| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 13:54:59
|
Κάτσε να φτάσεις κι εσύ τα 41 Γιώργο κι έλα να το ξανασυζητήσουμε...
Επίσης, είμαι από 10 ετών μέσα στο γήπεδο, σε βίαιο άθλημα κιόλας, χωρίς ποτέ να έχω κάνει διάλειμμα πάνω από ένα μήνα. Ψάξε αντίστοιχες περιπτώσεις αθλητών και αθλουμένων και δε νομίζω ότι θα βρεις πολλούς που συνεχίζουν χωρίς να χρειάζεται να σφίγγουν τα δόντια συχνά πυκνά.
"My sport is your sport's punishment" |
 |
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 13:58:45
|
quote:
Originally posted by Deorum
Echelte, υπάρχει κάτι που δεν σε πονάει βρε αδερφέ?
Κάθε φορά που βλέπω θέμα για τραυματισμό, το έχεις ξεκινήσει εσύ.
Δεν ξέρω αν ακούγομαι απότομος, αλλά δεν έχει δεί άλλον με τόση ταλαιπωρία. (μόνο ο Σάββας, αλλά το παραδέχεται "Γκρινιάρης του φόρουμ" ).
Γιωργο υπαρχουν ατομα οπως εγω και ο Νικος πχ που το μυοσκελετικο τους δεν ΚΑΝΕΙ για πολλα χλμ και για προετοιμασια ΜΑραθωνιου.
Και αν εγω πχ εχω μεγαλυτερο ταβανι απο τον Νικο ισως επειδη εχω καλυτερο σωματοτυπο ο Νικος δεν ευνοειται καθολου και απο τα κιλα τους κι ας ειναι πολυ γυμνασμενος.
Οπως εσυ πχ δεν μπορεις να διανοηθεις να σηκωσεις αυτα που σηκωνει στο γυμναστηριο ο Νικος ετσι κι αυτος εχει τα ζορια του με το τρεξιμο και ειδικα αφου ειναι η πρωτη του προετοιμασια.
Εγω οταν αποφασισα να τρεξω Μαραθωνιο ειχα τραυματισμους συνεχως στην προετοιμασια και θεωρω θαυμα που στηθηκα στην αφετηρια.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 14:49:15
|
Άσε που οι περισσότεροι 40ρηδες++ έχουμε στα νιάτα μας κοπανηθεί σε τσιμέντα και με τακτικές προπόνησης μεσαίωνα.
Όλα αυτά τα "κουβαλάει" το σώμα, Γιώργο...
Ο (έτερος) Γκρινιάρης του Φορουμ
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 15:36:31
|
quote:
Originally posted by echetlos
Άσε που οι περισσότεροι 40ρηδες++ έχουμε στα νιάτα μας κοπανηθεί σε τσιμέντα και με τακτικές προπόνησης μεσαίωνα.
Όλα αυτά τα "κουβαλάει" το σώμα, Γιώργο...
Ο (έτερος) Γκρινιάρης του Φορουμ
"My sport is your sport's punishment"
Μου αρεσει η καινουρια σου υπογραφη.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 17:36:51
|
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 18:05:45
|
Και μετά σου λέει "run for your health".
Νίκο εύχομαι περαστικά και να μην σε ενοχλήσει στον μαραθώνιο.
Life is full of surprises |
|
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 18:46:58
|
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
Και μετά σου λέει "run for your health".
Πονεμένη ιστορία (στην κυριολεξία) για τους περισσότερους από εμάς. Περαστικά!
Υπάρχει περίπτωση να έχει δημιουργηθεί σε εκείνο το σημείο κάποιο trigger point; (δεν αναφέρομαι συγκεκριμένα στην περίπτωση του Νίκου-echetlos, γενικότερα μιλάω). Επειδή διάβασα για το πλέγμα που γράφει ο Νίκος-NikosT και την τοποθέτησή του, στο σημείο αυτό μπορούν να δημιουργηθούν "κόμποι" στην περιτονία;
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
Edited by - anna_ves on 24/10/2012 18:49:29 |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 19:24:47
|
Δεν καταλαβαίνω τι εννοείς κόμποι Άννα.
Το πλέγμα τοποθετείται για να ενισχύσει το εξασθενημένο τοίχωμα,έτσι ανατάσσεται η λεγόμενη κήλη του αθλητή.
Τοποθετείται έξω από το περιτόναιο της κοιλιάς.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 19:59:17
|
Ευχαριστώ όμορφες!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2012 : 20:28:08
|
Κάτι σαν αυτό:
http://www.youtube.com/watch?v=9Aakc59YFJE
Ίσως αλλάζω το θέμα του Νίκου, αλλά ένας πόνος που διαρκεί 5 μήνες, υπάρχει περίπτωση να οφείλεται σε κάτι τέτοιο κι όχι σε κάποιον άλλου είδους τραυματισμό; (μπορεί να λέω και μπούρδες, αλλά έχω κάψει εγκέφαλο τις τελευταίες μέρες, να με συμπαθάτε...  )
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 18:20:53
|
quote:
Originally posted by anna_ves
Κάτι σαν αυτό:
http://www.youtube.com/watch?v=9Aakc59YFJE
Ίσως αλλάζω το θέμα του Νίκου, αλλά ένας πόνος που διαρκεί 5 μήνες, υπάρχει περίπτωση να οφείλεται σε κάτι τέτοιο κι όχι σε κάποιον άλλου είδους τραυματισμό; (μπορεί να λέω και μπούρδες, αλλά έχω κάψει εγκέφαλο τις τελευταίες μέρες, να με συμπαθάτε... )
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
Aυτό με τα trigger points είναι μια παλιά θεωρία που προσπαθεί να προσεγγίσει και να επιλύσει τα μυοσκελετικά προβλήματα.
Κατά καιρούς ξεφυτρώνουν τέτοιες θεωρίες,ακμάζουν και αργότερα ξεθωριάζουν.
Στο θέμα μας τώρα και αν δημιουργούνται "κόμποι" στην περιτονία.
Σημασία έχει ποιος το τοποθετεί το πλέγμα και σε ποια κλινική γίνεται αυτό(ασφαλές περιβάλλον χειρουργείου).
Αν όλα γίνουν σωστά δεν υφίσταται τέτοια επιπλοκή.
Το μείζον θέμα βέβαια είναι αν χρειάζεται το πλέγμα,αν έχει απόλυτη ένδειξη δηλαδή.
Αν μπορείς να το αποφύγεις εξαντλώντας όλα τα συντηρητικά μέσα και όσο χρόνο χρειαστεί είναι αυτό που συνιστώ.
Στη δικιά μου περίπτωση έχει κάνει κήλη,αργά ή γρήγορα πρέπει να διορθωθεί επεμβατικά.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
ThanasisT
Senior Forum-Runner
Greece
911 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 18:48:34
|
Κάποια στιγμή είχα ανοίξει ένα θεματάκι σχετικά με την βουβωνοκήλη που διαθέτω.
Ο NIKOST μας είπε ποια είναι η λύση.Πόσο στοιχίζει όμως;
Η προσωπική μου εμπειρία;Απέκτησα την κήλη μου τον Αύγουστο του 2011 και δεν έκανα τίποτα για αυτή καθότι δεν με πονούσε δεν με ενοχλούσε σε τίποτα.Απλά υπάρχει.Αλλά (πάντα υπάρχει το αλλά),όπως με είχε ενημερώσει ένας γυμναστής, κατέβηκε.Και όταν λέω κατέβηκε εννοώ κατευθύνθηκε προς την σακούλα των όρχεων.Πλέον φοβάμαι αν θα συμβεί κάτι χειρότερο αλλά περιμένω να περάσει ο ΚΜΑ.
Πρέπει να κάνω κάτι αλλά φοβάμαι πως το οικονομικό θα είναι ένα θέμα.Μιλάμε για την λαπαροσκοπική μέθοδο.
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 18:53:17
|
quote:
Originally posted by echetlos
Ευχαριστώ πολύ παιδιά!!!
Όχι, δεν έχει κατέβει παρακάτω, εντοπίζεται 4-5εκ κάτω από το ύψος του αφαλού κι αριστερά.
Είχα κάνει καμμιά 10ριά φυσιοθεραπείες τον Ιούνιο αλλά δεν υπήρχε βελτίωση. Προφανώς είναι θέμα ξεκούρασης.
Λέγοντας πλέγμα, τι εννοείς Νίκο;
"My sport is your sport's punishment"
Νίκο,
Μου παρουσιάστηκε το ίδιο πρόβλημα και αυτό που κάνω είναι να κυκλοφορώ με ζώνη πάχους 25 εκ. στη μέση και λίγο πιο κάτω, τις περισσότερες ώρες της ημέρας.
Με τη ζώνη έχω δει βελτιωση, και άλλες φορές προπονούμαι με αυτήν και άλλες φορές όχι.
Φυσικά ιδρώνεις έντονα αλλά σε καμμιά περίπτωση δεν είναι ανυπόφορη, κυρίως τώρα το χειμώνα.
Στα long-run δεν έχω πρόβλημα μέχρι στιγμής.
Ο πόνος επανέρχεται μετά από διαλειμματική ή τέμπο.
Ευτυχώς, είμαι στο tapering.
Θέλει προσοχή.
Αναρωτιέμαι τι θα μου συμβεί στον ΚΜΑ, και κυρίως μετά το 32 που σποεύω να τα δώσω όλα, ή μήπως όχι; |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 19:09:05
|
quote:
Originally posted by ThanasisT
Κάποια στιγμή είχα ανοίξει ένα θεματάκι σχετικά με την βουβωνοκήλη που διαθέτω.
Ο NIKOST μας είπε ποια είναι η λύση.Πόσο στοιχίζει όμως;
Η προσωπική μου εμπειρία;Απέκτησα την κήλη μου τον Αύγουστο του 2011 και δεν έκανα τίποτα για αυτή καθότι δεν με πονούσε δεν με ενοχλούσε σε τίποτα.Απλά υπάρχει.Αλλά (πάντα υπάρχει το αλλά),όπως με είχε ενημερώσει ένας γυμναστής, κατέβηκε.Και όταν λέω κατέβηκε εννοώ κατευθύνθηκε προς την σακούλα των όρχεων.Πλέον φοβάμαι αν θα συμβεί κάτι χειρότερο αλλά περιμένω να περάσει ο ΚΜΑ.
Πρέπει να κάνω κάτι αλλά φοβάμαι πως το οικονομικό θα είναι ένα θέμα.Μιλάμε για την λαπαροσκοπική μέθοδο.
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden
Πρέπει να την κάνεις κάποια στιγμή υπάρχει ο κίνδυνος της περίσφιξης του εντέρου.
Δεν είναι απαραίτητο να γίνει λαπαροσκοπικά.
Αν γίνει σωστά ανοιχτά με μικρή τομή και τοπική αναισθησία τα αποτελέσματα είναι εξίσου καλά.
Αν θέλεις σε φέρνω σε επαφή με το γενικό χειρουργό που επέλεξα Θανάση.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
ThanasisT
Senior Forum-Runner
Greece
911 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 19:18:06
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by ThanasisT
Κάποια στιγμή είχα ανοίξει ένα θεματάκι σχετικά με την βουβωνοκήλη που διαθέτω.
Ο NIKOST μας είπε ποια είναι η λύση.Πόσο στοιχίζει όμως;
Η προσωπική μου εμπειρία;Απέκτησα την κήλη μου τον Αύγουστο του 2011 και δεν έκανα τίποτα για αυτή καθότι δεν με πονούσε δεν με ενοχλούσε σε τίποτα.Απλά υπάρχει.Αλλά (πάντα υπάρχει το αλλά),όπως με είχε ενημερώσει ένας γυμναστής, κατέβηκε.Και όταν λέω κατέβηκε εννοώ κατευθύνθηκε προς την σακούλα των όρχεων.Πλέον φοβάμαι αν θα συμβεί κάτι χειρότερο αλλά περιμένω να περάσει ο ΚΜΑ.
Πρέπει να κάνω κάτι αλλά φοβάμαι πως το οικονομικό θα είναι ένα θέμα.Μιλάμε για την λαπαροσκοπική μέθοδο.
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden
Πρέπει να την κάνεις κάποια στιγμή υπάρχει ο κίνδυνος της περίσφιξης του εντέρου.
Δεν είναι απαραίτητο να γίνει λαπαροσκοπικά.
Αν γίνει σωστά ανοιχτά με μικρή τομή και τοπική αναισθησία τα αποτελέσματα είναι εξίσου καλά.
Αν θέλεις σε φέρνω σε επαφή με το γενικό χειρουργό που επέλεξα Θανάση.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Ευτυχώς η κήλη μου ακόμα ανατάσσεται.
Αλλά πρέπει να γίνει η επέμβαση.Θα μιλήσουμε κάποια στιγμή Νίκο.Αν και σκέφτομαι και το 424.Θα το αποφασίσω μετά τον αγώνα που θα το ψάξω καλύτερα.
Ανέφερε την λαπαροσκοπική μέθοδο γιατί έχεις γρηγορότερη ανάρρωση.
Αλλά ξαναλέω το κόστος είναι σίγουρα μεγαλύτερο.
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden |
|
|
|
Θέμα |
|
Πόνος στους κοιλιακούς
