| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Skakinen |
Δημοσιευτηκε - 02/01/2012 : 11:02:10
----- |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| psaras |
Posted - 28/12/2014 : 11:21:07
παιδιά κάποιο προπονητικό ημερολόγιο για το 2015 παίζει κάπου ?
Καλή νεα χρονιά σε όλους με υγεία
--------------------------------------------------------------------------------------------
"You’ll be wishful for the ‘wall’ of the marathon, when you hit the ‘death grip’ of the ultra"
Manolis Psaradakis |
| jpsih |
Posted - 02/01/2013 : 17:07:41
εδω ειναι και 2 δικα μου αρχεια που χρησιμοποιω
το 1ο ειναι ενα συνοπτικο ημερολογιο, που καθε καρτελα ειναι και ενας μηνας του χρονου
σκοπος του ειναι η συνοπτικη επισκοπηση του καθε μηνα, ο ευκολος υπολογισμος των συνολικων χιλιομετρων ανα εβδομαδα και ανα μηνα ενω δινεται και η δυνατοτητα ορισμου στοχου χιλιομετρων ανα εβδομαδα..
κυριος στοχος εδω ειναι ο υπολογισμος του ογκου της προπονησης, στο αρχειο υπαρχει μονο ο ιανουαριος με μερικα παραδειγματα καταγραφης αναλογα την προπονηση
το αρχειο βρισκεται εδω: http://dl.dropbox.com/u/16191237/Running%20calendar%202013%20template.xlsx
το 2ο αρχειο χρησιμευει στην καταγραφη των χρονων της καθε προπονησης (easy,tempo,interval,long)
υπαρχει και ενα χρησιμο τρεξιματικο κομπιουτερακι
γενικα αυτο το αρχειο μπορει να δεχθει παραμετροποιηση στο φουλ αναλογα με τις αναγκες του καθε χρηστη..
μπορουν να δουλευτει η καρτελα για τα παπουτσια, να προστεθουν drop down μενου, να μπουν καρτελες για βαρος/heart rates/αγωνες και να φτιαχτουν σχετικα διαγραμματα..
μετριες γνωσεις του excel χρειαζονται και χρονος για να ερθει στα μετρα του καθε αθλουμενου, μιας και αυτο το αρχειο αποτελει μια πρωτη βαση για περαιτερω «χτισιμο»..
το αρχειο βρισκεται εδω: http://dl.dropbox.com/u/16191237/Timing%202013%20template.xlsx
(τα αρχεια ειναι στα αγγλικα) |
| psaras |
Posted - 21/12/2012 : 15:32:05
Διονυση μην ξεχάσεις.. είμαι φορτωμένος με πατουμενα
Manolis Psaradakis |
| psaras |
Posted - 21/12/2012 : 08:39:40
του Διονύση το excel με έχει βολέψει φοβερά και δεν το αλλάζω με τίποτα!!!
να σε καλά φίλε Διονυση.
Καλές γιορτές σε όλους και από εμένα!
Manolis Psaradakis |
| Rory |
Posted - 20/12/2012 : 15:09:35
Αυτό είναι ένα όφελος μεν αλλά αλλά θα χάσει τη δυνατότητα πρόσβασης από διάφορες συσκευές και σε διαφορετικά σημεια και παράλληλα θα κρέμεται από backupσ και την καλή λειτουργία του MAC.
Aσε που και open και portable και σε MAC? Ζείς επικίνδυνα 
quote:
Originally posted by Skakinen
Αν δεν θέλει να εγκαταστήσει πρόγραμμα, μπορεί να χρησιμοποιήσει μια portable έκδοση του Open Office, Libre Office κλπ. Έτσι δεν θα είναι εξαρτημένος από τη σύνδεση στο διαδίκτυο για τα google docs κλπ.
------------------
Διονύσης
------------------
Αν είσαι φίλος της Μουσικής (Κλασσική, Jazz, Rock κλπ) πρέπει να επισκεφθείς τη Μουσική Κατηγορία του AvClub
http://www.avclub.gr/forum/forumdisplay.php?f=18
-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς!
|
| goulino |
Posted - 20/12/2012 : 10:02:41
Διονύση συγχαρητήρια για την δουλειά σου.
Είναι όντως χρήσιμο και απλό.
Πάντως αν κάποιος θέλει κάτι πιο πολύπλοκο υπάρχει εδώ
http://digitalcitizen.ca/2011/01/05/advanced-excel-running-log/
Κάτι ενδιαφέρον που έχει είναι ότι εκτός από την καταγραφή της προπόνησης, μπορείς να σημειώνεις από πριν το πρόγραμμα σου.
Βέβαια, είναι αρκετά μεγάλο.
Καλές γιορτές σε όλους!
the world is my gym |
| Fidelio |
Posted - 19/12/2012 : 10:04:01
Ω, συγνώμη δεν το πρόσεξα! Ανοιξα το φύλλο και πειραματίστικα αρκετή ώρα , αλλά το γράφημα δεν το πρόσεξα!
People make life so much worse than it has to be and believe me, it's a nightmare without their help. ~ Boris Yelnikoff |
| Fidelio |
Posted - 19/12/2012 : 00:40:58
Συγχαρητήρια Διονύση για την δουλειά σου.
Μια ιδεά είναι να μπουν κάποια απλά γραφήματα στα αντιστοιχα κελιά , που θα αναπριστούν τον όγκο χιλιομετρων και ωρών προπονησης. Μια σχηματική απεικόνηση βοηθά πάρα πολύ στον έλεγχο περιοδικότητας.
People make life so much worse than it has to be and believe me, it's a nightmare without their help. ~ Boris Yelnikoff |
| Spartiatis |
Posted - 18/12/2012 : 23:40:55
Μπερδεύτηκα λίγο ομολογώ......
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
| someone |
Posted - 18/12/2012 : 17:19:26
εγώ θα πρότεινα για ημερολόγιο το παρακάτω:
http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/
Η full έκδοση κοστίζει 35 δολάρια και η δοκιμαστική, με κάποιους περιορισμούς, είναι δωρεάν.
http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/store/compare.php
Επισης υπάρχουν δεκάδες plugin για το πρόγραμμα αυτό, τα οποία είναι είτε δωρεάν είτα κοστίζουν γύρω στα 10 δολάρια.
http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/plugins/
ειδικά όσοι έχουν κάποιο ρολόι που μπορεί να μεταφέρει τα δεδομένα στο pc, δεν υπάρχει λόγος να χρησιμοποιούν excel |
| Skakinen |
Posted - 18/12/2012 : 00:27:31
Αν δεν θέλει να εγκαταστήσει πρόγραμμα, μπορεί να χρησιμοποιήσει μια portable έκδοση του Open Office, Libre Office κλπ. Έτσι δεν θα είναι εξαρτημένος από τη σύνδεση στο διαδίκτυο για τα google docs κλπ.
------------------
Διονύσης
------------------
Αν είσαι φίλος της Μουσικής (Κλασσική, Jazz, Rock κλπ) πρέπει να επισκεφθείς τη Μουσική Κατηγορία του AvClub
http://www.avclub.gr/forum/forumdisplay.php?f=18 |
| Rory |
Posted - 17/12/2012 : 22:29:41
quote:
Originally posted by Spartiatis
Διονύση σε εμάς που έχουμε Mac υπάρχει κάτι;Ευχαριστω.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Αν δε θες να εγκαταστήσεις πρόγραμμα στο Mac μπορείς να φτιάξεις (αν δεν έχεις ήδη) gmail ή hotmail account και να το δουλεύεις μέσα από google docs η skydrive.
Ετσι θα το έχεις και στο cloud και θα έχεις πρόσβαση από παντού μαζί με ότι άλλα αρχείς ανβάσεις (ούτε ποσοστά να έπαιρνα ).
http://www.youtube.com/watch?v=GCfLRmVtU-c
-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς!
|
| stratus |
Posted - 17/12/2012 : 08:34:50
quote:
Originally posted by Spartiatis
Διονύση σε εμάς που έχουμε Mac υπάρχει κάτι;Ευχαριστω.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Κατεβαζεις απο εδω http://www.openoffice.org/porting/mac/ το openoffice και ανοιγεις το αρχειο του Διονυση.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
Μετεωρολογικός σταθμός Αμαρουσίου
http://cumulusgr.no-ip.org/marousi |
| Spartiatis |
Posted - 16/12/2012 : 23:52:21
Διονύση σε εμάς που έχουμε Mac υπάρχει κάτι;Ευχαριστω.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
| kentauros |
Posted - 16/12/2012 : 22:55:55
Πολλά συγχαρητήρια Διονύση για την εκπληκτική σου δουλειά.
Θέλω να σ' ευχαριστήσω πολύ. |
