| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| droum |
Δημοσιευτηκε - 05/06/2014 : 09:30:37
Καλημέρα σε όλους. Ειμαι απελπισμένος και θα ήθελα την γνώμη
σας καθως και τις εμπειρίες όσων βιώνουν κάτι ανάλογο. Εχω τρεις
κήλες μεσοσπονδυλίου δίσκου, στα σημεία Ο5-Ι1(μεγαλη) Ο5-Ο4 (μικρή)
και Ο4-Ο3 (μεγάλη). Ξεκίνησε μετά το πέρας του 31 Μαραθωνίου Αθηνών
σαν μια ενόχληση στο αριστερό πόδι, πίσω από το γόνατο, το οποίο μετά από 10 περίπου χιλιόμετρα, σου ήταν αδύνατο να τρέξεις. Πηγα σε ορθοπεδικό μου είπε ότι δε φταίει το γόνατο και εαν δε περάσει σε 1 μήνα να ξανάπαω να με δει. Ο πόνος πέρασε, άρχισα πάλι να τρέχω αλλά μια ωραία μέρα, έμεινα ξαφνικά από τον πόνο στο πόδι. Πήγα ξανά στο γιατρό, αξονικές, ηλεκτρομυογράφημα, και τελικά η διάγνωση ήταν αυτή που αναφέρω πιο επάνω, συν μερική παράλυση του αριστερού ποδιού. Κορτιζόνη σε χάπι, διάφορα φάρμακα, 10 μέρες κατάκλιση και τώρα
φυσιοθεραπείες,πάω πολύ καλά προς το παρόν, αλλά ο γιατρός μου αποκλείει να ξανατρέξω. Υπαρχει κάποια λύση η να το πάρω απόφαση, είμαι να πεθάνω…….
|
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| big-blue |
Posted - 11/09/2015 : 16:33:51
Ο γιατρός μου πρότεινε ασκήσεις ενδυνάμωσης του πολυσχιδούς κ του εγκαρσιου κοιλιακού. (Έχω από 3 κήλες, στενώσεις κ υπερτροφιες και πριν με πιάσει η κωλογάμπα ετοιμαζομουν για τον μαραθώνιο χωρίς προβλήματα από μέση...) Εγώ σαν τεμπέλης δεν τις έκανα, έκανα όμως κολύμπι κ μάλιστα ύπτιο όπως με συμβούλεψε ο φυσιο/της κ φίλος μου κάτι που νομίζω πως βοήθησε. Τώρα τρέχω με τις κήλες μου, όχι σε βουνά για να γλυτώσω κραδασμούς κ θα δούμε ποτε θα με στείλουν στον πάγκο...
Νομίζω πως τα πλαστικά γήπεδα σε επιβαρύνουν. Ξεκούραση θέλεις κ θα την παλέψεις |
| physiorunner |
Posted - 11/09/2015 : 15:00:50
Αγαπητέ vasilisplou,
Θα σου πρότεινα να επισκεφθείς άλλον ειδικό, αφού δε βρήκες ακόμα λύση. Αν θες κάποιες συμβουλές, δώσε μας πολύ περισσότερες πληροφορίες για το πρόβλημά σου. Και προσπάθησε να γράψεις με μικρά γράμματα γιατί τα κεφαλαία διαβάζονται δύσκολα.
Περαστικά.
"Μέτρον άριστον" |
| vasilisplou |
Posted - 16/08/2015 : 23:54:06
ΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΣΗ ΜΟΥ ΚΑΙ ΙΔΟΥ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΜΑΓΝΗΤΙΚΗΣ. ΠΑΙΖΩ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΔΙΟΤΙ ΠΟΝΑΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥΔΙΑΖΕΙ Ο ΔΕΞΙΣ ΜΟΥ ΓΛΟΥΤΟΣ. ΠΗΓΑ ΣΕ ΓΙΑΤΡΟ ΕΙΔΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΣΗ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΜΟΝΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ. ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΜΙΑ ΕΝΕΣΗ ΚΑΙ ΜΕ ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΤΟ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΣΤΟΝ ΓΛΟΥΤΟ ΑΛΛΑ Η ΜΕΣΗ ΠΟΝΑΕΙ. ΤΟ ΘΕΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΣΕΖΟΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΠΩ ΤΩΡΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ ΔΙΟΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΑΡΕΙ 4 ΜΗΝΕΣ ΑΠΟΧΗΣ ΑΛΛΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΣΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΝΑ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΕΙ Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΑΚΑ ΠΛΑΣΤΙΚΑ ΓΗΠΕΔΑ ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΡΚΕΤΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗ. ΕΙΜΑΙ ΑΠΟ ΚΡΗΤΗ ΚΑΙ ΕΔΩ ΛΕΙΖΕΡ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΘΛΗΤΗΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΤΠΤ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΚΑΠΩΣ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ? ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΟΥ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΔΙΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΕΛΠΙΣΜΕΝΟΣ ΚΑΙ ΕΞΩΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΔΗΛΑΔΗ ΚΑΙ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΜΕ ΡΙΧΝΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ. ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΠΛΗΡΩΝΟΜΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΠΑΡΩ ΜΙΑ ΤΕΤΟΙΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΤΣΙ ΕΥΚΟΛΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΑΣ. |
| troikas |
Posted - 27/08/2014 : 06:45:00
Καλημερα και περαστικά σε όλους .... λόγο επαγγέλματος .... μπορω να βοηθήσω παρά παρά πολύ στα θέματα υγειας ... οτιδήποτε εχει με θέμα υγειας μπορείτε να νε ρωτάτε ... στο επάγγελμα εδω και 20 χρονια ειμαι ασφαλιστης αλλα ασχολούμαι μόνο με υγεια... εχω πληρώσει πάνω απο 6 φωρες επέμβαση μέση , 20 φωρες μηνισκους κτλ , μπορω να εχω καλές τιμές για όλα.... και απο χειρουργό και απο κλινικές .... ειμαι θεσσνικη .. εμείς οι αθλητές διαφέρουμε απο τους άλλους διοτι έχουμε λίγο αυξημένο το πνεύμα αλληλοβοήθειας !!!!
run for your life |
| aad |
Posted - 27/08/2014 : 00:45:41
α! φίλε droum!
Το ηλεκτρομυογράφημα τι σου έδειξε???????????
Που είχε το πρόβλημα το νεύρο???
Στην εξοδό του από την σπονδυλική στήλη ή/ και αλλού?
Αυτό το στοιχείο (τα αποτελέσματα του ηλεκτρομυογραφήματος!) είναι κρίσιμο!
Αντώνης Δραγώνας |
| aad |
Posted - 27/08/2014 : 00:40:14
Ποδηλατώ, φίλοι μου...
Με καθάρισαν οι αχίλλειοι...
Ευχαριστώ για τις ευχές |
| stratus |
Posted - 26/08/2014 : 22:36:14
Με εμενα ειχε συμβει το αναποδο.Μου ειχαν διαγνωσει συνδρομο απιοειδη και τελικα ηταν δισκοκηλες.
Ανακουφιση εβρισκα με panadol extra.
Περαστικα Αντωνη.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
O σοφός παίρνει περισσότερα από τον εχθρό του από ότι ο χαζός από το φίλο του. |
| echetlos |
Posted - 26/08/2014 : 21:48:00
Πού είσαι χαμένος ρε Αντουάν???????
Περαστικά!
"My sport is your sport's punishment" |
| aad |
Posted - 26/08/2014 : 21:35:23
Καλησπέρα
Φίλε droum,
είμαι ουσιαστικά εδώ και ένα (1) μήνα στο κρεβάτι...
από 28 Ιουλίου
με συμπτώματα
τρελλό πόνο στο έξω μέρος και βαθειά μέσα στον αριστερό γλουτό
ενόχληση και μέτριο πόνο αριστερά και λίγο κάτω από την οσφυική μοίρα
μούδιασμα έως έντονο πόνο στην εξωτερική εμπρόσθια επιφάνεια του μηρού
έντονο μούδιασμα έως πολύ έντονο πόνο στην εξωτερική εμπρόσθια επιφάνεια της κνήμης
παροδικά τσιμπήματα στην αριστερή πατούσα
παροδικά πιασίματα/ πόνο στο έξω μέρος του αριστερού γόνατος
επίσης:
στο κάθισμα ενοχλούμαι από πολύ έως ανυπόφορα
στην αρχή δεν μπορούσα να βαδίσω περισσότερο από μερικά βήματα εξ αιτίας των παραπάνω πόνων
δεν μπορούσα να ξαπλώσω πλάγια σε εμβρυική στάση από τους πόνους
(ακόμα και τώρα δεν μπορώ)
δεν μπορούσα να ξαπλώσω μπρούμητα (για να κοιμηθώ)
τουλάχιστον 15 από τις 30 μέρες δεν κοιμήθηκα σχεδόν όλο το βράδυ
το depon το 1000άρι είναι σαν να μην το παίρνω
το ponstan λειτουργεί μερικώς και έχει διάρκεια μερικές ώρες (3-4), αλλά δεν υποχωρεί ο πόνος τελείως
το Lonarid N σε δόση ενός δισκίου λειτουργεί όπως το ponstan
σε δόση 2 δισκίων μπορώ να κοιμηθώ (4 - 5 ώρες)
Εχω κάνει θεραπεία:
8 ενέσεις (ανυπόφορες) Voltarin & Muscoril κοκτέϊλ (1 την μέρα)
14 δισκία arcoxia
3 norgesic την μέρα
3 zantac την μέρα
Εχω βάλει θερμοφόρες και παγοκύστες
Με έχει "πατήσει" οστεοπαθητικός 6 φορές
Κάνω διατάσεις, που θα εξηγήσω πιό κάτω (!!!)
Εχω κάνει 6 θαλάσσια μπάνια, που με ανακουφίζουν αισθητά
Μετά τις πρώτες 10 μέρες ο αφόρητος συνεχής πόνος (100%) υπεχώρησε στο 80%
Σήμερα (εκτός της δράσης των αναλγητικών) παίζει από 70% έως 40%.
Την 1η μέρα σε αφόρητους πόνους επισκέφθηκα το ΚΑΤ
ΔΕΝ με εξήτασαν ΚΑΘΟΛΟΥ (!!!)
Απλά μου έκαναν ένεση Voltarin & Muscoril κοκτέϊλ και μου έγραψαν 10, για να κάνω
ΔΕΝ μου έγραψαν ισχυρό αναλγητικό
Οπότε, μετά από 5 μέρες πήγα πάλι στο ΚΑΤ, γιατί ΔΕΝ μπορούσα να κοιμηθώ!!! και έπρεπε, να μου γράψουν ισχυρότερο αναλγητικό...
Σήμερα πήρα το αποτέλεσμα της χτεσινής μαγνητικής (καθυστέρησα να την κάνω, καθώς ήταν ο καιρός των διακοπών και, ούτως ή άλλως, είμουνα σε οξεία φάση...)
Η μαγνητική δείχνει μεταξύ του Ο4 και Ο5 ευμεγέθη κήλη πλάγια - πίσω αριστερά...
Λοιπόν... πάμε τώρα στα σπουδαία:
1) Από το 2011 τον Ιούνιο, που έκοψα το τρέξιμο (λόγω αχιλλείων) ασχολούμαι εντατικά με την αγωνιστική ποδηλασία.
Τον τελευταίο μήνα είχα αυξήσει σημαντικά την παραγόμενη ισχύ (σε αλογίσια επίπεδα!!!)
Η αύξηση της παραγόμενης ισχύος προκαλεί μυοσκελετικές επιβαρύνσεις ΠΟΛΥ (και εκθετικά!!!) ΜΕΓΑΛΕΣ
Τα κλειδωμένα παπούτσια στα πεντάλ προκαλούν σοβαρές ταλαντώσεις στην λεκάνη κατά το ανεβοκατέβασμα/ περιστροφή του ποδιού!!! και αυτές οι ταλαντώσεις ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΧΘΟΥΝ
2) Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δημιουργουν τις κατάλληλες προϋποθέσεις για ηλεκτρολυτική αποσταθεροποίηση του σώματός μας!
Γεγονός, που, όταν συμβεί, μπορεί να προκαλέσει παντοειδείς βλάβες τύπου κράμπας (πχ στο Αστρος του 2012 10 χλμ από τον τερματισμό του αγώνα αντοχής των 100 χλμ είχα προσβληθεί από ολική κράμπα και στα 2 πόδια...)
Στο δια ταύτα τώρα:
Από όσα σας είπα και από τα κλινικά συμπτώματα, που περιέγραψα και από πλήθος λεπτομερειακών αναφορών στο Internet κατέληξα και παραμένω στην άποψή μου αυτή, ότι
πάσχω από το ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΟΥ ΑΠΙΟΕΙΔΟΥΣ ΜΥΟΣ
(έιναι ένας σταθεροποιητικός μυς της λεκάνης -ένας σε κάθε πλευρά του ιερού οστού- καθώς και έξω στροφέας του ισχύου...
περνάει από ένα στενό τρήμα του λαγώνιου οστού μαζί με το ισχυακό νεύρο, το οποίο, άμα εισαι αρκετά βιολογικά άτυχος, μπορεί και να "τυλίγει" με τους κλάδους του τον απιοειδή (!), είτε και να περνάει από μέσα του (!!!)...
οπότε κάθε κράμπα ή διόγκωση του απιοειδούς "ταράζει" το ισχυακό νεύρο!!!
αυτά εν ολίγοις...
ΣΥΣΤΗΝΩ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ!!!)
Το Σύνδρομο του Απιοειδούς Μυός προσβάλλει έντονα αθλούμενους αθλητές (δρομείς, ποδηλάτες κλπ)...
Επίσης... είναι ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΔΥΝΑΜΙΚΟ!!!
Δηλ. προκύπτει, δημιουργείται και εξελίσσεται σε κατάσταση εντονης δραστηριότητας...
Αντίθετα η δισκοκήλη, που έχουν βαλθεί ΟΛΟΙ, να με πείσουν, ότι ΑΥΤΗ με κάνει να υποφέρω, αφορά μια κατάσταση πρακτικά ΣΤΑΤΙΚΗ, καθώς τα πιεστικά φαινόμενα υπάρχουν (αν υπάρχουν!) συνεχώς και απλά επιτείνονται από κάποιες πολύ ακραίες φορτίσεις!!! (πχ... σκύψιμο με στροφή και σήκωμα βάρους...  )
Εγώ θα προσπαθήσω να εξασφαλίσω φυσιθεραπείες στοχευμένες στον απιοειδή και στην αποσυμφόρηση του πιεσμένου και ταλαιπωρημένου απ' αυτόν ισχυακού νεύρου
και
όχι σε φυσιοθεραπείες στοχευμένες στην εντοπισμένη δισκοκήλη.
Επίσης σκοπεύω να προβώ σε ηλεκτρομυογράφημα, το οποίο μπορεί να καταδείξει σε ποιό σημείο της διαδρομής του νεύρου υπάρχει πρόβλημα!!!
Αυτά (η έκταση του κειμένου ήταν αναγκαστική, διότι το πρόβλημα δεν είναι απλό!)
Αντώνης Δραγώνας
ΥΓ: Προ ημερών είχα μιλήσει με Σπαρταθλητή (πασίγνωστο), ο οποίος ταλαιπωρείται από αυτό σύνδρομο από την αρχή της χρονιάς... |
| lamkon |
Posted - 02/08/2014 : 18:29:41
http://www.drx9000.gr/
Παρουσιάζεται ως ακίνδυνο και με μεγάλο ποσοστό επιτυχίας*. Το κόστος είναι 20(περίπου)φορές x 40€ και δεν καλύπτεται από τις ασφάλειες.
*Δεν κατάλαβα αν το 86% είναι το ποσοστό των ασθενών που είδαν βελτίωση ή η βελτίωση που παρουσίασαν οι ασθενείς κατά μέσο όρο. |
| droum |
Posted - 14/07/2014 : 11:00:33
Αγαπητέ physiorunner, ο γιατρός που με παρακολουθή είναι χειρούργος ορθοπεδικός και αθλίατρος με μεγάλη εμπειρία, δεν αναφέρω το όνομά του
για εννόητους λόγους.Η εξέταση που έχω κάνει είναι αξονική τομογραφία
γιατί το ηλίθιο σύστημα υγείας που έχουμε, θέλει την πρώτη εξέταση να είναι αυτή, για να σου δικαιολογεί μετά μαγνητική και ταυτόχρονα ηλεκτρομυογράφημα.
Ο πόνος ξεκίνησε όπως έχω γράψει πίσω από το αριστερό γόνατο και μετά από την δικιά μου επιμονή να τρέχω, έφτασε στο σημείο να πονάω πάρα πολύ στο πίσω πάνω μέρος του αριστερού οπισθίου μου και στο εξωτερικό πλάγιο μέρος της γάμπας.Η αξονική έδειξε αυτά που αναφέρω πιο πάνω και το ηλεκτρομυογράφημα μερική πάρεση του αριστερού ποδιού.Με τη θεραπεία αμέσως ο πόνος έφυγε, αλλά εχω μουδιάσματα στο πέλμα, συνήθως όταν σηκώνομε από καθιστός η ξαπλωμένος για λιγο.Επίσης όταν κουράζομαι με ενοχλεί για 1 με 2 μέρες το πίσω πάνω μέρος των οπισθίου μου αλλά μετά περνάει, αλλά για να πω την αλήθεια περιμένω την άδεια μου, να μη κάνω τίποτα να δω μήπως βελτιωθώ.Πάντος εάν θέλεις γράψε στο email μου droum65@gmail.com που μπορώ να σε βρω, να με δεις καθώς μια δεύτερη γνώμη είναι πάντα χρήσιμη. |
| Spartiatis |
Posted - 11/07/2014 : 20:19:52
Η γνώμη εξιδικευμένου ειδικού στο πρόβλημα σου είναι πολύτιμη, έχω ρήξη βαριά μορφης στον υπερακάνθιο. Πήγα σε 3 ορθοπαιδικούς κι ήθελαν να με χειρουργήσουν, πήγα σε ειδικό αθλητίατρο ορθοπαιδικό για ώμο και μου είπε δεν χρειάζεσαι σε καμμία περίπτωση χειρουργείο. Σήμερα μετά από ενδυνάμωση είμαι πολύ καλύτερα απο πριν.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
| physiorunner |
Posted - 08/07/2014 : 17:22:48
Η εκτίμηση για το αν θα ξαναπερπατήσει ή τρέξει κάποιος με πρόβλημα στη μέση του είναι το λιγότερο παρακινδυνευμένη. Οι κήλες των δίσκων ενοχοποιούνται τις περισσότερες φορές εσφαλμένα ως αιτία πρόκλησης συμπτωμάτων στη μέση ή στα κάτω άκρα. Έχω δει ως επαγγελματίας άτομα με "καθαρή" ακτινογραφική εικόνα να έχουν έντονα συμπτώματα και άλλα με "βαριά" ακτινογραφικά ευρήματα να μην έχουν συμπτώματα ή λειτουργικά προβλήματα. Η βελτίωση της επιστημονικής γνώσης την τελευταία 15ετία περίπου για τη φυσιολογία του πόνου (το πιο κοινό αίτιο για να απευθυνθεί κανείς σε επαγγελματία υγείας) τείνει να αλλάξει την προσέγγιση που πρέπει να έχει ο γιατρός ή ο φυσικοθεραπευτής για την αντιμετώπισή του, συγκριτικά με το τι γινόταν τα προηγούμενα χρόνια. Η κυριότερη διαφορά έγκειται στο ότι η αναγνώριση της "δομής" που πιθανώς πάσχει και δημιουργεί τα προβλήματα (πχ ο δίσκος στην οσφύ ή ο μηνίσκος στο γόνατο) φαίνεται να είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου που λέγεται "το πρόβλημά μου-η κατάλληλη αντιμετώπισή του" για κάθε άτομο-ασθενή. Υπάρχουν πολλοί ακόμα παράγοντες και πολλοί μηχανισμοί του οργανισμού μας που επηρεάζουν τόσο το πρόβλημα όσο και την αντιμετώπισή του, που τις περισσότερες φορές είναι πραγματικά παραπλανητικό να λέει κάποιος "από την ακτινογραφία που βλέπω με τις 3 κήλες που έχεις, μάλλον πρέπει να ξεχάσεις το wind surfing ή το τρέξιμο από εδώ και πέρα".
Αυτά σε γενικές γραμμές. Σχετικά με το πρόβλημά σου droum, αν και οι πληροφορίες που έδωσες είναι πολύ λίγες και δεν σε έχω δει κλινικά, αν ο πόνος που είχες ήταν μόνο πίσω στο γόνατο και όχι σε μια πιο εκτεταμένη περιοχή (πχ στο μηρό), θα υποπτευόμουν περισσότερο το γόνατο από την οσφύ. Στο τελευταίο σου μήνυμα αναφέρεις ότι ο πόνος εξαφανίστηκε αλλά έχεις μουδιάσματα στο πέλμα. Σε ποια περιοχή ακριβώς στο πέλμα; Πότε συμβαίνει αυτό; Όταν τρέχεις, όταν περπατάς; Σχετίζεται, δηλαδή, με κάποια δραστηριότητα και αν ναι με ποια ακριβώς; Φυσικά, καταλαβαίνεις ότι δεν μπορούμε να κάνουμε αξιολόγηση μέσω διαδικτύου αλλά αν ο πόνος σου υποχώρησε τότε θεωρώ ότι πρέπει να δοκιμάσεις να προπονηθείς ξανά (από τα λεγόμενά σου κατάλαβα ότι έχεις σταματήσει τελείως τις προπονήσεις). Το να περιμένεις κάποιους μήνες για να ξεκινήσεις προπονήσεις, τουλάχιστον αφού δεν έχει αναγνωριστεί κάποια σοβαρή παθολογία, δε με βρίσκει τόσο σύμφωνο, πάντα με την επισήμανση ότι δε σε έχω δει κλινικά. Σχετικά με την συμβουλή για "πολλά μπάνια" και μάλιστα με βατραχοπέδιλα, το αξιοπρεπέστατο που θα πω, σεβόμενος την ιδιότητα του γιατρού που στο πρότεινε, είναι ότι είναι ερασιτεχνική συμβουλή.
Ελπίζω να έγινα κατανοητός και κυρίως να μη θεωρηθεί ότι "έβγαλα διάγνωση-αξιολόγηση". Εύχομαι περαστικά γρήγορα και με ασφάλεια.
"Μέτρον άριστον" |
| SIM |
Posted - 29/06/2014 : 17:44:25
Υπομονή χρειάζεται και επιμονη.Και εγώ είμαι μια από τα ίδια ...κάνω φυσιο και αποχή φυσικά από τρεξιμο.
Μην απελπίζεσαι ...θα επανέλθουμε ...θέλει το χρόνο του.Έχουμε χρόνο μέχρι τον Μαραθώνιο.Υπομονή!
|
| droum |
Posted - 27/06/2014 : 13:45:05
Ευτυχώς οι πόνοι εξαφανίστηκαν, αλλά έχω σποραδικά μουδιάσματα στην
πατούσα, οι οποίες κρατάνε πολυ λίγο χρόνο, ούτε μισό λεπτό και ο
γιατρός μου είπε ότι θα μου περάσει, αλλά θέλει χρόνο και πολλά μπάνια
να κάνω και μάλιστα με βατραχοπέδιλλα στα πόδια.Εκείνο που μου έδωσε
κουράγιο, είναι ότι μου είπε ότι σε μερικούς μήνες θα μπορώ και πάλι να
τρέχω σε ημιμαραθώνιους και μαραθώνιους.Αυτό είναι που με κάνει να το παλεύω με όλες μου τις δυνάμεις και να προσπαθώ. |
|
|
