| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| xrisa225 |
Δημοσιευτηκε - 17/04/2024 : 21:21:19
Πιθανόν να πάσχω από λαγονοψοιτη. Το πρόβλημα με ταλαιπωρεί περίπου ένα μήνα και παραπάνω, ο πόνος εμφανιζόταν στο τρέξιμο ο οποίος υποχωρούσε μετά από κάποια ώρα τρέξιμο, την επόμενη ημέρα δεν μπορούσα να κάνει άρση το πόδι για να περπατήσω, πονούσε πολύ, λίγη ώρα μετά βελτιωνόταν και σιγά σιγά υποχωρούσε μέχρι το επόμενο τρέξιμο. Ο πόνος εντοπίζετε στην μέσα μεριά του μηρού ψηλά, μέσα στην βουβωνική χώρα, αντανακλά στον μηρό και στο γόνατο. Κάποια στιγμή επειδή χειροτέρεψε σταμάτησα το τρέξιμο, έκανα ποδήλατο και γυμναστήριο όπου δεν πονούσα καθόλου. Μόλις ξεκίνησα να τρέξω ξανά, τα ίδια. Πήγα σε ορθοπεδικό, μου έγραψε φυσικοθεραπείες, έχω κάνει ήδη 3, έχω σταματήσει όλες τις δραστηριότητες εδώ και 7 ημέρες, δεν πονάω πουθενά και τίποτα, οπότε είπα να τρέξω, χάλια, πονούσα το ίδιο με πριν. Δεν έχω κάνει μαγνητική, θα το ζητήσω τώρα. Αν κάποιος είχε παρόμοια εμπειρία ας με βοηθήσει και πόσο χρόνο πήρε να μπορεί να τρέξει. Αν είναι θυλακίτιδα λαγονοψοίτη και όχι θλάση πόσο καιρό θα χρειαστεί? Σκέφτομαι να ξεκινήσω ποδήλατο ξανά και γυμναστήριο από τη στιγμή που δεν με ενοχλούν πουθενά αυτές οι δραστηριότητες.
Κάθε εμπειρία δεκτή. Ευχαριστώ! |
| 2 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| xrisa225 |
Posted - 19/04/2024 : 13:55:49
Ευχαριστώ για την απαντηση. |
| denvas |
Posted - 19/04/2024 : 13:24:12
Καλησπέρα. Είχα πάθει θλάση από μπάλα (5*5) στο ίδιο σημείο παλιά 2004-5. Μου πήρε 1.5 μήνα να επανέλθω (είχα εμπειρία από θλάσεις και ήξερα ότι έπρεπε να του δώσω χρόνο). 20 μέρες μόνο περπάτημα (και αν) και μετά σιγα-σιγά τρέξιμο. Επειδή όμως δεν το πρόσεξα (δεν έκανα καμία θεραπεία) έπαθα ασβεστοποίηση και όταν σηκώνω ψηλά το γόνατο "βρίσκει" αντίσταση! Στο τρέξιμο πλέον (πάει η μπάλα) δεν είχα/έχω κάποιο πρόβλημα. Γενικά δίνω χρόνο. |
|
|
