| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
MANOLO13
Forum-Runner
Greece
52 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 12/09/2013 : 13:33:19
|
| Ο Πρωτος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ με μεγαλο στοχο τον τερματισμο,ευχομαι σε ολους να εκπληρωσουν τους στοχους τους |
 |
|
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2013 : 19:02:57
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by afentis
3:55
…μέσος ρυθμός ανά χιλιόμετρο;
Free your feet...free your senses!
Ναι!!!  Πάμε για 2:45:17 ακριβώς!!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2013 : 21:32:27
|
Και μετά ρωτάς αν ο Μαραθώνιος είναι υγεία...
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
afentis
Elite Forum-Runner
Greece
1563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2013 : 22:14:04
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Και μετά ρωτάς αν ο Μαραθώνιος είναι υγεία...
___________________
Run Natural... run Bare
Μη μου το ξαναθυμίσεις, πάμε καλά τώρα ...ψυχολογικά! |
|
|
|
Kolaz
Forum-Runner
78 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/09/2013 : 21:24:07
|
| Δεύτερος ΚΜΑ και στόχος ο τερματισμός χωρίς προβλήματα και από 5:10 να πέσω σε 4:00+..θα είμαι πολύ χαρούμενος!!!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2013 : 19:33:09
|
στην πρωτη μου συμμετοχη ονειρευομαι τη στιγμη που θα σταθω στην αφετηρια... οποτε κατ αρχην θα ηθελα
1ον ... να ακουσω την αφυπνιση την κυριακη τα χαραματα
2ον ... να σταθω υγιης στην αφετηρια
3ον ... να κλεισω τα αυτια μου στα διαβολακια του μυαλου μου που θα μου μιλανε για 4 ωρες
4ον ... να τερματισω υγιης γιατι εχω πολλα στοματα να κλεισω και...
5ον ... αν ερθει χρονος κατω απο 5 ωρες λογω συντηρητικης προσεγγισης της διαδρομης
...ΝΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΛΥΤΑ ΕΥΤΥΧΗΣ...
βεβαια θα ακουω τα ποδια μου και οχι τα ρολογια!
σας ευχομαι, ολοι να εκπληρωσετε υγιεις ολους σας τους αγωνιστικους και οχι μονο στοχους!
οι αγωνες δρομου ειναι αθληση, ο ΚΜΑ ειναι ΑΘΛΟΣ... (κλεμενο απο τη περσινη μεταδοση της ερτ) |
|
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2013 : 22:17:12
|
| ...Καλογεριδι σου ευχομαι ολοψυχα καλη επιτυχια!Ειμαι βεβαιος οτι θα τα καταφερεις διοτι εισαι αποφασισμενος και πεισματαρης.Δυστυχως δεν εχω να σου δωσω καμια συμβουλη...διοτι και για μενα θα ειναι ο πρωτος μαραθωνιος,εχοντας θεσει παρομοιους στοχους με σενα!Καλο τερματισμο!!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2013 : 22:51:14
|
| τα καλυτερα σε ολους οσους σταθουν στην αφετηρια! να μη λειψει απο το Καλλιμαρμαρο κανενας! |
|
|
|
Despixi
Advanced Forum-Runner
Greece
284 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/09/2013 : 23:54:12
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
στην πρωτη μου συμμετοχη ονειρευομαι τη στιγμη που θα σταθω στην αφετηρια... οποτε κατ αρχην θα ηθελα
1ον ... να ακουσω την αφυπνιση την κυριακη τα χαραματα
2ον ... να σταθω υγιης στην αφετηρια
3ον ... να κλεισω τα αυτια μου στα διαβολακια του μυαλου μου που θα μου μιλανε για 4 ωρες
4ον ... να τερματισω υγιης γιατι εχω πολλα στοματα να κλεισω και...
5ον ... αν ερθει χρονος κατω απο 5 ωρες λογω συντηρητικης προσεγγισης της διαδρομης
...ΝΑΙ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΛΥΤΑ ΕΥΤΥΧΗΣ...
βεβαια θα ακουω τα ποδια μου και οχι τα ρολογια!
σας ευχομαι, ολοι να εκπληρωσετε υγιεις ολους σας τους αγωνιστικους και οχι μονο στοχους!
οι αγωνες δρομου ειναι αθληση, ο ΚΜΑ ειναι ΑΘΛΟΣ... (κλεμενο απο τη περσινη μεταδοση της ερτ)
Πόσο με αντιπροσωπεύουν αυτά που γράφεις... ειδικά το νο 1,2 και 5 απόλυτα... και εγώ ελπίζω για πρώτη φορά να σταθώ στην αφετηρία και απλά να τερματίσω, εκεί γύρω στις 5 ώρες... |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2013 : 01:16:04
|
| xaxaxa πρόβλημα με την αφύπνιση κανένα, σιγά μην σας πάρει ο..ύπνος! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2013 : 08:45:59
|
σαν να χεις δικιο μου φαινεται... ηδη για την προπονηση πεταγομαι απο το πρωτο χαραμα! το επαθες κι εσυ στον 1ο σου? ειναι συνηθες?
|
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2013 : 09:25:59
|
Το παθαινουν ολοι, και ας εχουν τρεξει κ 5 μαραθωνιους.
Γι'αυτο λενε οτι ο πιο σημαντικος υπνος ειναι της Παρασκευης προς Σαββατο.
-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
|
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2013 : 14:41:44
|
| Δύσκολος ο ύπνος το Σάββατο, ειδικά στον πρώτο. Συμφωνώ με την Αλεξάνδρα για την Παρασκευή και όχι καφέ Σάββατο απόγευμα. Άσχετα με τον ύπνο ενα άλλο σημαντικό είναι η πολύ καλή ξεκούραση. Ειδικά μία μέρα πρίν ακινησία πλήρης!! |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/09/2013 : 15:45:06
|
| thanks 4 the tips! |
|
|
|
Θέμα |
|
Προσωπικοι στοχοι κ P.B.για τον Μαραθωνιο
