| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| THEO GRIGORIADIS |
Δημοσιευτηκε - 10/04/2012 : 13:40:42
Καλημέρα και μπαίνω κατευθείαν στο θέμα. Τρέχω αρκετά εντατικά τα τελευταία 4 χρόνια (3,39 φέτος στο μαραθώνιο) και παράλληλα παίζω και ποδόσφαιρο.
Φέτος λίγο μετά την κλασσική άρχισα να έχω αρχικά μια ενόχληση στη βουβωνική χώρα (κάτω από την κοιλιά), στην οποία αρχικά δεν έδωσα ιδιαίτερη σημασία θεωρώντας ότι θα περάσει. Για να μην μακρηγορώ όχι μόνο δεν πέρασε αλλά χειροτέρευσε ραγδαία με αποτέλεσμα σε 15 ημέρες να μην μπορώ να σταθώ από τους πόνους. Ο ορθοπεδικός που με παρακολουθεί αφού με εξέτασε (μαζί με ακτινογραφία και μαγνητική) διέγνωσε ότι πάσχω από «Ηβική Οστεΐτιδα» (Osteitis Pubis), δηλαδή οίδημα στην ηβική σύμφυση.
Αποτέλεσμα είναι ότι εδώ και 4 μήνες δεν έχω ξανατρέξει και ασχολούμαι μόνο με την ενδυνάμωση της περιοχής (κοιλιακών, λεκάνης, ισχύων, κλπ) σε ένα κέντρο αποκατάστασης και περιμένω………. Απ’ ότι μου είπανε και διαβάζω σε διαφορά site είναι η καλύτερη προσέγγιση σε μια τέτοια κατάσταση (μαζί με αποχή από τρέξιμο και ποδόσφαιρο εννοείται) αλλά η περίοδος αποθεραπείας είναι τουλάχιστον 6 μήνες.
Υπάρχει κάποιος με αντίστοιχο πρόβλημα και αν ναι πως το αντιμετώπισε και πως επανήλθε?
|
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Mikekan |
Posted - 08/05/2024 : 16:15:59
Διαγνώστηκα και εγώ με τη συγκεκριμένη πάθηση που από ότι καταλαβαίνω είναι ο ιατρικός όρος για το "Σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών", ή τουλάχιστον μία περίπτωση του συνδρόμου.Το έχω περίπου δύο χρόνια και ευτυχώς δεν με αποτρέπει από το τρέξιμο απλά είναι πολύ εκνευριστικό γιατί αυτός ο ελαφρύς πόνος μειώνει τη χαρά του τρεξίματος. Πιο ενοχλητικό είναι κατά τη διάρκεια της νύχτας όταν αλλάζω πλευρό ή μετά από Long Run. Πλέον έχω μάθει να ζω με αυτό.
Ο γιατρός μου είναι ενάντια στην απόχη από την άσκηση γιατί ατροφεί η περιοχή.
Όσοι το έχετε αντιμετωπίσει αποτελεσμάτικά πώς το κάνατε? Είναι το χειρουργείo και το πλέγμα η μόνη λύση τελικα?
========================================================================
Run, Eat, Sleep, Repeat. |
| NIKOS T. |
Posted - 20/04/2012 : 13:21:33
Να σαι καλά Θόδωρε και σύντομα στους δρόμους!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 20/04/2012 : 02:06:09
Νίκο το διάβασα και σ' ευχαριστώ πολύ για όλα. Ελπίζω μέσα στο καλοκαίρι να μπορώ να ξεκινήσω να τρέχω σιγά σιγά. Αλλιώς ......... βλέπω να το ρίχνω στα αντικαταθλιπτικά. |
| Jonsson |
Posted - 16/04/2012 : 23:45:02
Τι πιο επεμβατικό δηλαδή?
A Physical Measure Odyssey |
| NIKOS T. |
Posted - 16/04/2012 : 23:24:14
quote:
Originally posted by THEO GRIGORIADIS
Ευχαριστώ πολύ για όλα, πόσο κατά τη γνώμη σου θα πρέπει να περιμένω πριν καταλήξω σε κάτι πιο επεμβατικό? Αν επιστέψω δριμύτερος η εκγύμναση από μόνη της είναι αρκετή για να το αποτρέψει να ξανασυμβεί?
2 μήνες σίγουρα ακόμη.
Θέλω να πιστεύω πως δεν θα υποτροπιάσει!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 16/04/2012 : 23:16:30
Ευχαριστώ πολύ για όλα, πόσο κατά τη γνώμη σου θα πρέπει να περιμένω πριν καταλήξω σε κάτι πιο επεμβατικό? Αν επιστέψω δριμύτερος η εκγύμναση από μόνη της είναι αρκετή για να το αποτρέψει να ξανασυμβεί? |
| NIKOS T. |
Posted - 16/04/2012 : 07:03:58
Όχι δεν είμαι παθών αλλά θεράπων.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18688199
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 15/04/2012 : 23:55:20
Ευχαριστώ, περιμένω....... Είσαι και εσύ παθών? |
| NIKOS T. |
Posted - 15/04/2012 : 13:52:22
Mε βελόνα και σύριγγα.
Τοπικό αναισθητικό και γλυκόζη.
Γίνονται μια φορά το μήνα.
Αν χρειαστεί επαναλαμβάνονται.
Αποτελέσματα πολύ καλά σε μία μελέτη που έχω διαβάσει,με υψηλά ποσοστά ίασης.
Αν τη βρω θα την ανεβάσω.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 15/04/2012 : 11:40:13
Καλημέρα, και Καλή Ανάσταση. Με τι γίνονται οι εγχύσεις στην περιοχή?
Τις κάνεις μια φορά η είναι επαναλαμβανόμενες? Εχουν αποτέλεσμα? |
| NIKOS T. |
Posted - 14/04/2012 : 21:01:02
Γίνονται κάποιες εγχύσεις στην περιοχή με λεπτή βελόνα.
Δηλαδή στην ουσία μικρά τρυπήματα με σκοπό την επίσπευση της επούλωσης.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 14/04/2012 : 20:23:09
Για κάντο μου πιο λιανά,τι εννοείς με τους "τρυπανισμούς". Τι ακριβώς κάνεις? |
| NIKOS T. |
Posted - 14/04/2012 : 19:25:20
Δεν εννοούσα τις εγχύσεις κορτιζόνης,αν και κάποιοι τις κάνουν,με αμφίβολα όμως αποτελέσματα.
Αναφερόμουν σε κάποιους τρυπανισμούς που γίνονται με σχετικά καλά αποτελέσματα!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| THEO GRIGORIADIS |
Posted - 14/04/2012 : 12:28:06
Καλημέρα, και τι εννοείς με το "επεμβατικές". Για ενέσεις κορτιζόνης στην περιοχή? Βοηθάνε? |
| NIKOS T. |
Posted - 12/04/2012 : 21:37:46
Δυστυχώς δεν υπάρχουν άλλοι τρόποι, που θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν.
Τουλάχιστον μη επεμβατικοί.
Συνέχισε έτσι,είναι πάθηση που θέλει υπομονή!!
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
