| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
gtsig
Senior Forum-Runner
485 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 09:29:08
|
Περαστικά Μανώλη  ! |
 |
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 09:50:19
|
quote:
Originally posted by trexantiris
...20 μέρες "αναγκαστικής ξεκούρασης" από το τρέξιμο!...
Σημερινή πρωϊνή πλαγιομετωπική σύγκρουση δεξιού πέλματος με την κάσα της πόρτας.
Το αποτέλεσμα: η κάσα δεν κατάλαβε "Χ".
Το πέλμα όμως είδε το "Χ" φαντάρο!
Έσπασε (!) το μικρότερο δάκτυλο, και η συμβουλή του ορθοπεδικού ήταν αποχή από το τρέξιμο για ένα 20ήμερο.
Οπότε καιρός για ενδυνάμωση..."τούμπανο" θα γίνω!!! 
Free your feet...free your senses!
Περαστικα σου Μανωλη!!
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 10:02:25
|
30' χαλαρα σημερα, το πιασιμο εφυγε απο τους τετρακεφαλους αλλα ειναι αρκετα βαρια ακομα τα ποδια.....Π-Σ-Κ-Δ δεν θα κανω τιποτα μονο λιγο αλλαγες ρυθμου απο τον καναπε του σαλονιου ως το ψυγειο κ πισω παλι φορτωμενος με σπιτικο ΡΑΒΑΝΙ
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
Edited by - sotos-marathon on 15/11/2013 10:03:45 |
|
|
|
mbair
Elite Forum-Runner
1233 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 10:34:56
|
| 8 χιλιομετρα σήμερα τα ξημερώματα,πεινούσα !!!! Σώτο ,έχεις καλή ιδέα με το ραβανί. |
|
|
|
vavoulis
Elite Forum-Runner
Greece
2137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 10:39:53
|
Περαστικά Μανώλη, ισως η κάσα ηταν απεσταλμένη για προβοκατσια...
Δεστο σαν ευκαιρία ξεκουρασης και επειδή το ξερεις καλα
RUN TO EAT, NO RUN... NO ... (σιγα μην κατσεις να σκάσεις, ευχαριστησου του και μετα θα παρουμε τα βουνα να φυγουν όλα)
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:21:39
|
quote:
Originally posted by sotos-marathon
30' χαλαρα σημερα, το πιασιμο εφυγε απο τους τετρακεφαλους αλλα ειναι αρκετα βαρια ακομα τα ποδια.....Π-Σ-Κ-Δ δεν θα κανω τιποταμονο λιγο αλλαγες ρυθμου απο τον καναπε του σαλονιου ως το ψυγειο κ πισω παλι φορτωμενος με σπιτικο ΡΑΒΑΝΙ
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης
Μιά χαρά αποκατάσταση
Κανείς δέν έχει τόση ανάγκη απο ένα χαμόγελο όσο εκείνος που δέν μπορεί να το δώσει στους άλλους.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:30:47
|
quote:
Originally posted by echetlos
Περαστικά Μανόλο!
"My sport is your sport's punishment"
Ευχαριστώ Νικολιό! Συνομώτησε το σύμπαν για να...ξεκουραστώ (δρομικά τουλάχιστον!)...
@Nek2000: καθώς έμπαινα φορτσάτος στην κουζίνα για να πιω νερό (αγουροξυπνημένος όμως όπως ήμουνα δεν πρόσεχα καθόλου) πήρα παραμάζωμα την κάσα. Έχω κτυπήσει με ανάλογο τρόπο πολλές φορές στα πόδια των καρεκλών ή τραπεζιών (και κανά-δυο φορές στα πόδια του κρεβατιού), αλλά αυτό ήταν τόσο άσχημο που το μικρό δακτυλάκι από τη δύναμη κρούσης ήταν για κάμποση ώρα παραμορφωμένο και σε μεγάλη γωνία από το υπόλοιπο πέλμα (πόνεσε παιδιά, δε λέω τίποτα άλλο...τη σκέφτομαι εκείνη την εικόνα και ανατριχιάζω...!) Πάγος-πάγος-πάγος...ήταν σωτήριος...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:31:50
|
quote:
Originally posted by Lathranagnostis
Περαστικά και από εμένα Μανώλη. Πόσο περισσότερο "τούμπανο" ??
...μπα, πάνω είμαι "οδοντογλυφία"...λίγοι κοιλιακοί παραπάνω δε θα μου κάνουν κακό!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:33:19
|
quote:
Originally posted by gargadua
Ρε Μανώλη με τόσο ανυπόδητο και η πόρτα είναι στη θέση της; Δε σε πιστεύω!!!! Εκτός και αν έπεσες πάνω σε συνωμοσία του σύμπαντος.......ή σε βαρέθηκαν οι πατούσες και προτίμησαν τον αυτοτραυματισμό από τις προπονήσεις!!!!
Θα είπαν:
ΠΑΤΟΥΣΑ 1: Θυσίασε τώρα το δάχτυλο γιατί αυτός ο τρελός θα μας λιανίσει πάλι!!!!!!! Αμαν λίγο να καθίσουμε, μάνα μου!!! Αυτό είναι. Επιτέλους στα πούπουλα. Τι να σκεφτούμε να κάνουμε μόλις γίνει καλά το μικρό δάχτυλο;
ΠΑΤΟΥΣΑ 2: Ασε τα έχω δει όλα!!! Όλες οι πατούσες αραχτές και νίμπους και εμείς στην τρεχάλα. Τι λες για κανένα πρήξιμο;
Π1: Θα το καταλάβει ότι το κάναμε επίτηδες και μπορεί να μας πάει και σε κανένα ορεινό. Ας απολαύσουμε τώρα τα πούπουλα γιατί μετά θα κλάψουν πατουσούλες!!!!!!!!
Π2: Ευτυχώς τρέχει γήπεδο, που να μας πήγαινε κάθε μέρα σε άσφαλτο; θα είχαμε γεράσει πριν της ώρας μας.
Π1: Δεν παίζεται η κατάσταση!!!
Π2: Είναι χειρότερος και από την τρόικα!!! Και άμα του βγάλεις και καμιά φουσκαλίτσα αυτός πεισμώνει ακόμα χειρότερα.
Π1: Απόλαυσε τώρα γιατί δεν θα το ξαναδείς!!
Π2: Δίκιο έχεις.
Περαστικά Μανώλη....................
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Κλαίω! Να 'σαι καλά Βασίλη μου έφτιαξες τη μέρα!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:34:17
|
quote:
Originally posted by trexantiris
...20 μέρες "αναγκαστικής ξεκούρασης" από το τρέξιμο!...
Σημερινή πρωϊνή πλαγιομετωπική σύγκρουση δεξιού πέλματος με την κάσα της πόρτας.
Το αποτέλεσμα: η κάσα δεν κατάλαβε "Χ".
Το πέλμα όμως είδε το "Χ" φαντάρο!
Έσπασε (!) το μικρότερο δάκτυλο, και η συμβουλή του ορθοπεδικού ήταν αποχή από το τρέξιμο για ένα 20ήμερο.
Οπότε καιρός για ενδυνάμωση..."τούμπανο" θα γίνω!!!
Free your feet...free your senses!
Περαστικά Μανώλη.Είναι συτό που λέμε"όσα φέρνει η στιγμή..."
Κανείς δέν έχει τόση ανάγκη απο ένα χαμόγελο όσο εκείνος που δέν μπορεί να το δώσει στους άλλους.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:37:04
|
quote:
Originally posted by vavoulis
Περαστικά Μανώλη, ισως η κάσα ηταν απεσταλμένη για προβοκατσια...
Δεστο σαν ευκαιρία ξεκουρασης και επειδή το ξερεις καλα
RUN TO EAT, NO RUN... NO ... (σιγα μην κατσεις να σκάσεις, ευχαριστησου του και μετα θα παρουμε τα βουνα να φυγουν όλα)
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
Το "NO RUN...NO..." ξέρεις πόσο άσχημα μου κάθεται;
@sotos-marathon: μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι (ρεβανί...ρεβανί...ρεβανί...)
@gtsig: ευχαριστώ Γιώργο! (κινούμε πλέον με παπούτσια, εσύ φρόντισε να τα βγάλεις...αααχαχαχαχαχαχα). Καλή συνέχεια!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:43:23
|
Mανώλη περαστικά και νομίζω ισχύει το: κάθε εμπόδιο για καλό (ξεκούραση)
Υ.Γ: χαχα πάντα μπουκαλάκι με νερό δίπλα μας στον ύπνο λόγω χιλιομέτρων |
|
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 11:53:31
|
quote:
Originally posted by trexantiris
@Nek2000: καθώς έμπαινα φορτσάτος στην κουζίνα για να πιω νερό (αγουροξυπνημένος όμως όπως ήμουνα δεν πρόσεχα καθόλου) πήρα παραμάζωμα την κάσα. Έχω κτυπήσει με ανάλογο τρόπο πολλές φορές στα πόδια των καρεκλών ή τραπεζιών (και κανά-δυο φορές στα πόδια του κρεβατιού), αλλά αυτό ήταν τόσο άσχημο που το μικρό δακτυλάκι από τη δύναμη κρούσης ήταν για κάμποση ώρα παραμορφωμένο και σε μεγάλη γωνία από το υπόλοιπο πέλμα (πόνεσε παιδιά, δε λέω τίποτα άλλο...τη σκέφτομαι εκείνη την εικόνα και ανατριχιάζω...!) Πάγος-πάγος-πάγος...ήταν σωτήριος...
Free your feet...free your senses!
Σε καταλαβαίνω. Τον Ιούλιο γλίστρησα και χτύπησα το μεγάλο δάχτυλο στην πόρτα και είχε παραμορφωθεί (είχε γίνει 2cm πιο μικρό). Ευτυχώς δεν είχε σπάσει αλλά μόνο είχε βγει. Πιο πολύ πόνεσε όταν μου το ξανάβαλαν. Ακόμα ανατριχιάζω όταν το σκέφτομαι. Σε 1 μήνα ακριβώς μπόρεσα να τρέξω. |
|
|
|
Lazy
Senior Forum-Runner
438 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 16:31:40
|
Παροτι το σωμα ηθελε απο την Τριτη και μετα σαν τρελο να τρεξει, προτιμησα να ακουσω καποιους εδω αλλα και 2 αρθρα που διαβασα που ανεφεραν οτι το μυικο κομματι μπορει να ειναι οκ, αλλα οι ζημιες σε τενοντες και αρθρωσεις αργουν να γειανουν μετα απο ενα Μαραθωνιο. Οποτε μονο λιγο περπατημα....Ακολουθουν πλεον 3 μερες ποδηλατο, να μπαινουμε σε ρυθμους, και απο δευτερα ξεκιναμε.
---------------------------
Edited by - Lazy |
Edited by - Lazy on 15/11/2013 16:32:50 |
|
|
|
CaballoBlanco
Advanced Forum-Runner
Greece
378 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/11/2013 : 16:50:49
|
Αναγκαστική στάση και από μένα. Είμαι με ρινοφαριγγίτιδα από το Nike Run. Το πάλευα με εχινάτσιες και τα σχετικά μέχρι το Μαραθώνιο. Ωστόσο το πρόβλημε παρέμενε και ξεκίνησα αντιβίωση μετά την επίσκεψη στον ΩΡΛ χθες. Απόρησε μάλιστα , πως τα κατάφερα και έτρεξα... Οι Μαραθωνοδρόμοι φαίνεται ξεπερνούν και την Ιατρική είπε...
Μπορώ να ξεκινήσω χαλαρό τρέξιμο από Δευτέρα πια, ενώ παίρνω αντιβίωση παράλληλα; Τι λέτε;
Μανώλη Τρεχαντήρη περαστικά σου!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας;;;;;; Νο 3
