| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
psaras
Senior Forum-Runner
Denmark
559 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 08/06/2013 : 12:26:03
|
επειδή μάλλον το θέμα ενδιαφέρει πολλούς άνοιξα νέο για να βρίσκετε εύκολα
Manolis Psaradakis |
 |
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 15:52:53
|
Επαναφορά θέματος 
Ερωτηση προς κατέχοντες: Τι βαθμό κινδύνου ενέχει η χρησιμοποίηση παπουτσιών με διαφορετικό drop το οποίο όμως drop να είναι της διαφοράς 6 - 12. Θεωρείται μεγάλη η διαφορά των 6mm σε εναλλασσομενες προπονησεις?
Σκοπος ειναι η προετοιμασια για ΑΜΑ με εβδομαδιαια χλμ μεταξυ 60-80 και με παπουτσια με σημαντικα διαφορετικο drop όπως καταλαβαινετε.
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 18:03:52
|
Πολλές μελέτες έχουν δείξει (όχι όμως "αποδείξει") ότι το rotation μεταξύ διαφορετικών τύπων παπουτσιού βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών.
Βέβαια, δεν μιλάμε να πάει κάποιος από τα 12 στα 4 ή τα 0, χωρίς χρόνο προσαρμογής.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
kapasigma
Newbie Forum Runner
Greece
37 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 18:35:24
|
| Καλησπέρα , έχω ξεκινήσει εδώ και 3 εβδομάδες σταδιακά προπόνηση για μαραθώνιο με παπούτσι για πρώτη φορά NB 980 το οποίο έχει τέλεια εφαρμογή και αίσθηση στο πόδι μου όσο κανένα άλλο, αλλά νιώθω τρελό πιάσιμο στους τετρακέφαλους , ρωτάω τους πιο έμπειρους που έχουν δοκιμάσει διαφορετικούς τύπους παπουτσιών αν υπάρχει περίπτωση να ευθύνεται το παπούτσι ή η κούραση από την προπόνηση ????? |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 18:44:25
|
Για ελάχιστα πράγματα ευθύνεται ένα παπούτσι...
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 18:57:01
|
quote:
Originally posted by echetlos
Πολλές μελέτες έχουν δείξει (όχι όμως "αποδείξει") ότι το rotation μεταξύ διαφορετικών τύπων παπουτσιού βοηθάει στην αποφυγή τραυματισμών.
Βέβαια, δεν μιλάμε να πάει κάποιος από τα 12 στα 4 ή τα 0, χωρίς χρόνο προσαρμογής.
"My sport is your sport's punishment"
Τρεχω με 6αρι 9αρι και 12αρι drop εδω και καιρο
Πρακτικα το διλημμα μου ειναι: να παρω 6αρι για μαραθωνιο( ζαντε,1500 η pace απο ΝΒ) η να παρω κανενα Boston και να τελειωνω?
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 19:54:30
|
Γούστα είναι αυτά, Μιχάλη.
Π.χ. εγώ βρίσκω ιδανικά τα 6mm
Από την στιγμή που προπονεισαι με αυτά, δε θα έχεις πρόβλημα όποιο κι αν διαλέξεις.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 20:06:32
|
| Τελικά τα drop που ανακοινώνουν οι εταιρείες ισχύουν ή ισχύουν αυτά που μετρά το Runner's World? |
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 21:04:56
|
Νίκο, ιδανικά θα ήθελα να πάρω ένα 6άρι ακόμα αλλά παράλληλα να μην αχρηστέψω τα 12αρια. Με το 6αρι έχω μεν χιλιόμετρα αλλά όχι και πάρα πολλά τα οποία όμως έχουν γίνει τον τελευταίο καιρό κι όχι πριν απο 1 χρόνο ας πουμε.
Κατα 99% μάλλον αυτό θα κάνω απλά για την περιπτωση που υπήρχε κάποιο ζήτημα όσον αφορα την διαφορά του drop επανέφερα το θέμα αλλά μάλλον δεν υπάρχει.
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 21:38:16
|
Όχι Μιχάλη, δεν υπάρχει ζήτημα. Σίγουρα κάποιων το σύστημα (γαστροκνήμιος-υποκνημίδιος-αχίλλειος) μπορεί να είναι ευαίσθητο στα χαμηλά offset αλλά φαντάζομαι θα το είχες αντιληφθεί κάτι τέτοιο.
Πάντως το Boston είναι φανταστικό παπούτσι και ξεκάθαρα marathon shoe. Και το Zante επίσης, με πιο άνετη εφαμογή για πολλά χλμ.
Δημήτρη, το RW μετράει υπολογίζοντας και τον εσωτερικό πάτο, γι' αυτό και οι εντελώς διαφορετικές μετρήσεις σε σχέση με αυτές των εταιρειών.
Οι εταιρείες θεωρούν ότι ο πάτος συμπιέζεται, ακόμη και σε στάση, οπότε δεν έχει ιδιαίτερο νόημα να τον υπολογίζεις στα stack heights.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 22:00:03
|
| Ναι αλλά τελικά ποιος έχει δίκιο; Γιατί τα πόδια μας ακουμπούν στον πάτο και όχι στο midsole και όσο και να συμπιεστεί ο πάτος υπάρχει. Ακόμα και στα Altra δίνουν drop 2mm. |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 22:21:58
|
το boston μου (τα προ-boost εποχης) εγιναν ωραιοτατα παπουτσακια για καφέ...
anyway το rotation παπουτσιών και μάλιστα με διαφορετικό προφιλ το καθένα (αλλιώς θα είχε ελάχιστο νόημα) είναι μια πολύ πολύ καλή συμβουλή.
Εξάλλου, αν θεωρήσουμε ότι κάθε παπούτσι βγάζει δεδομένο αριθμό χλμ-προπονήσεων, στην ουσία ούτε κοστίζει παραπάνω, καθώς είναι τα ίδια παπούτσια που θα "φαγωθούν" πχ στο επόμενο έτος. Άρα καλύτερα να φαγώνονται εναλλάξ, παρά να περιμένεις να διαλυθεί το πρώτο για να πας στο δεύτερο. |
|
|
|
VTRunner
Advanced Forum-Runner
Greece
254 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 22:44:00
|
Τα boston τα δοκιμασα σημερα και μου αρεσε το πατημά τους αλλά μου φάνηκε σφιχτό στο toebox για τα γούστα μου. Το zante δεν το είχαν στο νούμερο που ήθελα οπότε αναμονή.
Μιχάλης-VTRunner |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/08/2015 : 23:25:06
|
Αν σου φάνηκε σφιχτό το Boston απλά φορώντας το, τότε ξέχνα το. Στα πολλά θα σε χτυπήσει 99%.
Ψάξε το Zante, το επάνω μέρος του είναι εκπληκτικό. Σφιχτό σε φτέρνα και midfoot, ανοίγει μπροστά, η γλώσσα είναι συνέχεια του διχτυωτού, το οποίο ίσως είναι ότι "απαλό" έχω φορέσει, και καθόλου overlays.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
cranfield
Advanced Forum-Runner
Greece
344 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/08/2015 : 10:36:45
|
Τα boston έχουν πράγματι εξαιρετική εφαρμογή αλλά δεν είναι αρκετά απορροφητικά μετά τα 20+klms για τα δικά μου γούστα (launch, ride). Εχω ακούσει καλά σχόλια (εαφρμογή, απορρόφηση) για τα zealot αλλά με απασχολεί το χαμηλό τους drop (4)έχει κάποιος εμπειρία και αν θα μπορούσαν να είναι αρκετά απορρηφητικά για μαραθώνιο;
|
|
|
|
Θέμα |
|
Απορία για διαφορετικά drops σε παπούτσια
