αλλωστε ειμαι πολυ μικρος τοσο ηλικιακα (36) οσο και δρομικα για να κλεινω αυτια σε συμβουλες εμπειροτερων. η ολη συζητηση ξεκινησε απο αναλογη με σενα συμβουλη του Νικου γνωριζοντας την ελλειπη πρετοιμασια μου. εγω ομως δεν εχω καποιο διλημα . αν ειμαι υγιης μεχρι την αφετηρια θα κατεβω συντηρητικα (~5ωρες). αν βγει κατι μεχρι την αφετηρια απλα θα απεχω δρομικα αλλα θα δωσω το παρον στη γεφυρα της κατεχακη για να σας δωσω οσο κουραγιο μπορω!. σου ευχομαι να υλοποιησεις το στοχο σου με τη μικροτερη δυνατη καταπονηση!
Καλά μην νομίζεις από το nickname ότι είμαι κάνας γέροντας! Συνομήλικοι είμαστε, ίσως μου ρίχνεις και λίγο!
Τέταρτος μαραθώνιος ο φετινός και για μένα!! Ελπίζω και εύχομαι όλα να πάνε καλά και ο καιρός αυτήν τη φορά να μας κάνει το χατίρι.. Μέσα στο μυαλό μου έχω έναν στόχο να κατέβω τις 4ωρες μακάρι να επιτευχθεί
...Γιωργο, την αποψη μου τη ξερεις ηδη!Θα το συντριψεις το τετραωρο...και χαιρομαι πολυ που μαθαινω οτι τελικα θα κατεβεις...διοτι δουλεψες σκληρα ολο το καλοκαιρι!!!Ευχομαι ολοψυχα καλη επιτυχια!
Σπύρο να είσαι καλά!!Σ' ευχαριστώ πολύ!! Η αλήθεια είναι οτι το καλοκαίρι στην Κέρκυρα το όργωσα το νησί!!!Βέβαια χιλιομετρικά πήγα μέχρι 26, το 30 το άφησα για την Κυριακή Γενικά είμαι σε καλή κατάσταση.. Πάντως αν χρειαστώ λαγό μου ταιριάζεις απόλυτα!!!
Δημοσιεύθηκε - 15/10/2014 : 19:10:44 ________________________________________ quote: ________________________________________ Originally posted by geopa
Ελπίζω σε χρόνο κάτω από 4ώρες έστω και κατά 1΄΄. Αν πάλι δεν έρθει τέτοιος χρόνος έστω να γράφει το χρονόμετρο 4.0χ.χχ!!!! Σε λίγο διάστημα θα ξέρω αν η καλύτερη προετοιμασία σε σχέση με πέρυσι θα αποδόσει καρπούς. ________________________________________
Το έχεις Γιώργη....
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
-------------------------------------------------- Τάσο αν όλα πηγαίνανε καλά θα έλεγα οκ είναι εφικτό …. Αλλά …. Εχτές έπαθα μια ωραία θλάση (έτσι νομίζω τουλάχιστον) στον πίσω δεξιό μηριαίο και ήρθε να προστεθεί στην προχθεσινή πτώση που είχα με το μηχανάκι με 20 χλμ και ευτυχώς με έναν ωραίο μώλωπα λίγο πιο πάνω από το σημείο που με τραβάει (παρεμπιπτόντως καμία συμβουλή για το πώς μπορεί να περάσει πιο γρήγορα η θλάση?? ).
Οχι ρε γμτ.Η μιά γκαντεμιά πάνω στην άλλη.Ελπίζω και σου εύχομαι να πάνε όλα καλά και να σταθείς στην εκκίνηση δυνατός και χωρίς το παραμικρό πρόβλημα. Υ.Γ :Η voltaren είναι η λύση που χρησιμοποιώ σε παρόμοιες καταστάσεις..
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
Οχι ρε γμτ.Η μιά γκαντεμιά πάνω στην άλλη.Ελπίζω και σου εύχομαι να πάνε όλα καλά και να σταθείς στην εκκίνηση δυνατός και χωρίς το παραμικρό πρόβλημα. Υ.Γ :Η voltaren είναι η λύση που χρησιμοποιώ σε παρόμοιες καταστάσεις..
Μή φοβάσαι άν προχωρείς αργά.Να φοβάσαι αν μένεις ακίνητος.
---------------------------------------- thanks και ο θεός βοηθός
Προσωπικοι στοχοι κ P.B.για τον Μαραθωνιο
Δημοσιεύθηκε - 16/10/2014 : 14:51:53
. σου ευχομαι να υλοποιησεις το στοχο σου με τη μικροτερη δυνατη καταπονηση!
Συνομήλικοι είμαστε, ίσως μου ρίχνεις και λίγο! 
Ελπίζω και σου εύχομαι να πάνε όλα καλά και να σταθείς στην εκκίνηση δυνατός και χωρίς το παραμικρό πρόβλημα.