| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| kokonik |
Δημοσιευτηκε - 09/04/2021 : 22:43:12
Καλησπέρα.Γενικα ειμαι αρχάριος στον στίβο αλλα έτρεχα αρκετα μόνος σε δρόμο γήπεδα κλπ
Τον τελευταιο καιρό κάνω σε στίβο προπόνηση και οταν με το καλό ανοίξουν όλα αυτα σκέφτομαι να γραφτω σε ένα συλλογο
Η ερωτηση μου ειναι η εξης
Με τα παπούτσια τι κανω?Εχω ακουσει για spikes η ψηλή σόλα πισω κλπ
Μπορει καποιος να μου πει τι παίζει γενικα με τις αποστασεις και το είδος του παπουτσιού?
Για αποστασεις μεγάλες τι παπούτσι χρειάζεται για μονο μεσα στον στιβο?spikes η απλα?
edit Ας το μεταφέρει καποιος γιατι το έβαλα σε λάθος τόπικ |
| 2 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| papako |
Posted - 11/04/2021 : 13:02:38
και το ύψος των καρφιών αλλάζει ανάλογα την απόσταση.
Ισχύει οτι είπε ο Κώστας. Για αρχή βάλε οτι παπούτσι θέλεις. Αν αρχίσεις να τρέχεις σε αγώνες στίβου το βλέπεις τότε
________
Στέφανος |
| costasz |
Posted - 09/04/2021 : 23:14:44
Καλησπέρα! Δεν είναι πολύ σαφές το τι θέλεις να κάνεις. Εαν θέλεις να προπονείσαι στον στίβο χωρίς να ασχοληθείς με αγωνιστικό αθλητισμό δεν χρειάζεσαι εξειδικευμένο παπούτσι (και σίγουρα όχι spikes). Φοράς ο,τι σε βολεύει. Εαν σκοπεύεις να ενταχθείς σε αγωνιστικό τμήμα το πρώτο που θα κάνεις είναι να μιλήσεις με τον προπονητή σου. Αυτός θα σε κατατοπίσει σχετικά. Τώρα για αυτό που ρωτάς , τα παπούτσια του στίβου (οσον αφορά τα αγωνιστικά επαναλαμβάνω) πρέπει να έχουν κάποιες προδιαγραφές (κυριως ως προς το παχος της σολας) ασχετως αν ειναι road ή spikes. Γενικώς χρησιμοποιούνται spikes ανεξαρτητου αποστασης. Αυτο που αλλάζει είναι ο αριθμός των καρφιών. Όσο μικρότερη απόσταση τόσο περισσότερα καρφιά (πχ οι σπριντερς χρησιμοποιουν συνηθως γυρω στα 8-9 / το μαξ επιτρεπομενο ειναι 11) . Για μεγάλες αποστάσεις μειώνεται ο αριθμός των καρφιών (πχ 4-5). Αλλά αυτό καλο θα ηταν να το δεις με προπονητη. |
