| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:10:16
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
στα 10 δε τρεχω, θα φαω καζουρα στη δουλεια. πολλα ή τιποτα!
και το 10άρι μαραθώνιο τον λένε, μην σκάς, όλοι εκεί θα καταλήξουμε! |
 |
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:14:56
|
| ...gargadua σ'ευχαριστω πολυ για την ενθαρρυνση (την χρειαζομαι!)...η αληθεια ειναι οτι αν λαβω μερος, θα εξαντλησω ολες τις πιθανοτητες να τερματισω...διοτι ισως να μην εχω ξανα τετοια ευκαιρια! Ξεκινησα πριν 27 μηνες να τρεχω, εχω τραυματισθει ηδη 4 φορες, απεχοντας δυο μηνες καθε φορα απο καθε "τρεξιματικη" δραστηριοτητα...ολοι οι προπονητες, με τους οποιους κατα καιρους εχω συνεργαστει, μου λενε οτι σχεδον ειναι απιθανο να τα καταφερω να τρεξω μαραθωνιο (λογω μεγαλων προβληματων στο ισχιο και στενωσης μεσης)... αλλα εγω επιμενω, προπονουμενος μονος μου πια (γεγονος που το χαιρομαι ιδιαιτερα), κι ελπιζω πραγματικα οτι θα τα καταφερω... διοτι κανω κατι που επιτελους μ'ευχαριστει και μου φτιαχνει την διαθεση!!!!!!!!!!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:15:03
|
| εσυ εχεις πολλλλαα ψωμια ακομα για να μιλας για 10αρια... μαυρο ατι! |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:20:07
|
Αγωνιστικό 10άρι πάντως για μένα είναι χειρότερο απο μαραθώνιο...
καζούρα απο μένα δεν θα έχει εαν πας στα δέκα, στον μαραθώνιο όμως αλλάζουν τα δεδομένα....εκεί να δείς πλάκες.....μεγάλες.... |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:23:34
|
| ...Παναγιωτη περιμενω με αγωνια τα νεα σου αυριο!Οι δυο μας...θα ειμαστε η ομαδα του ΕΚΑΒ, οπως αλλωστε ευστοχα εσυ ειπες...αλλα θα τους διαψευσουμε ολους, επειδη προσπαθουμε πολυ κι αξιζουμε ν'ανταμειφθουμε γι'αυτο!!!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:24:10
|
| με τον 2ο μαραθωνιο στα ποδια μου δε με αγγιζει κανενα σχολιο! ποσο μαλλον οταν ακομα δεν εχω ξεκαθαρισει στοχο! |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:43:12
|
στον μαραθώνιο ένας είναι ο στόχος για σένα μωρό μου...ο τερματισμός...
.... |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 17:56:50
|
| εχεις καταλαβει τον παλμο μου πονηρουλη!!! σε ευχαριστω αληθινα!!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 18:31:39
|
32άρι σήμερα σε 3.09'.44''.
Δεν πήγε και άσχημα μιας και είχα παρέα που με συνόδευε με ποδήλατο και έτσι είχα πράγματα και τροφοδοσία στο ποδήλατο συνοδείας.
Παρότι δεν έχω σωστή προετοιμασία για τον Μεγαλέκο βγήκε άνετα. Η μέρα τρομερή και η παραλιακή γεμάτο γκρουπάκια προετοιμασίας. Μου θύμισε Οκτώβρη που όλοι έκαναν προετοιμασία για ΚΜΑ. Βέβαια έρχεται ένα πολύ ΓΕΜΑΤΟ 15νθήμερο με 3 Μαραθωνίους στη χώρα. Οπότε λογικό η κοσμοσυρροή. Ευχάριστο κλίμα... πάντα τέτοια φίλοι!!!!
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 19:44:56
|
quote:
Originally posted by stratos_al
32άρι σήμερα σε 3.09'.44''.
Δεν πήγε και άσχημα μιας και είχα παρέα που με συνόδευε με ποδήλατο και έτσι είχα πράγματα και τροφοδοσία στο ποδήλατο συνοδείας.
Παρότι δεν έχω σωστή προετοιμασία για τον Μεγαλέκο βγήκε άνετα. Η μέρα τρομερή και η παραλιακή γεμάτο γκρουπάκια προετοιμασίας. Μου θύμισε Οκτώβρη που όλοι έκαναν προετοιμασία για ΚΜΑ. Βέβαια έρχεται ένα πολύ ΓΕΜΑΤΟ 15νθήμερο με 3 Μαραθωνίους στη χώρα. Οπότε λογικό η κοσμοσυρροή. Ευχάριστο κλίμα... πάντα τέτοια φίλοι!!!!
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
stratos al σε είδα κάπου στην βούλα με την συνοδεία σου με το ποδήλατο!!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 20:06:40
|
quote:
Originally posted by sigi
quote:
Originally posted by stratos_al
32άρι σήμερα σε 3.09'.44''.
Δεν πήγε και άσχημα μιας και είχα παρέα που με συνόδευε με ποδήλατο και έτσι είχα πράγματα και τροφοδοσία στο ποδήλατο συνοδείας.
Παρότι δεν έχω σωστή προετοιμασία για τον Μεγαλέκο βγήκε άνετα. Η μέρα τρομερή και η παραλιακή γεμάτο γκρουπάκια προετοιμασίας. Μου θύμισε Οκτώβρη που όλοι έκαναν προετοιμασία για ΚΜΑ. Βέβαια έρχεται ένα πολύ ΓΕΜΑΤΟ 15νθήμερο με 3 Μαραθωνίους στη χώρα. Οπότε λογικό η κοσμοσυρροή. Ευχάριστο κλίμα... πάντα τέτοια φίλοι!!!!
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
stratos al σε είδα κάπου στην βούλα με την συνοδεία σου με το ποδήλατο!!!
Οπότε εσύ πλέον με ξέρεις... εσύ βάστα γαρύφαλλο....χαχαχχα
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
geor
Forum-Runner
Greece
203 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 20:16:24
|
quote:
Οπότε εσύ πλέον με ξέρεις... εσύ βάστα γαρύφαλλο....χαχαχχα
 |
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 20:33:23
|
quote:
Originally posted by stratos_al
quote:
Originally posted by sigi
quote:
Originally posted by stratos_al
32άρι σήμερα σε 3.09'.44''.
Δεν πήγε και άσχημα μιας και είχα παρέα που με συνόδευε με ποδήλατο και έτσι είχα πράγματα και τροφοδοσία στο ποδήλατο συνοδείας.
Παρότι δεν έχω σωστή προετοιμασία για τον Μεγαλέκο βγήκε άνετα. Η μέρα τρομερή και η παραλιακή γεμάτο γκρουπάκια προετοιμασίας. Μου θύμισε Οκτώβρη που όλοι έκαναν προετοιμασία για ΚΜΑ. Βέβαια έρχεται ένα πολύ ΓΕΜΑΤΟ 15νθήμερο με 3 Μαραθωνίους στη χώρα. Οπότε λογικό η κοσμοσυρροή. Ευχάριστο κλίμα... πάντα τέτοια φίλοι!!!!
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
stratos al σε είδα κάπου στην βούλα με την συνοδεία σου με το ποδήλατο!!!
Οπότε εσύ πλέον με ξέρεις... εσύ βάστα γαρύφαλλο....χαχαχχα
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
|
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 15/03/2014 : 20:37:09
|
quote:
Originally posted by sigi
quote:
Originally posted by stratos_al
quote:
Originally posted by sigi
quote:
Originally posted by stratos_al
32άρι σήμερα σε 3.09'.44''.
Δεν πήγε και άσχημα μιας και είχα παρέα που με συνόδευε με ποδήλατο και έτσι είχα πράγματα και τροφοδοσία στο ποδήλατο συνοδείας.
Παρότι δεν έχω σωστή προετοιμασία για τον Μεγαλέκο βγήκε άνετα. Η μέρα τρομερή και η παραλιακή γεμάτο γκρουπάκια προετοιμασίας. Μου θύμισε Οκτώβρη που όλοι έκαναν προετοιμασία για ΚΜΑ. Βέβαια έρχεται ένα πολύ ΓΕΜΑΤΟ 15νθήμερο με 3 Μαραθωνίους στη χώρα. Οπότε λογικό η κοσμοσυρροή. Ευχάριστο κλίμα... πάντα τέτοια φίλοι!!!!
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
stratos al σε είδα κάπου στην βούλα με την συνοδεία σου με το ποδήλατο!!!
Οπότε εσύ πλέον με ξέρεις... εσύ βάστα γαρύφαλλο....χαχαχχα
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/03/2014 : 10:31:14
|
Το γκάρμιν κονέκτ τρελάθηκε!!!!!
Βέβαια τρελάθηκε προς όφελός μου. Σήμερα 25αρι χαλαρό σε 02:25:38 και ρυθμό 05:50 σύμφωνα με το γκάρμιν.
Το γκάρμιν κονέκτ όμως είχε άλλη άποψη και μου έβγαλε 1 τρομερά αισιόδοξο 01:20:15 και ρυθμό - άκουσον άκουσον- 03:13!!!!!!!!!! Α ρε Γκέμπε σε έφτασα!!!!!!
http://connect.garmin.com/activity/461760490
Βέβαια τα λαπς κάτω είναι για χρόνο 02:25:38. Γνωρίζει κανείς γιατί το κάνει; Σαφώς δεν φταίει η συσκευή.
Δυστυχώς όμως και σήμερα με πόνεσε το γόνατο και μάλλον ήρθε η ώρα να επισκεφτώ ορθοπεδικό. Τι στο διάολο το πιάνει και πονάει; Ειδικά όταν κάνω βαθύ κάθισμα, εκεί το καταλαβαίνω έντονα και νοιώθω όλη την περιοχή του γονάτου να με τραβάει.
Κατάσκοπε
η χαρά είναι στο τρέξιμο όχι στον μαραθώνιο.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας;;;;;; Νο 3
