| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
|
|
anna_ves
Elite Forum-Runner
Greece
1101 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 19:51:27
|
Γι' αυτό κάνουμε προπόνηση και με τη βροχή, και με τον ήλιο και με το κρύο. Γιατί στον αγώνα ο καιρός είναι αστάθμητος παράγοντας. Μια χαρά θα πάνε όλα! Μη μου αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ |
Edited by - anna_ves on 01/04/2014 19:51:53 |
 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 19:54:51
|
quote:
Originally posted by anna_ves
Γι' αυτό κάνουμε προπόνηση και με τη βροχή, και με τον ήλιο και με το κρύο. Γιατί στον αγώνα ο καιρός είναι αστάθμητος παράγοντας. Μια χαρά θα πάνε όλα! Μη μου αγχώνεστε για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
Αυτό ξαναπέστο...  |
|
|
|
Peter L
Senior Forum-Runner
696 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 20:11:40
|
quote:
Originally posted by stratus
quote:
Originally posted by sigi
Η διαδρομή είναι ελαφρώς κατηφορική σε όλη την διάρκεια της??
Oχι.Εχει και μια παρατεταμενη ανηφορα 3 χλμ ,αν θυμαμαι καλα,πριν το 21.Η κλιση τους ειναι μικρη.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
Η ανηφόρα αν θυμάμαι καλά είναι κάπου στο 28ο χιλ. και και είναι περίπου 180 μέτρα.
|
|
|
|
Peter L
Senior Forum-Runner
696 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 01/04/2014 : 20:18:00
|
η ανηφόρα είναι στο28ο χιλ αν θυμάμαι καλά και είναι περίπου 1800 μέτρα .
Οπωσδήποτε θα χρειαστούμε και δεύτερο ζευγάρι παπούτσια στον τερματισμό ειδικά για τους εκτός Θεσσαλονίκης. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 09:34:24
|
Η θερμοκρασία την Κυριακή η ανώτερη 15 (τέλεια)!!
Η βροχή στην Πέλλα όλο το πρωί μεγάλη!
Μας βλέπω προθέρμανση όλοι στο αναψυκτήριο και στα καφενεία.
Τελικά το...καπέλο καλό θα κάνει!!!
Πάμε γερά: ΣΤΟΝ ΠΥΡΓΟ ΤΟΝ ΛΕΥΚΟ ΜΕ ΦΟΒΕΡΟ ΚΑΙΡΟ!!!!!
--------------SUZIPA---------ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ----- |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 11:38:20
|
Θα έχει αλλαγές μέχρι την κυριακή ο καιρός.Εχουμε μέρες μπροστά μας.Μάρτης και Απρίλης είναι περίεργοι μήνες.
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 11:56:59
|
Μακαρι να αλλαξει ο καιρος, τουλαχιστον να τον εχουμε συμμαχο μας,γιατι λογω του τραυματισμου μου αλλα κ τα συμπτωματα γαστρεντεριτιδας που περασα το ΣΚ δεν θα ειμαι οπως θα επρεπε...οποτε λεω να κανω εναν ανοιξιατικο περιπατο Πελλα-Θεσσαλονικη!γι αυτο τουλαχιστον ας μην εχει βροχη...
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 12:57:13
|
quote:
Originally posted by Peter L
η ανηφόρα είναι στο28ο χιλ αν θυμάμαι καλά και είναι περίπου 1800 μέτρα .
Οπωσδήποτε θα χρειαστούμε και δεύτερο ζευγάρι παπούτσια στον τερματισμό ειδικά για τους εκτός Θεσσαλονίκης.
Apo το 12 μεχρι το 21 εχει μικρη ανηφορα ,γυρω στα 10 μετρα.Επισης εχει μια μικρη απο το 25 μεχρι το 30,παλι πολλη μικρη.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:07:25
|
Καλή δύναμη σε όλους και όλες,πάνω απ όλα να το χαρείτε και μετά να πετύχετε τους στόχους σας!!
Μακάρι και ο καιρός να ναι σύμμαχος.
Αν δεν έχει καταιγίδα και ο άνεμος δεν είναι κόντρα θα ναι μια χαρά,μιας και η θερμοκρασία θα ναι ιδανική.
Περισσότερα και εγκυρότερα φυσικά από το μετεωρολόγο του φόρουμ(stratus),για τον οποίο πιστεύω πως ήρθε η στιγμή να σπάσει το 3ωρο.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
Rory
Senior Forum-Runner
Greece
618 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:22:23
|
Α ρε τυχεροί! Σας ζηλεύω όλους.
Καλό αγώνα να έχετε ότι καιρό κι αν κάνει
-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς!
|
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:31:45
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Καλή δύναμη σε όλους και όλες,πάνω απ όλα να το χαρείτε και μετά να πετύχετε τους στόχους σας!!
Μακάρι και ο καιρός να ναι σύμμαχος.
Αν δεν έχει καταιγίδα και ο άνεμος δεν είναι κόντρα θα ναι μια χαρά,μιας και η θερμοκρασία θα ναι ιδανική.
Περισσότερα και εγκυρότερα φυσικά από το μετεωρολόγο του φόρουμ(stratus),για τον οποίο πιστεύω πως ήρθε η στιγμή να σπάσει το 3ωρο.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Το 3ωρο ξεχνατο Νικο.Δυστυχως εχω προβλημα στον αριστερο δικεφαλο,που δε με αφηνει ουτε 1 χλμ να τρεξω.Αν κατεβω θα παω για τον τερματισμο μονο.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:33:22
|
Δηλαδή να ετοιμάσουμε βρόχινες ρυθμίσεις στα παπούτσια !! τους Αγώνα :D :D
Ας ελπίσουμε να μην πέσουν μέσα οι μετεωρολόγοι για την βροχή γιατί δεν είναι ότι καλύτερο να βρέχει από την αρχή της κούρσας !!!!! |
|
|
|
sotos-marathon
Elite Forum-Runner
Greece
1737 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:35:24
|
quote:
Originally posted by stratus
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Καλή δύναμη σε όλους και όλες,πάνω απ όλα να το χαρείτε και μετά να πετύχετε τους στόχους σας!!
Μακάρι και ο καιρός να ναι σύμμαχος.
Αν δεν έχει καταιγίδα και ο άνεμος δεν είναι κόντρα θα ναι μια χαρά,μιας και η θερμοκρασία θα ναι ιδανική.
Περισσότερα και εγκυρότερα φυσικά από το μετεωρολόγο του φόρουμ(stratus),για τον οποίο πιστεύω πως ήρθε η στιγμή να σπάσει το 3ωρο.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Το 3ωρο ξεχνατο Νικο.Δυστυχως εχω προβλημα στον αριστερο δικεφαλο,που δε με αφηνει ουτε 1 χλμ να τρεξω.Αν κατεβω θα παω για τον τερματισμο μονο.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
Μια απο τα ιδια κ εγω Χρηστο....μαμωτο μου κ ειμαι το νουμερο '10' στην SUZIPA..
Την ανοιξη αν δεν την βρεις,την φτιαχνεις!
Οδυσσεας Ελυτης |
|
|
|
NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner
274 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/04/2014 : 13:58:02
|
http://ridewithgps.com/routes/4312059
ξαναανεβάζω χάρτη με τα υψομετρικά της διαδρομής.
Για κυριακή με προβληματίζει περισσότερο ο άνεμος.. 3-4 μποφώρ κόντρα για 42.2 δεν είναι αμελητέα
SWIM BIKE RUN |
|
|
|
Θέμα |
|
9ος Διεθνής Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος"
