| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 31/07/2013 : 18:37:33
|
Γεια χαρά, τι θα λέγατε να ποστάρουμε τον όγκο χιλιομέτρων ανά εβδομάδα και μήνα που κάνουμε/κάνετε; Και αν θέλατε τους στόχους κλπ.
Εγώ προσωπικά είμαι περίπου στα 205km αυτόν το μήνα και 50-70km την εβδομάδα. Οι προηγούμενοι μήνες πήγαν χαλαρά μετά τον Απρίλιο και το μαραθώνιο του Μεγάλου Αλεξάνδρου με περίπου 120km-160km το μήνα.
Rogue Runner |
|
|
dtziouvaras
Senior Forum-Runner
695 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 31/07/2013 : 23:34:24
|
| 68 για τον Ιούλιο. |
 |
|
|
Stelios - BOB
Newbie Forum Runner
Greece
30 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/08/2013 : 16:36:31
|
401 km Ιουλιος 2013 (σε 27 ημέρες)
Τα περισσότερα που έκανα σε μήνα.
ΣΔΔ |
|
|
|
dtziouvaras
Senior Forum-Runner
695 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/08/2013 : 22:08:18
|
| Καθε 2 μηνες θες παπουτσια;;;; |
|
|
|
Gypaetos
Elite Forum-Runner
Greece
1953 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/08/2013 : 23:21:52
|
quote:
Originally posted by dtziouvaras
Καθε 2 μηνες θες παπουτσια;;;;
!!! Τι λες τώρα! |
|
|
|
Stelios - BOB
Newbie Forum Runner
Greece
30 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/08/2013 : 14:52:29
|
Παπούτσια μέχρι να διαλύσουν πάνω από 2000 Km το ζευγάρι
ΣΔΔ |
|
|
|
kostao
Advanced Forum-Runner
Greece
410 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 : 11:23:49
|
Τα 200 χλμ το μήνα φαίνονται καλό σύνολο. Ιούλιο Αύγουστο έκανα από 230.
Πριν τους αγώνες τα μειώνουμε;
|
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 : 14:49:14
|
| Κατά μέσο όρο γύρω στα 250 το μήνα, ενόψη κλασσικής ο Αύγουστος έγραψε 300 |
|
|
|
bertz
Forum-Runner
104 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 : 16:23:33
|
| 210 ο Αυγουστος. |
|
|
|
Dinosman
Forum-Runner
159 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 : 17:16:09
|
| Τις τελευταίες 30 μέρες έκανα 363 km τα περισσότερα που εχω κανει ever , προετοιμασία για παρανεστι , τωρα θα μειωθούν αρκετα αυτό τον μήνα .. |
|
|
|
costa
Advanced Forum-Runner
Greece
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 14:05:17
|
Βγήκε και ο Σεπτέμβριος με 326km για μένα. Όλα καλά.
Rogue Runner |
|
|
|
Kasajohn
Advanced Forum-Runner
Greece
237 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 14:26:49
|
180 ο Σεπτέμβρης... είχα πολυάσχολο καλοκαίρι και με πήγε πίσω... Αύγουστο άντε να έκανα 50, Ιούλιο μπορεί και 80 
Thou Shalt Not Spilleth Thy Beer... SDMF |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 15:47:15
|
quote:
Originally posted by Kasajohn
180 ο Σεπτέμβρης... είχα πολυάσχολο καλοκαίρι και με πήγε πίσω... Αύγουστο άντε να έκανα 50, Ιούλιο μπορεί και 80
Thou Shalt Not Spilleth Thy Beer... SDMF
Ενόψη και της κορύφωσης της προετοιμασίας για ΚΜΑ, ο Σεπτέμβριος βγήκε με 430+Κ. Ο Οκτώβριος προβλέπεται λίγο πιο ήπιος σε όγκο, αφού θα περιλαμβάνει και μια βδομάδα φορμαρίσματος...
@dtziouvaras: ευτυχώς κάνω οικονομία στα παπούτσια!
@Ε, έχεις κάποιο δρόμο ακόμη μπροστά σου
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Kasajohn
Advanced Forum-Runner
Greece
237 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 15:50:56
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Kasajohn
180 ο Σεπτέμβρης... είχα πολυάσχολο καλοκαίρι και με πήγε πίσω... Αύγουστο άντε να έκανα 50, Ιούλιο μπορεί και 80
Thou Shalt Not Spilleth Thy Beer... SDMF
Ενόψη και της κορύφωσης της προετοιμασίας για ΚΜΑ, ο Σεπτέμβριος βγήκε με 430+Κ. Ο Οκτώβριος προβλέπεται λίγο πιο ήπιος σε όγκο, αφού θα περιλαμβάνει και μια βδομάδα φορμαρίσματος...
@dtziouvaras: ευτυχώς κάνω οικονομία στα παπούτσια!
@Ε, έχεις κάποιο δρόμο ακόμη μπροστά σου
Free your feet...free your senses!
ρε παιδιά με αυτά τα χιλιόμετρα που λέτε νιώθω χάλια χαχαχα τι 430 χλμ Λαμία και πίσω; Εγώ έλεγα για Οκτώβρη να πάω στα 220... πα πα πα
Thou Shalt Not Spilleth Thy Beer... SDMF |
|
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 16:37:46
|
454 για το Σεπτέμβρη. Πέρσι θα μου φαινόταν αδιανόητο αυτό το νούμερο! Νιώθω ότι έχω χάσει σε ταχύτητα, αλλά το μηχάνημα πλέον δε νιώθει.
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/10/2013 : 16:47:15
|
| Σεπτέμβρης 295 καλά να είμαστε!! |
|
|
|
Θέμα |
|
Όγκος χιλιομέτρων
