| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| KostasPVol |
Δημοσιευτηκε - 23/11/2013 : 21:14:52
https://www.youtube.com/watch?v=ZO7CyCO7fb8
από το 1'44 ως το 2'42
Είναι από τη περσινή Κλασική (2012)
Στο βίντεο πολύ λίγο μετά, το χρονόμετρο του αυτοκινήτου του αγώνα δείχνει χρόνο 1.30, οπότε βρίσκονταν στο 28ο χλμ (πέρασμα του περσινού νικητή στο 30ο χλμ, 1:34:45). Ο χρόνος του νικητή ήταν 2:11:34, οπότε ο μέσος ρυθμός ήταν 3.07, ρυθμό που ακολούθησε ο παππούς για ένα λεπτό., κάτι που δεν είναι και πολύ εύκολο, ακόμη και για συστηματικούς αθλητές.
(τι κάθομαι και παρατηρώ!   ) |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Delazaren |
Posted - 11/01/2014 : 23:10:25
φοβερός ο παπούκας! |
| GERMANOS |
Posted - 26/11/2013 : 00:26:47
Τότε να το κάνω κι εγώ του χρόνου
για να μπω στα ρεκόρ Gui...
στα ρεκόρ του Κώστα ήθελα να πω |
| KostasPVol |
Posted - 26/11/2013 : 00:22:03
Είναι πολύ χαρακτηριστικά αυτά, και μου έχουν μείνει!!! |
| Deorum |
Posted - 26/11/2013 : 00:16:19
Κινητή εγκυγκλοπαίδια!! |
| KostasPVol |
Posted - 26/11/2013 : 00:10:09
Για την ιστορία, ο μόνος Έλληνας που έχω δει να ακολουθεί τους ελίτ, ήταν ο Σασάκαρος το 2003, με τον αριθμό 241 στο http://www.youtube.com/watch?v=7rlhQtRVjTE από το 6'00 ως το 8'50 της μετάδοσης.
Τον ρώτησα μια φορά γιατί το έκανε, είπε ότι ήταν ο πρώτος του μαραθώνιος και δεν ήξερε πως να τρέξει. Πάντως σίγουρα θα ήταν από τους ελάχιστους στα χρονικά, που δεν κάρφωσαν από κάρφωμα μαραθωνίου (έλλειψη γλυκογόνου), αλλά από κάρφωμα ημιαντοχής (αυξημένο γαλακτικό)! Αν και μάλλον κάποια στιγμή θα του παρουσιάστηκε και το κάρφωμα από γλυκογόνο για να δέσει το γλυκό, δυο σε ένα. Κατάφερε πάντως και τερμάτισε σε χρόνο 3.20, αλλά έτσι: http://www.youtube.com/watch?v=KmT_9qiU2oI στο 1'20 ως 2'10. |
| trexantiris |
Posted - 25/11/2013 : 17:43:49
Ρε σοβαρευτείτε! Ένα "γερό" 400άρι από στάση το βγάζω σε 1'16'' (που σημαίνει 3'10'' ρυθμός), ενώ σε ανοίγματα 150m (Χ 10) τα πιο "ζόρικα" που έχω κάνει είναι στα 25'' το καθένα (=2'47''/km ρυθμός) με 35'' διάλειμμα ενδιάμεσα. Το να βγάλω πάντως 3'00'' ρυθμό για ένα λεπτό (δηλαδή 333 μέτρα) που φαίνεται ακόμη λίγο "τρομακτικό"!
Υ.Γ. Αφήστε τώρα που έχω να τρέξω 12 μέρες, ακόμα και το 5'/km ρυθμός θα μου φανεί κάπως...όταν θα "ξαναγυρίσω" πάλι στο τρέξιμο!
Free your feet...free your senses! |
| Deorum |
Posted - 25/11/2013 : 17:10:08
ένα μυαλό χειμώνα καλοκαίρι, σε αυτούς τους χρόνους είναι τόσο μακριά, που δεν τους μετράω με ακρίβεια... :P
αχαχαχα |
| Savvas |
Posted - 25/11/2013 : 17:07:06
quote:
Originally posted by Deorum
ε οχι νταξει, πολύ καλός ο μανώλης, αλλά δεν κάνει και 10χλμ σε 32' . :P
(ούτε ο Σάββας). :P
Τι 32 ρε 31,10 βγαινει το 10αρι με αυτο τον ρυθμο.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| Deorum |
Posted - 25/11/2013 : 17:01:52
ε οχι νταξει, πολύ καλός ο μανώλης, αλλά δεν κάνει και 10χλμ σε 32' . :P
(ούτε ο Σάββας). :P |
| Savvas |
Posted - 25/11/2013 : 17:01:02
[quote]Originally posted by Aytoxeiras
Μανώλη θες να τα ακούσεις μου φαίνεται!! Εσύ μπορείς να τρέξεις εως και 5 χλμ με αυτο το τεμπο!!
[/quot
Μην σου πω και 10χλμ.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| Aytoxeiras |
Posted - 25/11/2013 : 16:57:31
Μανώλη θες να τα ακούσεις μου φαίνεται!! Εσύ μπορείς να τρέξεις εως και 5 χλμ με αυτο το τεμπο!! |
| trexantiris |
Posted - 25/11/2013 : 15:13:40
quote:
Originally posted by Aytoxeiras
αν το έκανε για ενα χιλιομετρο θα ηταν διαφορετικά.
Πάντως ακόμη και για ένα "μόνο" λεπτό, πολύ δύσκολα θα το κατάφερνα αυτό που έκανε ο συγκεκριμένος κύριος!!!
Free your feet...free your senses! |
| Deorum |
Posted - 25/11/2013 : 00:10:19
quote:
Originally posted by GERMANOS
Με μια καλύτερη κινηματογράφηση
θα ήτανε ωραιότερο
Όλα μετράνε
Εγώ πάντως το πιο γρήγορο μου χιλιάρι ever ήταν νομίζω 3'29". Αυτό σε 500ρι θα μεταφραζόταν σε 3'15" ίσως? (κάποιος πιο ειδικός ίσως ξέρει).
Και πάλι όχι σε 3'07".
Βέβαια εκεί ήταν περίπου 300μέτρα, οκ, ίσως ΊΣΩΣ και να το έκανα, εγώ, 32χρονών, στην καλύτερη μου φάση, και για ερασιτέχνης δρομέας λίγο καλύτερος από τον μέσο όρο.
Οπότε ναι, είναι εντυπωσιακό, και ειδικά αν σκεφτείς ότι φόραγε τζίν, πουκάμισο, και κράταγε και κάτι. (και δεν φαινόταν να στοτώνεται κιόλας) |
| Aytoxeiras |
Posted - 24/11/2013 : 23:57:18
αν το έκανε για ενα χιλιομετρο θα ηταν διαφορετικά. |
| GERMANOS |
Posted - 24/11/2013 : 23:48:12
Με μια καλύτερη κινηματογράφηση
θα ήτανε ωραιότερο
Όλα μετράνε |
