| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
Evangelos
Senior Forum-Runner
Greece
445 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 16/02/2007 : 10:37:15
|
Βρήκα το ακόλουθο άρθρο εναλλακτικής προπόνησης το οποίο με προβλημάτισε.
http://www.runtheplanet.com/trainingracing/training/alternative/barefoot.asp
Μήπως τελικά είμαστε δέσμιοί των "πολιτισμένων" συνηθειών μας; μήπως έχουμε εμποδίσει να αναπτυχθεί φυσιολογικά το νεύρο-μυϊκό μας σύστημα; Μήπως τελικά οι Κενυάτες μάθανε στα δύσκολα και έχουν αυτές τις επιδόσεις; Μπορεί τελικά λίγη προπόνηση ξεκινώντας με βάδισμα ξυπόλητος να βοηθήσει να θυμηθούν τα πόδια μας αυτές τις δυνατότητες οι οποίες κοιμήθηκαν στα μαλακά στρώματα της αερόσολας και των gel;
|
|
|
stamatis
Senior Forum-Runner
Greece
546 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/02/2007 : 14:25:55
|
| πάρα πολύ ενδιαφέρον |
 |
|
|
86423150@IN.GR
Forum-Runner
82 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/02/2007 : 22:31:22
|
Μήπως πρέπει να γίνω αναστενάρεις;ή μήπως Ινδός φακίρης ;
Σας γουστάρω όλους {που πάει να πει μην παρεξηγιέστε} με αγάπη Νίκος.....
Αλήθεια το τρέξιμο στην άμμο και με παπούτσια ,μήπως είναι πολύ δύσκολο και δραστικό ,ασ'πούμε τα πέντε km της άμμου 10 σε normal...και ούτε περιοστίτιδες ούτε τίποτα και ρίχνεις και μια βουτιά στη θάλασσα.Αν ακούει κάνας "Καλαμάτας" ,απο την Ανάσταση μέχρι την Βέργα πάνω τέρμα στο χωριό και στη σπηλιά(συγκεκριμένα)φανταστείτε ..τι θέα, πήγαινα αλερετούρ μονορούφι (ενίοτε μόνο σορτσάκι και παπούτσια)για καλύτερη "ψύξη",απο το δρόμο εννοώ,το 2005.
Ευάγγελε sorry ρε φίλε που έγραψα στα post σου.Νίκος.....
|
|
|
|
Evangelos
Senior Forum-Runner
Greece
445 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/02/2007 : 08:30:13
|
Με πιό απλά λόγια για να μην μπερδευόμαστε, είναι αυτό που λέει ο λαός "στην αρχή πονάει, μετά συνηθίζεις"  Κι αμα συνηθίσεις σου αρέσει κιόλας  . Οι αρχάριοι ποδηλάτες για παράδειγμα έχουν ανάλογο πρόβλημα με τη σέλα. Για να το αντιμετοπίσουν κάποιοι βάζουν κολαν με μαξιλαράκι, άλλοι δεν βάζουν κολάν και κάποιοι "τολμηροί" βγάζουν ακόμα κε τη σέλα   |
|
|
|
Theop
Newbie Forum Runner
Greece
25 Δημοσιεύσεις |
|
|
Ali-Pasas
Newbie Forum Runner
12 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/04/2007 : 16:20:48
|
O Zάτοπεκ κι αν έκανε "πρωτόγονη προπόνηση" ! Κι ο Σοβιετικός, ο Βλαντιμίρ Κουτς...
Τι τα θέλεις τα κραγιόνια ?/ Tι τα θέλεις τα μανό?/Εσύ μοιάζεις στη Μαντόνα,/ όταν ήταν δεκαοχτώ... |
|
|
|
RouDi
Crazy Boy of Forum
Greece
1351 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/04/2007 : 00:58:03
|
Την Κυριακή 22/4 οσοι ήμασταν στην Πάρνηθα ειδαμε ενα κυριο καμια να τρεχει στα μονοπατια ξυπόλητος
____________________
Δε με νοιάζει αν είναι πολύ πρωί, κάνει κρύο, είναι μακρυά ή πολύ ψηλά. Εκεί που πάμε θα έχει γλυκά ; |
Edited by - RouDi on 26/04/2007 00:59:45 |
|
|
| |
Θέμα |
|
Πρωτόγονη Προπόνηση
