| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 19:29:13
|
Το κόστος ξεφεύγει πολύ Θανάση..
Έχω δει πρόσφατα υποτροπή από λαπαροσκοπική διόρθωση και άλλαξα γνώμη..
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
 |
|
|
ThanasisT
Senior Forum-Runner
Greece
911 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 19:33:50
|
Υποτροπή από λαπαροσκοπική;wtf!
Το θέμα το έχω ψάξει κάμποσο και μετά από αυτό που μου είπες προβληματίστηκα πολύ.
Απλά έχω ακούσει ότι με την απλή μέθοδο μπορεί ο χρόνος που θα χρειαστεί για να επανέλθεις στο τρέξιμο μπορεί να φτάσει και στους 4 μήνες.Ισχύει;
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 19:41:16
|
| Όπως είπε κι ο Γιάννης η ζώνη ανακουφίζει. Επίσης και το δυνατό σφίξιμο με το κορδόνι του σόρτς. Κάτι συμπιεστικό θα έκανε φοβερή δουλειά. Έψαξα μα δε βρήκα τίποτα. |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 20:07:38
|
quote:
Originally posted by ThanasisT
Υποτροπή από λαπαροσκοπική;wtf!
Το θέμα το έχω ψάξει κάμποσο και μετά από αυτό που μου είπες προβληματίστηκα πολύ.
Απλά έχω ακούσει ότι με την απλή μέθοδο μπορεί ο χρόνος που θα χρειαστεί για να επανέλθεις στο τρέξιμο μπορεί να φτάσει και στους 4 μήνες.Ισχύει;
“You are not your job, you're not how much money you have in the bank. You are not the car you drive. You're not the contents of your wallet. You are not your f***ing khakis. You are all singing, all dancing crap of the world.” Tyler Durden
Το ξαναλέω εξαρτάται ποιος θα σε χειρουργήσει.
4 μήνες είναι υπερβολικά μεγάλος χρόνος.
Στο μήνα πάνω τρέχεις.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 20:09:42
|
Ναι Θανάση υποτροπή από λαπαροσκοπική σε 1 χρόνο μέσα!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 20:33:55
|
Γιάννη, εμένα δεν με ενοχλεί σε καμμία δραστηριότητα πλην του μεγάλου τρεξίματος.
Ούτε στην καθημερινότητα, ούτε στο γυμναστήριο, ούτε καν όταν κάνω κοιλιακούς. Ευχαριστώ πάντως για την υπόδειξη!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2012 : 23:31:02
|
Να σημειώσω επίσης ότι ψάχνω για ζώνη διαπνέουσα, ελαστική, ελαφριά και υποαλλεργική.
Το μόνο που βρήκα κοντά στις απαιτήσεις μου είναι:
http://startfitness.co.uk/product.asp?strParents=3709,4125&CAT_ID=3852&P_ID=37476
Επίσης, στο γρήγορο βάδισμα (μέρος της προετοιμασίας μου) και στα long-run δεν έχω πρόβλημα χωρίς τη ζώνη.
Την ενόχληση την λαμβάνω πλέον σαν συντροφιά και ελπίζω να μου κάνει παρέα στον ΚΜΑ χωρίς να με ενοχλήσει |
|
|
|
joker is job
Senior Forum-Runner
Greece
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 : 00:35:08
|
quote:
giorgosdelta Posted - 25/10/2012 : 19:41:16
Όπως είπε κι ο Γιάννης η ζώνη ανακουφίζει. Επίσης και το δυνατό σφίξιμο με το κορδόνι του σόρτς. Κάτι συμπιεστικό θα έκανε φοβερή δουλειά. Έψαξα μα δε βρήκα τίποτα.
Γιώργο υπάρχει ειδικο σορτς κοιλιακών προσαγωγών για αυτή ακριβώς την
δουλεια.
Δεν εχει σχεση με αυτό που ποστάρει ο Patentas, είναι κατι σαν σπασουάρ και εχει δυο σημεία συμπιεσης στα καιρια σημεια, αριστερά και δεξια, εκει που προκύπτει το πρόβλημα των κοιλιακών.
Εχει την αντιστροφη λογικη του πλεγματος.
Οτι κανει το πλεγμα απο μεσα προς τα εξω, αυτο το κανει απο εξω προς τα μεσα.
Συμπιεζει δηλαδη τα δυο σημεια των βουβονικών πορων, εκει που επικεντρωνεται η κήλη των αθλητών, και ενισχυει την περιοχή.
Δεν ειναι για βουβονοκήλη οπως του θανάση, αλλα για Sports Hernia.
Ειναι αθλητιατρικο-ορθοπεδικο προιόν (ιταλικο)και εχει βοηθήσει
αρκετους ποδοσφαιριστες και μπασκετμπολιστες να γλιτώσουν την επέμβαση.
Ακου τι θα κανουμε:
εχω ενα περισιο ολοκαινουριο που δεν ειναι του μεγεθους μου, και στο στέλνω για δοκιμη στα Γιαννενα.
Αν σε βολεψει το κρατας.
Αν δεν ειναι το μεγεθος σου θα σου είναι μεγάλο και το στελνεις σε
καποιο πιο υψηλοσωμο, ισως στον Νικο, για δοκιμη.
(προσοχη δεν το πουλάω, το δινω για να πιασει τόπο)
Εμενα με βοήθησε πολύ!
Μ αυτο και πολλες core stability ασκησεις το γλύτωσα το πλεγμα.
Τώρα αν ενδιαφέρεται και καποιος αλλος τα λέμε.
Το σορτς το είχε φέρει κατάστημα αθλητιατρικων ειδων στη Θεσσαλονικη σε διαφορα μεγέθη.
Μπορουμε να το ψαξουμε..
|
|
|
|
Savvas
Master Forum-Runner
Greece
4318 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 : 06:58:42
|
quote:
Originally posted by joker is job
[quote]giorgosdelta Posted - 25/10/2012 : 19:41:16
Όπως είπε κι ο Γιάννης η ζώνη ανακουφίζει. Επίσης και το δυνατό σφίξιμο με το κορδόνι του σόρτς. Κάτι συμπιεστικό θα έκανε φοβερή δουλειά. Έψαξα μα δε βρήκα τίποτα.
Γιώργο υπάρχει ειδικο σορτς κοιλιακών προσαγωγών για αυτή ακριβώς την
δουλεια.
Δεν εχει σχεση με αυτό που ποστάρει ο Patentas, είναι κατι σαν σπασουάρ και εχει δυο σημεία συμπιεσης στα καιρια σημεια, αριστερά και δεξια, εκει που προκύπτει το πρόβλημα των κοιλιακών.
Εχει την αντιστροφη λογικη του πλεγματος.
Οτι κανει το πλεγμα απο μεσα προς τα εξω, αυτο το κανει απο εξω προς τα μεσα.
Συμπιεζει δηλαδη τα δυο σημεια των βουβονικών πορων, εκει που επικεντρωνεται η κήλη των αθλητών, και ενισχυει την περιοχή.
Δεν ειναι για βουβονοκήλη οπως του θανάση, αλλα για Sports Hernia.
Ειναι αθλητιατρικο-ορθοπεδικο προιόν (ιταλικο)και εχει βοηθήσει
αρκετους ποδοσφαιριστες και μπασκετμπολιστες να γλιτώσουν την επέμβαση.
Ακου τι θα κανουμε:
εχω ενα περισιο ολοκαινουριο που δεν ειναι του μεγεθους μου, και στο στέλνω για δοκιμη στα Γιαννενα.
Αν σε βολεψει το κρατας.
Αν δεν ειναι το μεγεθος σου θα σου είναι μεγάλο και το στελνεις σε
καποιο πιο υψηλοσωμο, ισως στον Νικο, για δοκιμη.
(προσοχη δεν το πουλάω, το δινω για να πιασει τόπο)
Εμενα με βοήθησε πολύ!
Μ αυτο και πολλες core stability ασκησεις το γλύτωσα το πλεγμα.
Τώρα αν ενδιαφέρεται και καποιος αλλος τα λέμε.
Το σορτς το είχε φέρει κατάστημα αθλητιατρικων ειδων στη Θεσσαλονικη σε διαφορα μεγέθη.
Μπορουμε να το ψαξουμε..
Καλημερα δηλαδη εγω που εχω ξεπερασει το προβλημα μεχρι στιγμης οπως αλλα εχω ενοχλησεις οταν βαζω ενταση θα βοηθουσε την κατασταση?
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 : 08:23:27
|
| Έγινε Παύλο, αναμένω με ανυπομονυσία μετά pm. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 : 11:33:10
|
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/10/2012 : 11:46:58
|
quote:
Originally posted by Deorum
Echelte, υπάρχει κάτι που δεν σε πονάει βρε αδερφέ?
Κάθε φορά που βλέπω θέμα για τραυματισμό, το έχεις ξεκινήσει εσύ.
Δεν ξέρω αν ακούγομαι απότομος, αλλά δεν έχει δεί άλλον με τόση ταλαιπωρία. (μόνο ο Σάββας, αλλά το παραδέχεται "Γκρινιάρης του φόρουμ" ).
Αφιερωμένο στον φίλο μου τον Deorum:
95% έχω και τροχαντηρίτιδα, μάλλον λόγω της σφιχτής λαγονοκνημιαίας. 
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Πόνος στους κοιλιακούς
