| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| aggeliki76 |
Δημοσιευτηκε - 11/06/2012 : 09:21:12
7ος Αγώνας Δρόμου Δολοπών , Σμόκοβο Καρδίτσας Δήμου Σοφάδων, Σάββατο 30 Ιουνίου 2012Η Αθλητική Ένωση Λουτροπηγής «Η ΜΕΝΕΛΑΪΣ» οργανώνει τον 7ο αγώνα δρόμου Δολόπων. Ο αγώνας διεξάγεται μέσα σε ένα καταπράσινο φυσικό περιβάλλον, κατά μήκος του ποταμού Ονόχωνου, με εκκίνηση το χωριό Κέδρος και τερματισμό τα Λουτρά Σμοκόβου. Η απόσταση είναι 13.000 m σε άσφαλτο και η υψομετρική διαφορά τα 250 m.
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος στους αθλητές θα υπάρξει η φιλοξενία των προηγούμενων χρόνων, ειδικές τιμές στα ξενοδοχεία,
15 ευρώ το άτομο σε δίκλινο
12 ευρώ το άτομο σε τρίκλινο
20 ευρώ το άτομο σε μονόκλινο
Ελεύθερη είσοδος στο υδροθεραπευτήριο spa, γυμναστήριο κ.λ.π. Το βράδυ θα ακολουθήσει γιορτή -γλέντι (βραδιά του Δρομέα) όπου θα γίνουν οι απονομές των νικητών με συμμετοχή στο μενού τα 8 ευρώ το άτομο. Η οικονομική συμμετοχή, για τον αγώνα (δρομείς περιπατητές) θα είναι 5 ευρώ και έχει συμβολικό χαρακτήρα για τις ανάγκες του αγώνα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ
ΑΓΩΝΑΣ (1.000 m )
ΗΛΙΚΙΑ: Παιδιά ηλικίας μέχρι και 15 ετών.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ : (έως 12) (12-15)
ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 6:00 μ.μ.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ : Μικρό πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: θα έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής, με υπογραφή του γονέα ή ιατρική βεβαίωση, με ημερομηνία από 1-1-2012 μέχρι και 25-6-2012
ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΕΣ (13.000 m)
ΗΛΙΚΙΑ: άνδρες και γυναίκες άνω των 16 ετών ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 6:00 μ.μ.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ : Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Πλατεία των ΛΟΥΤΡΩΝ ΣΜΟΚΟΒΟΥ
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Για τους αθλητές , αθλήτριες που θα λάβουν μέρος, να έχουν συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής και να αγωνισθούν με δική τους ευθύνη, αφού έχουν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις 1-1-2012 μέχρι και 25-6-2012.
ΑΓΩΝΑΣ (13.000 m)
ΗΛΙΚΙΑ: άνδρες και γυναίκες άνω των 16 ετών ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: 7:00 μ.μ.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ : Μεγάλο πάρκο ΚΕΔΡΟΥ
ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Πλατεία των ΛΟΥΤΡΩΝ ΣΜΟΚΟΒΟΥ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Για τους αθλητές , αθλήτριες που θα λάβουν μέρος, να έχουν συμπληρώσει την αίτηση συμμετοχής και να αγωνισθούν με δική τους ευθύνη, αφού έχουν προηγηθεί ιατρικές εξετάσεις 1-1-2012 μέχρι και 25-6-2012.
ΚΑΡΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: Τις κάρτες συμμετοχής οι αθλητές θα τις παραλαμβάνουν από την γραμματεία του αγώνα, με την επίδειξη της αστυνομικής τους ταυτότητας.
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
1)18-29
2)30-39
3)40-49
4)50-59
5)60-69
6)70 - και ανω
ασική προϋπόθεση για να υπάρξει κατηγορία να υπάρχουν τουλάχιστον 4 άτομα Όλοι οι αθλητές θα πάρουν αναμνηστικό μετάλλιο. Στους τρεις πρώτους της γενικής κατάταξης άνδρες και γυναίκες θα γίνει η απονομή κυπέλλων. Οι δηλώσεις συμμετοχής για τους αθλητές και τους περιπατητές να γίνουν μέσα από συλλόγους.
Πληροφορίες: http://dolopes.blogspot.gr/
ΚΑΤΣΙΦΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 6979728069
KENTΡΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 6972758183
Αποστολή συμμετοχών smokovo.gr@gmail.com
Για την καλύτερη εξυπηρέτηση σας
θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε τα παρακάτω:
Οι αθλητές που θα θελήσουν να λάβουν μέρος στον αγώνα θα πρέπει να δηλώσουν την συμμετοχή τους στον σύλλογο που ανήκουν η στον πλησιέστερα σε αυτούς .
Οι σύλλογοι με την σειρά τους έχουν υποχρέωση να δηλώσουν τους συμμετέχοντες (δρομείς ,περιπατητές συνοδούς με ονοματεπώνυμο , κατηγορία στην οργανωτική επιτροπή) Ακόμα πρέπει να ορίσουν κάποιο υπεύθυνο που σε συνεργασία με τους εθελοντές θα φροντίσει για την τακτοποίηση στους ξενώνες μεταβίβαση στην εκκίνηση, δείπνο και ότι άλλο χρειαστούν .
Για μην μας λείψει τίποτα
Λόγου του ότι στην περιοχή δεν υπάρχει φαρμακείο ας φροντίσουμε να μην μας λείψει τίποτα.
Στους αθλητικούς σάκους καλό είναι να υπάρχει καρτελάκι με ονοματεπώνυμο.
Για να χαιρόμαστε την φύση για πάντα
Κατά την διαδρομή και μετά από κάθε σημείο τροφοδοσίας νερών θα υπάρχουν ειδικοί κάδοι για τα πλαστικά μπουκάλια
Για να μην ξεχάσουμε κανένα
Ο κάθε σύλλογος θα πρέπει να ορίσει εκπρόσωπο στις απονομές
ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΣΜΟΚΟΒΟΥ
ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΜΑΣ
ΤΟΝ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟ ΜΑΣ
ΤΗΝ ΦΥΣΗ
ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ
ΤΗΝ ΝΙΚΗ
http://dolopes.blogspot.com/
|
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| aristotelisA |
Posted - 05/07/2012 : 10:22:18
Πάντως εγώ, χωρίς να ξέρω προσωπικά τον trexantiris παρά μόνο εξ όψεως, τον συνάντησα να κατεβαίνει καθώς πλησίαζα στον τερματισμό (αν δεν κάνω λάθος είχε αλλάξει και φορούσε κίτρινο μπλουζάκι, εκτός και αν είχα ζαλιστεί από την πολύ ανηφόρα και τα έβλεπα όλα κίτρινα) και μου έκανε εντύπωση αφενός το ότι τον είδα με παπούτσια και αφετέρου το πολύ ανάλαφρο και στις μύτες πάτημά του.
Επίσης, φωτογραφίες και video στο http://smokovites.blogspot.gr/2012/07/2012.html. Έχει link και στη σελίδα του forum μας (εδώ που γράφουμε τώρα).
|
| KARLA |
Posted - 03/07/2012 : 15:30:36
quote:
Originally posted by Laga
Αν δεν απαντούσες στην igi ετοιμαζόμουν να σε δώσω...  
--------------------------------------------------------
When you cross that finish line -no matter how slow, no matter how fast- it will change your life forever
χαχχαχα...'απαιχτος!!! |
| trexantiris |
Posted - 03/07/2012 : 15:28:32
quote:
Originally posted by igi
Μανώλη πού κρύβεσαι;Είμαι σίγουρη οτι ήσουν εσύ...Τόσα χλμ κάναμε μαζί!!!
Χίλια συγνώμη...δεν προλαβαίνω...μου έχει πέσει και η μασέλα με τη νέα "πατέντα" του gargadua με τα HSS σανδάλια και προσπαθώ να σχολιάσω από εδώ και από εκεί!
Free your feet...free your senses! |
| Laga |
Posted - 03/07/2012 : 14:44:08
Αν δεν απαντούσες στην igi ετοιμαζόμουν να σε δώσω...
--------------------------------------------------------
When you cross that finish line -no matter how slow, no matter how fast- it will change your life forever
|
| trexantiris |
Posted - 03/07/2012 : 14:36:21
quote:
Originally posted by igi
Μανώλη!!! Τι ήταν αυτό που είδαν τα ματάκια μου στις φωτο;Που πήγε το ένδοξο και πολυδιαφημιζόμενο ανυπόδητο τρέξιμο;Έχει γεμίσει ο τόπος σανδάλια και ξυπόλυτους και συ το γύρισες;
...#1 Τόπο στη νέα (δυναμική) γενιά!!!
...ωχ! Μας πιάσανε στα πράσα! Εεεεεεεε (ψάχνω για δικαιολογία τώρα):
- Σε άγνωστη διαδρομή (με άγνωστη ποιότητα ασφάλτου), προτίμησα να τρέξω εκ του ασφαλούς ("κάηκα" στα Γιάννενα, οπότε τώρα φυσάω και το γιαούρτι). Τελικά όμως όπως αποδείχτηκε η άσφαλτος ήταν καλή, οπότε του χρόνου θα τρέξουμε πιο ελεύθερα!
- Και το αποδεικτικό στο οποίο αναφέρεται η Ειρήνη (και δεν είναι οφθαλμαπάτη):
Το χαμόγελό μου είναι "σικέ"...μάζεψα πολλές δυνάμεις για να καταφέρω να το βγάλω!
Free your feet...free your senses! |
| igi |
Posted - 03/07/2012 : 14:22:32
Μανώλη πού κρύβεσαι;Είμαι σίγουρη οτι ήσουν εσύ...Τόσα χλμ κάναμε μαζί!!! |
| KARLA |
Posted - 03/07/2012 : 14:19:26
Ειμαι ευτυχής που κατάφερα να πάω και φέτος στο ΣΜΟΚΟΒΟ!
Ειναι πλέον συνδυασμός αγώνα -γιορτής-εκδρομης-ανάτασης ψυχής στη
φύση-εκδρομής και spa.Τώρα πλέον και μέρος συνάντησης να ξαναδω και να γνωρίσω φίλους.
Βασίλη ελπίζω να βγήκαν καλές οι φωτογραφίες που έβγαλα στη διάρκεια
του αγώνα δεν το χω ξανακάνει...(σ ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια)
Μανώλη χάρηκα πολύ που σε είδα και γνώρισα και τη γεωργία...και κοντά σε σένα και τον ΜΟΝΙΜΑ ΓΕΛΑΣΤΟ ivorman με τη σάντρα.
Σαν διοργάνωση όλα καλά όπως και πέρυσι μιας και είμαι απο Σοφαδες
αν πείς κακο για το σπίτι σου θα πεσει να σε πλάκώσει που λένε..όμως
συνχωριανοί κανονίστε να με βάλετε στα αποτελέσματα ..κρίμα ρε σεις
είπαμε είμαι κοντή αλλά όχι και άφαντη χαχαχα!!
aristotelis a....συμφωνώ με την κατάβαση ..μαζί σου και εγώ!!
...να ευχηθώ και του χρόνου να βρεθούμε και πάλι εκεί!!!!!
|
| NIKOS T. |
Posted - 03/07/2012 : 09:30:53
Θα ήταν κανένας που του έμοιαζε προφανώς.
Ο Μανώλης μας με παπουτσάκια??
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| xipolitakos |
Posted - 02/07/2012 : 23:33:32
Οφθαλμαπάτη λόγω ζέστης!
___________________
Run Natural... run Bare |
| igi |
Posted - 02/07/2012 : 23:10:55
Μανώλη!!! Τι ήταν αυτό που είδαν τα ματάκια μου στις φωτο;Που πήγε το ένδοξο και πολυδιαφημιζόμενο ανυπόδητο τρέξιμο;Έχει γεμίσει ο τόπος σανδάλια και ξυπόλυτους και συ το γύρισες; |
| NIKOS T. |
Posted - 02/07/2012 : 22:48:06
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| trexantiris |
Posted - 02/07/2012 : 18:32:47
Ωραίος αγώνας! Ωραία φύση! Ωραία ατμόσφαιρα!
Η ζωντανή παρουσία της KARLA έκανε αισθητή την παρουσία της (ομολογώ ότι δεν περίμενα να την δω σε αυτόν τον αγώνα), ενώ είδα και άλλο γνωστό κόσμο όπως Ivorman + Ivorwoman + Leonardo + Laga και βέβαια ιδιαίτερη μνεία στον αδελφό μου που έτρεξε και αυτός τον αγώνα.
Ξεκίνημα με Λάμπρο, σταθερή ταχύτητα και αρκετά σύντομα η απροπονησία μου (ειδικά στις ταχύτητες) άρχισε να ανεβάζει τις αναπνοές στα κόκκινα. Ο Λάμπρος με ρυθμό "υπερταχείας" με τράβηξε για τα πρώτα 10Κ. Και ΕΥΤΥΧΩΣ που δε φορούσα καρδιοσυχνόμετρα γιατί αν κοιτούσα τους παλμούς μου θα είχα...λιγοψυχήσει! Παρόλο που τον τελευταίο καιρό έχω κάνει καλά LRs και αρκετή ενδυνάμωση στα πόδια (οπότε στον αγώνα/τερματισμό/την επόμενη μέρα τα πόδια ήταν πραγματικά φρεσκότατα), η έλλειψη διαλειμματικών/tempo προπονήσεων με έκανε να αγκομαχάω σαν ατμοκίνητο τραίνο.
Και δώστου ο Laga να κρατάει ρυθμό στο 5'/km ακόμα και στις πιο δύσκολες ανηφοριές, και δώστου στις κατηφοριές να μπαίνει η μετάκαυση...μου έβγαλε την πίστη! Οπότε λίγο πριν το 10ο κατέβηκα από το βαγόνι του και μείωσα κάπως ρυθμό. Στα τελευταία 2 "θανατηφόρα" χιλιόμετρα μου ερχόταν στο μυαλό σκηνές από τη "εξομολόγηση ενός δρομέα":
http://www.youtube.com/watch?v=CBvgdasNnIU
...και γελούσα από μέσα μου. Μπορεί μεν τα 250μέτρα θετική υψομετρική διαφορά - στα 13Κ - να μην ακούγεται κάτι το τραγικό, αλλά επειδή σε κάποια κομμάτια η διαδρομή είναι φλατ...ακόμα και κατηφορική, οι ανηφόρες συνολικά είναι πιο "σκληρές" από όσο δείχνει το υψομετρικό της διαδρομής, και ειδικά στο τελευταίο χιλιόμετρo βλέπεις τον "Χ" φαντάρο!
Το τοπίο, το όλο σκηνικό και το γλέντι μετά σε αποζημιώνουν και με το παραπάνω. Και του χρόνου λοιπόν με υγεία να βρεθούμε εκεί!
Υ.Γ.1 Μετά τον αγώνα και αφού πήρα μια ανάσα και απόλαυσα τον ανεφοδιασμό του τερματισμού, κατηφόρισα για να συναντήσω τη γυναίκα μου που διέσχισε την απόσταση πεζοπορία. Κατεβαίνοντας λοιπόν αυτήν τη φορά το τελευταίο χιλιόμετρο της διαδρομή, άκουγα κάμποσους δρομείς να βρίζουν (φωναχτά) την ανηφόρα που τους έλαχε...ίσως και μένα να μου "ξέφυγε" τίποτα αλλά τότε δεν το πήρα χαμπάρι!
Υ.Γ.2 Συγχαρητήρια και στη Σάντρα (Ivorwoman) για τη θέση στο βάθρο!
Free your feet...free your senses! |
| Laga |
Posted - 02/07/2012 : 14:37:24
Οπως τα περιέγραψαν οι φίλοι πιο πάνω. Πολύ ωραίος αγώνας, πανέμορφη η διαδρομή αν και δύσκολη λόγω της συνεχόμενης ανηφόρας. Η ατμόσφαιρα πολύ φιλική και το μέρος ότι πρέπει για να περάσεις ένα χαλαρό Σ/Κ. Και τα λουτρά επίσης εξαιρετική εμπειρία. Στον τερματισμό πολύς κόσμος, πάρα πολύς για τα δεδομένα του τόπου. Θα συμφωνήσω για την αστυνόμευση και τους εθελοντές που έγραψε ο aristotelisΑ παραπάνω. Ειδικά αυτό με τα αυτοκίνητα που κινούνταν μόνο με αστυνομική συνοδεία(!!!) με εντυπωσίασε. Επίσης να πω πως νομίζω ότι ο Βασίλης έχει δίκιο στο θέμα του φαγητού (δεν το θεωρώ σημαντικό απλά είναι ένα θεματάκι που ίσως σηκώνει βελτίωση). Τα 8 ευρώ που κόστιζε το κουπόνι για το φαγητό δεν ήταν λίγα χρήματα, ούτε καμιά τρελή προσφορά ώστε να σερβιριστούμε σε αλουμινένια πακέτα και να τρώμε τη μπριζόλα με πλαστικά μαχαιροπίρουνα. Αναλογικά στο ίδιο μαγαζί (χωρίς κουπόνι ή κάποια προσφορά) φάγαμε το μεσημέρι με την οικογένεια μου 3 πιάτα (πολύ καλό) μοσχάρι, 1 λαδερό, 1 χωριάτικη και 2 μπίρες και πληρώσαμε 40 ευρώ. Άργησα να καταλάβω πως θα μπορούσαμε να παραγγείλουμε εκτός προσφοράς/κουπονιού και να φάμε ότι θέλουμε. Και έτσι όμως μια χαρά ήταν.
Ενα άλλο θεματάκι (που όμως δεν έχει λύση και σίγουρα δεν έχει να κάνει με τη διοργάνωση) είναι και το βραδινό γλέντι καθώς όσο είσαι στην πλατεία περνάς μια χαρά, αλλά όταν αποφασίσεις πως χόρτασες χορό και τραγούδι και θες να πας να κοιμηθείς πρέπει να περιμένεις άλλες 1, 2, 3 ώρες μέχρι να σταματήσει η μουσική. Ο λόγος είναι ότι καθώς το μέρος είναι πολύ μικρό και όλα τα ξενοδοχεία πολύ κοντά στην πλατεία η μουσική ακούγεται λες και τα ηχεία είναι μέσα στο δωμάτιο. Επίσης πρέπει να περιμένεις να ησυχάσουν και οι ελληνάρες που επιστρέφουν τελευταίοι και κάποιοι έχουν το συνήθειο να γράφουν τους υπόλοιπους στα παλιά τους τα παπούτσια και να ουρλιάζουν (εμαναλαμβάνω... να ουρλιάζουν) για να δείξουν πόσο καλά περνάνε. Αυτό όμως δεν έχει να κάνει ούτε με τον αγώνα ούτε με τη διοργάνωση, έχει να κάνει με το πόσο γαϊδούρι έχει μάθει να είναι ο καθένας από το σπίτι του. Πάντως και εγώ θα καταλήξω όπως και ο Βασίλης από πάνω: πέρασα τόσο καλά που και του χρόνου, καλά να είμαστε, με τα χίλια πάλι θα είμαι στο Σμόκοβο. Το θέμα του φαγητού που έγραψα πραγματικά δεν με επηρέασε καθόλου αρνητικά, όσο για τους μαλάκες ήμουν σίγουρος πως θα συμβεί και ήμουν προετοιμασμένος γιατί έχω μάθει πια πως κάποιοι μένουν για πάντα στην ηλικία που ήταν όταν πήγαιναν 5ήμερη.
--------------------------------------------------------
When you cross that finish line -no matter how slow, no matter how fast- it will change your life forever
|
| vasilis dr |
Posted - 02/07/2012 : 11:23:13
Θα συμφωνήσω με τα σχόλια των παραπάνω φίλων, όντως όμορφος αγώνας αλλα και αρκετά δύσκολος αφού υπάρχει συνεχόμενη ανηφόρα με ορισμένα flat σημεία, αλλα και το ότι ξεκινάμε με 30 βαθμούς θερμοκρασία δεν είναι και ότι το καλύτερο. Στα συν τα υπέροχα λουτρά και ντούζ που μας περιμένανε στο τέλος!!!
Συγχαριτήρια στους διοργανωτές, φυσικά σε όλους τους αθλητές, Σ Υ Γ Χ Α Ρ Ι Τ Η Ρ Ι Α όμως και στην δική μας KARLA του εδώ forum, που συμμετείχε για 2η συνεχόμενη φορά, η οποία με εντυπωσίασε για την γρηγοράδα της(αν και δεν την έχουν στα αποτελέσματα-έτρεχε με το Νο369-έκανε πολύ καλύτερο χρόνο απο πέρσι) αλλα και την άνεσή της μέσα στον αγώνα, όπου με πειράγματα και φωνές έδινε κουράγιο στους γνωστούς της να συνεχίσουν, και πάλι μπράβο της, για μένα ήταν η ευχάριστη έκπληξη του αγώνα.
Υπάρχουν και δύο αρνητικά που θα τα αναφέρω,και ας σχολιαστούν, εντάξει, εμείς που τρέξαμε τον αγώνα πληρώσαμε 5 Ευρώ συμμετοχή, αλλα το να παίρνεις και 5 Ευρώ απο τους Περιπατητές νομίζω οτι δεν είναι σωστό, και δεν θυμάμαι πότε περιπατητής σε αγώνα τα τελευταία χρόνια να έχει πληρώσει..... και δεύτερη παρατήρηση αφορά το φαγητό, το οποίο κόστιζε 8 Ευρώ για τους συμμετέχοντες, αλλα το παίρναμε self service σε 2 πακέτα αλουμινίου(φαγητό-σαλάτα)με πλαστικά πηρούνια-μαχαίρια, λες και είμασταν σε Μνημόσυνο, χάθηκε το παραδοσιακό πιάτο-πηρούνι-μαχαίρι, μπορείς με πλαστικό μαχαίρι να κόψεις μπριζόλα;
Οι διοργανωτές ας τα δούν, εγω μια φορά του χρόνου να είμαι γερός πάλι θα είμαι εκεί! |
| echetlos |
Posted - 02/07/2012 : 10:22:06
quote:
Originally posted by aristotelisA
...Μόνο, έτσι για αλλαγή, ας το κάνουν και μία φορά προς την αντίθετη κατεύθυνση ρε παιδί μου, ως κατάβαση :-)
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
