| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 10:16:43
|
| και γω οπως λεει ο echetlos θα ειμαι , απλα στα πρωτα 2-3 χλμ θα εχω και μια ετοιμοθανατη φουτερ την οποια θα ξεφορτωθω στον πρωτο ανεφοδιασμο... |
 |
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 10:59:07
|
quote:
Originally posted by stratus
Το παρακανα με τα βουντου μου φαινεται
Τωρα αρχιζω βουντου να μην βρεχει πολυ, διοτι για την ωρα βλεπω παρα πολλη βροχη ...
Ωραια, τωρα δινει μονο συννεφια το πρωι και ασθενη βροχη στις 3. Κανε κατι και με τον αερα τωρα που δινει 5 μποφωρ ανατολικο, τελειως κοντρα δηλαδη.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
Peter L
Senior Forum-Runner
696 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 11:00:16
|
| Σαν πρωταπριλιάτικο αστείο μου φαίνεται,δεν μπορώ να το χωνέψω,4 μήνες προετοιμασία για το 10αρι του σδυα και κοντέψαμε να πνιγούμε.4 μήνες πάλι χωρίς αγώνα ,πάμε για κολύμπι.Κάποιος παλιός που έχει κάνει αγώνα με βροχή ας μας κατατοπίσει λίγο. |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 11:03:16
|
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by stratus
Το παρακανα με τα βουντου μου φαινεται
Τωρα αρχιζω βουντου να μην βρεχει πολυ, διοτι για την ωρα βλεπω παρα πολλη βροχη ...
Ωραια, τωρα δινει μονο συννεφια το πρωι και ασθενη βροχη στις 3. Κανε κατι και με τον αερα τωρα που δινει 5 μποφωρ ανατολικο, τελειως κοντρα δηλαδη.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
Θα το τακτοποιήσω προσωπικά τα θέμα 
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 12:42:06
|
quote:
Originally posted by Elda
quote:
Originally posted by stratus
Το παρακανα με τα βουντου μου φαινεται
Τωρα αρχιζω βουντου να μην βρεχει πολυ, διοτι για την ωρα βλεπω παρα πολλη βροχη ...
Ωραια, τωρα δινει μονο συννεφια το πρωι και ασθενη βροχη στις 3. Κανε κατι και με τον αερα τωρα που δινει 5 μποφωρ ανατολικο, τελειως κοντρα δηλαδη.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
στην πελλα το σαιτ που παρακολουθω δινει δυνατη βροχη το πρωι της κυριακης.
υγ. στοχοποιω τα περσινα σου περασματα. |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 13:08:55
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
υγ. στοχοποιω τα περσινα σου περασματα.
Μεχρι το πρωτο μισο καλα ηταν. Μετα επηλθε σταδιακα κοπωση, οχι καρδιοαναπνευστικα, αλλα μυικα, παροτι η υδατανθρακωση τις προηγουμενες μερες και η τροφοδοσια μου κατα τη διαρκεια του αγωνα ηταν μια χαρα. Επαιξε ρολο και η ζεστη βεβαια, ειχαμε λιωσει. Παλι καλα που καπου στο 38 βρηκα εναν αγνωστο, επισης εξουθενωμενο και αλληλοτραβηχτηκαμε μεχρι το τελος. Οποτε κοιτα μην την πατησεις σαν εμενα. Με συνεση το πρωτο μισο ωστε να εχεις δυναμεις για το δευτερο.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 13:46:10
|
| Η διαδρομή είναι ελαφρώς κατηφορική σε όλη την διάρκεια της?? |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 13:49:14
|
quote:
Originally posted by sigi
Η διαδρομή είναι ελαφρώς κατηφορική σε όλη την διάρκεια της??
Oχι.Εχει και μια παρατεταμενη ανηφορα 3 χλμ ,αν θυμαμαι καλα,πριν το 21.Η κλιση τους ειναι μικρη.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 14:04:02
|
quote:
Originally posted by stratus
quote:
Originally posted by sigi
Η διαδρομή είναι ελαφρώς κατηφορική σε όλη την διάρκεια της??
Oχι.Εχει και μια παρατεταμενη ανηφορα 3 χλμ ,αν θυμαμαι καλα,πριν το 21.Η κλιση τους ειναι μικρη.
Οπότε προσφέρεται για PB
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
pitsakidis nikoalos
Newbie Forum Runner
32 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 14:05:47
|
1-8 ελαφρα κατηφορικη,8-12 ευθεια ,12-20 μικρη ανηφορικη ,20-25 κατηφορικη, 25-31 μικρη συνεχομενη πονηρη ανηφορικη ,31-38 μικρη κατηφορικη ,38-42 ευθεια.καλη συνεχεια. τελικα μαγιω θα φοραμε?
ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙΣ ΚΑΤΙ Ή ΕΙΣΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ? |
|
|
|
sigi
Senior Forum-Runner
925 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 14:09:13
|
| Και βατραχοπέδιλα για τους ποιο τολμηρούς |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 14:47:26
|
Η διαδρομή θέλει προσοχή!
Οι ανηφόρες της είναι ύπουλες και εύκολα σε ξεγελούν.
Και το νου σας μην παρασυρθείτε στα πρώτα κατηφορικά χλμ.
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 15:05:54
|
quote:
Originally posted by echetlos
Η διαδρομή θέλει προσοχή!
Οι ανηφόρες της είναι ύπουλες και εύκολα σε ξεγελούν.
Και το νου σας μην παρασυρθείτε στα πρώτα κατηφορικά χλμ.
"My sport is your sport's punishment"
Όλο συμβουλές μου είσαι τώρα που χαλαρώνεις!!
Υ.Γ: για τον καιρό μάλλον κάποιοι κοιτάνε Θεσσαλονίκη, λάθος ΜΕΓΑΛΟ!!....Πέλλα, Χαλκηδόνα κλπ είναι το σωστό |
|
|
|
costastsico
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 15:54:40
|
| Άρχισα να αγχώνομαι !!! Και γω πολύ βροχή βλέπω . Άντε με τα ρούχα κάτι θα κάνουμε , με το κινητό τι να κάνω ;; Πως θα βλέπω ρυθμό ;; Δυο χρονια έτσι τρέχω . Αν δεν το φοράω δεν ξέρω ποσο πάω . Η δύναμη της συνήθειας ... Μάλλον θα πέσει πολυ μεμβράνη ... |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 17:26:58
|
quote:
Originally posted by zoro
quote:
Originally posted by echetlos
Η διαδρομή θέλει προσοχή!
Οι ανηφόρες της είναι ύπουλες και εύκολα σε ξεγελούν.
Και το νου σας μην παρασυρθείτε στα πρώτα κατηφορικά χλμ.
"My sport is your sport's punishment"
Όλο συμβουλές μου είσαι τώρα που χαλαρώνεις!!
Ουουουου... τέτοιες όσες θες!!!
Το παίζω βετεράνος!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Θέμα |
|
9ος Διεθνής Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος"
