Η διαδρομη ειναι ευκολη δυσκολη υπαρχουν κλισεις,γνωριζει καποιος;
Η αρχή μέχρι και το 4ο περίπου είναι κατηφόρα. Μετά είναι ανηφορική με σχετικά μικρά επίπεδα ή κατηφορικά σημεία. Θεωρώ πως θα είναι μεσαίας δυσκολίας αλλά όχι για PB
τα τελευταία 5 χιλ έχουν 80 μέτρα (περίπου) θετική κλίση
Καλημέρα Είναι σιγουρο αυτό που γράφεις? 80 μέτρα θετικη κλίση σημαίνει ότι για 100 μέτρα ευθεία ανεβαίνουμε σε ύψος 80. Μήπως κάνεις κάποιο λάθος (χωρίς παρεξήγηση) και έχει κλίση 8 τοις εκατό?
Τώρα μάλιστα Λοιπόν η κλίση της ανηφόρας των τελευταίων 5 χλμ είναι 1,6 τοις 100. Δηλαδή αρκετά βατή και για εμάς τους νέους δρομείς. Δηλαδή για εκατό μέτρα ευθείας ανεβαίνουμε ένα μέτρο ύψος. Σε ευχαριστώ πολύ για τον σύνδεσμο με την διαδρομή. Καλή εβδομάδα
ραντεβου στο Μαρουσι.. το ΒΙΒ μου ειναι το 360 & οταν κατεβαινω σε αγωνες φοραω μια ροζ-μωβ μπαντανα... ελα να με βρεις, θα χαρω πολυ να γνωρισω συναθλητες μου που αγαπουν το τρεξιμμο.
η προσκληση ειναι ανοιχτη για ολα τα μλη του φορουμ...
Αγώνας Δρόμου Αμαρουσίου "Σπύρος Λούης"
Δημοσιεύθηκε - 25/01/2014 : 19:43:41
Τώρα μάλιστα
