| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 12:57:24
|
quote:
Originally posted by woodpecker84
Ευχαριστώ Savvas, και ο αδερφός μου που είναι γιατρός με καθησύχασε, αλλά ήθελα και κάποιες γνώμες από εδώ.
Η καλύτερη απάντηση στο θέμα σου νομίζω θα ήταν: ΠΕΤΑΞΕ ΤΟΝ ΠΑΛΜΟΓΡΑΦΟ!!! Ή ΕΣΤΩ ΜΗΝ ΤΟΝ ΚΟΙΤΑΣ(επειδή είναι καινούργιος, όχι τίποτα άλλο), ΣΕ ΑΠΟΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ... 
Εκτός της οθόνης 1 ακριβού ρολογιού, υπάρχουν και άλλα πράγματα να βλέπεις όταν τρέχεις.
Παρομοίως σε προπόνηση που ακολουθούσα με βάση τους παλμούς είχα καταγχωθεί γιατί δεν έπιανα τους παλμούς αν και ήμουνα σωματικά κομμάτια!!!!
Διαολοπράγματα αυτοί οι παλμογράφοι. Όσο αισθάνεσαι καλά, μην φοβάσαι τίποτα.
Στα δικά μου πάλι το ατμόπλοιο έριξε άγκυρα λόγω μέσης!!!
Ποιός με έχει φτύσει; 1 τρέχω 4 ξεκουράζομαι!!!!
Αύριο ξυπόλητο στο γήπεδο.΄Αμάν πια....
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
 |
|
|
yiannis444
Advanced Forum-Runner
Greece
282 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 20:53:36
|
Ξύπνημα στις 6 το πρωι και πηγαινελα απο μεγαρο σε λιμανι...ωραιο σκοταδι και κολοκρυο...μέχρι να πιασει δορυφορο το ρολοι παγωσα- το δορυφορο μου και μενα μέσα γαμώ το κρυο μου...αλλά μετα απο 2 λεπτα ολα εστρωσαν ...δυομιση βδομαδες που καθομουν (μεταμαραθωνια αγραναπαυση) ειχα σχεδον ξεχασει την εμπειρια του τρεξιματος ...ωραια ήταν...θα παω κι αυριο |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 20:59:35
|
| Λίγο αθυρόστομο σε βλέπω... |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 21:02:18
|
| ''Yiannis με τεσσάρια 3'' καταχωρημένος! |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 21:32:58
|
quote:
Originally posted by gargadua
Στα δικά μου πάλι το ατμόπλοιο έριξε άγκυρα λόγω μέσης!!!
Ποιός με έχει φτύσει; 1 τρέχω 4 ξεκουράζομαι!!!!
Αύριο ξυπόλητο στο γήπεδο.΄Αμάν πια....
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Βασίλη δεν ξέρω αν είναι σωστό, με πόνο στη μέση να τρέξεις ξυπόλητος. |
|
|
|
yiannis444
Advanced Forum-Runner
Greece
282 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 21:51:49
|
αθυροστομος αλλά τα λέω γλυκά ο παλιοπ@%& ...(με το συμπάθειο  )quote:
Originally posted by GERMANOS
Λίγο αθυρόστομο σε βλέπω...
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 23:12:46
|
quote:
Originally posted by kanivallos
Βασίλη δεν ξέρω αν είναι σωστό, με πόνο στη μέση να τρέξεις ξυπόλητος.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kanivallos is back???????????
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2013 : 23:55:57
|
Δε σχολίασα κι εγώ κάτι
για να δω πώς θα εξελιχθεί
Άλλωστε το λόγο έχουν οι παλαιότεροι... |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 01:09:28
|
quote:
Originally posted by echetlos
quote:
Originally posted by kanivallos
Βασίλη δεν ξέρω αν είναι σωστό, με πόνο στη μέση να τρέξεις ξυπόλητος.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kanivallos is back???????????
"My sport is your sport's punishment"
Είπα κι εγώ να κάνω μία "σύντομη" αποθεραπεία :) |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 09:32:01
|
πού σαι ρε αγορι;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; καλως τον...
http://www.ultrarunning.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 11:34:40
|
Ωραιος καιρος για αεροβιο τρξιμο χτες. 15χμ. μεσοι παλμοι 149 στο 4.33 και αν δεν ειχα να βγω ηθελα να κανω κιαλλα
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 11:43:49
|
quote:
Originally posted by kanivallos
quote:
Originally posted by gargadua
Στα δικά μου πάλι το ατμόπλοιο έριξε άγκυρα λόγω μέσης!!!
Ποιός με έχει φτύσει; 1 τρέχω 4 ξεκουράζομαι!!!!
Αύριο ξυπόλητο στο γήπεδο.΄Αμάν πια....
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Βασίλη δεν ξέρω αν είναι σωστό, με πόνο στη μέση να τρέξεις ξυπόλητος.
Γιατί; (κάποιος πέταξε το γάντι και το σήκωσα! )
Welcome back με την ευκαιρία!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 12:05:53
|
μετα το ολονυχτιο ξεπαγιασμα δε νιωθω τα ποδια μου. ελαχιστα χλμ χθες, παντα με φορτιο... γυρω στους -5 κορυφη χορτιατη. ποναω ακομα σε ολες τις αρθρωσεις. ουτε σημερα λοιπον προπονηση. φουλ απροπονησια εν οψει Φιλιππειου την αλλη βδομαδα. κριμα γιατι ηθελα μεχρι τον μεγαλεκο να τρεξω τους αγωνες που ετρεξα και περισυ με στοχο τη βελτιωση του χρονου μου. στη περιπτωση της Βεροιας λοιπον το ξεχναμε. παμε για ρομαντικα περασματα απο το φραγμα!
η υπομονη ειναι η μεγαλυτερη αρετη... |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 12:07:24
|
Έλα ντε! Γιατί να μην τρέξει ξυπόλητος;
Μανώλη του έπεσε και από το άλλο χέρι γάντι...
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
winarg
Elite Forum-Runner
1902 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/11/2013 : 12:24:54
|
Εχθές κατάφερα να τρέξω αλλά είχα λίγο περιορισμένο χρόνο.
45 λεπτά Fartlek με εντάσεις από 5:50 έως 3:50.
Βασικά ήθελα να δω πόσο μπορώ να ανεβάσω τους σφυγμούς αλλά έφτασα μόνο τους 183 στα πολύ γρήγορα κομμάτια. |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας;;;;;; Νο 3
