| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
sisi
Senior Forum-Runner
Greece
563 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 05/08/2014 : 22:20:37
|
Εὖγε Παναγιώτη, ἄν καί ἐμεῖς τά εἴπαμε καί ἀπό κοντά!
Εὐχαριστῶ καί πάλι γιά τίς φωτό. Δικές σου βρῆκες τελικά;
Σίση |
 |
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 07:54:25
|
Καλημερα Σιση , σε ευχαριστω !!
!! Δεν βρηκα ακομη ,αλλα νομιζω η Διοργανωση εχει μεριμνησει επ αυτου κ καποια στιγμη θα τις αναρτησει για ολους !!Ετσι εχουν γραψει !!
Ευχαριστω !! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 12:06:40
|
 Κανένας 80άρης τη διαδρομή σε garmin, κανά καλό 
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 13:41:39
|
Πού είσαι χαμένος, Ζωρζ;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 13:51:41
|
Στον εγκέφαλο αδελφέ νιΚλας.
|
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 14:00:21
|
Α εντάξει τότε, δεν σε φοβάμαι!
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
sisi
Senior Forum-Runner
Greece
563 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 18:46:09
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Κανένας 80άρης τη διαδρομή σε garmin, κανά καλό
Copy-Paste ἀπό: http://www.zagorirace.com/#!--80/c1ol6
Περιγραφή του αγώνα των 80 χιλιομέτρων
Τσεπέλοβο – Αβάλος – Σιάδι Μύγας – Νταβάλιστα – Δρακόλιμνη – Καταφύγιο Αστράκας – Μικρό και Μεγάλο Πάπιγκο – Φαράγγι Βίκου – Μονοδένδρι – Βίτσα – Δίλοφο – Κήποι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο.
Ο T.E.RA είναι ένας αγώνας ορεινού τρεξίματος, το ανάπτυγμα του οποίου εκτίνεται σε 80 χιλιόμετρα και η θετική του υψομετρική διαφορά υπερβαίνει τα 5000 μέτρα.Ξεκινά από τον καλλιτεχνικό σταθμό της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών στο Τσεπέλοβο. Αφού διασχίσει το χωριό μετα από 1χλμ, μπαίνει σε χωματόδρομο για 3 χιλιόμετρα και στη συνέχεια σε μονοπάτι στο 4,2χλμ. Στα 6,5 χλμ. συναντά τον 1ο Σταθμό Ανεφοδιασμού στη θέση «ΣΤΑΝΗ» σε υψόμετρο 1724μ και +630μ υψομετρική.Στα 9,2 χιλιόμετρα μέσα από το πέρασμα στα Μεγάλα Λιθάρια, οι αθλητές θα μπορέσουν να θαυμάσουν δεξιά τους την κορυφή ΓΚΟΥΡΑ και αριστερά τους την κορυφή ΚΡΕΒΒΑΤΙ της οροσειράς της Τύμφης. Στο 11οχλμ χιλιόμετρο (2320μ , +1315) διαπερνά το πέρασμα του λαιμού της Τσούκα Ρόσας, όπου θα συναντήσει και τον 2ο Σταθμό Ανεφοδιασμού. Οι πρώτοι αθλητές θα έχουν την δυσεύρετη ευκαιρία να δουν την ανατολή του ήλιου αλλά και το μεγαλείο του φαραγγιού του Αώου από το ψηλότερο σημείο του αγώνα. Μια εμπειρία πραγματικά αξέχαστη.Η διαδρομή, στη συνέχεια κατηφορίζει για 4 χιλιόμετρα μέχρι τη θέση ΚΑΤΣΑΝΟΣ (1665μ, +1375) και βρίσκει την πρώτη απότομη ανηφοριά όπου σε 650μ απόσταση ανεβαίνει 250μ υψομετρικά. Στο 19,5 χιλιόμετρο προσεγγίζει το μαγευτικό ΣΙΑΔΙ ΤΗΣ ΜΥΓΑΣ και τον 3ο Σταθμό Ανεφοδιασμού (1435μ, + 1712). Οι δρομείς πίνοντας λίγο νερό θα μπορέσουν να θαυμάσουν την επιβλητική κορυφή της Γκαμήλας που υψώνεται στα νοτιοδυτικά, αλλά και τα πεύκα που φύονται πάνω στα τεράστια βράχια.Μετά από 1,5 χιλιόμετρο μέσα σε πυκνό δάσος και αφού περάσει από τη θέση «ΚΑΛΟΓΕΡΙΚΟ» (1340μ, +1722), το μονοπάτι γίνεται έντονα κατηφορικό. Τα πανύψηλα πεύκα που ανάμεσα τους μπορεί κανείς να δει όλη τη βόρεια πλευρά της Τύμφης θα προσφέρουν πολύτιμη προστασία από οποιοσδήποτε καιρικές συνθήκες . Στο 23ο χιλιόμετρο, 3 περίπου χιλιόμετρα πριν τη Μονή Στομίου θα βρίσκεται ο 4ος Σταθμός Ανεφοδιασμού.Από το σταθμό αυτόν ξεκινά η πιο απαιτητική, ίσως, ανηφόρα του αγώνα, που οδηγεί στο πέρασμα τις «ΝΤΑΒΑΛΙΣΤΑΣ». Μέσα σε 2,5 χιλιόμετρα απόσταση η υψομετρική διαφορά εκτοξεύεται κατά 700μ. Οι δρομείς, αφού τραβερσάρουν για 2,5 χιλιόμετρα κάτω από τις ορθοπλαγιές της ΝΤΑΒΑΛΙΣΤΑΣ μέχρι τη ρεματιά των αγριοκάτσικων, θα πάρουν μια ανάσα θωρώντας τον κάμπο της Κόνιτσας και τον Αώο που τον διασχίζει. Μετά από μια ακόμη ανηφοριά με +250μ υψομετρική, θα βγουν στην ΛΑΚΚΑ ΤΟΥ ΤΣΟΥΜΑΝΗ, στο ΟΡΟΠΕΔΙΟ ΤΩΝ ΛΙΜΝΩΝ και την ΛΙΜΝΗ ΡΙΖΙΝΑΣ με την σπουδαία αρχαιολογική σημασία. Στην αρχή της ανηφόρας που οδηγεί στη περίφημη ΔΡΑΚΟΛΙΜΝΗ της Τύμφης θα υπάρχει ο 5ος Σταθμός Ανεφοδιασμού που θα τον συναντήσουν και στο ανέβασμα στα 31 χιλιόμετρα αλλά και στο κατέβασμα στα 34 χιλιόμετρα. Στην ΔΡΑΚΟΛΙΜΝΗ θα υπάρχει το 2ο Checkpoint. Τι να πει κανείς για την Δρακόλιμνη που να μην έχει χιλιοειπωθεί. Είναι, χωρίς υπερβολή, ένα από τα σπάνια μέρη που οφείλουμε όλοι μας να επισκεφτούμε κάποια στιγμή της ζωής μας.Στο 36 χιλιόμετρο η διαδρομή περνά από το ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΑΣΤΡΑΚΑΣ (6ος Σταθμός Ανεφοδιασμού) και μπαίνει σε κατηφορικό κομμάτι που οδηγεί στο Μικρό και στη συνέχεια στο Μεγάλο Πάπιγκο (44ο χιλιόμετρο). Εκεί θα υπάρχει ο 7ος και κεντρικός Σταθμός Ανεφοδιασμού με την δυνατότητα για DROP BAG (οι αθλητές και αθλήτριες που το επιθυμούν θα πρέπει να έχουν παραδώσει το Drop Bag στους διοργανωτές κατά την παραλαβή των Bib). Θα υπάρχει επίσης και το 2ο Check Point με χρονικό όριο αποκλεισμού τις 10 ώρες από την έναρξη. Μετά το Μεγάλο Πάπιγκο ξεκινά η κατηφόρα των 4 χιλιομέτρων που οδηγεί στις πηγές του Βοϊδομάτη και βαθιά μέσα στο φαράγγι του Βίκου από εκεί οι αθλητές μπορούν να δροσιστούν στο καθαρότερο ποτάμι στην Ευρώπη . Στο 54,5 χιλιόμετρο θα βρίσκεται ο 8ος Σταθμός Ανεφοδιασμού στη θέση «ΚΛΗΜΑ». Το μονοπάτι συνεχίζει μέσα στο φαράγγι όπου οι πιο παρατηρητικοί θα δουν στα δεξιά τους κομμάτια όπου φύεται βάλσαμο (το θαυματουργό καταπραϋντικό της φύσης), μέχρι την απαρχή της σκάλας του Μονοδενδρίου. Η σκάλα αποτελεί την δεύτερη απαιτητική ανηφόρα της διαδρομής και μετά από 1,5 χιλιόμετρο και +300 μέτρα υψομετρική, βγάζει στο Μονοδένδρι όπου θα υπάρχει ο 9ος Σταθμός Ανεφοδιασμού.Μετά από ένα πολύ μικρό κομμάτι ασφάλτου, ακολουθούν με τη σειρά τα χωριά Βίτσα (10ος Σταθμός Ανεφοδιασμού) και Δίλοφο (11ος Σταθμός Ανεφοδιασμού), το πετρόκτιστο γεφύρι του Καπετάν Αρκούδη και το Τρίτοξο γεφύρι . Έπονται οι Κήποι 70ο Χλμ (12ος Σταθμός Ανεφοδιασμού), το Καπέσοβο (13ος Σταθμός Ανεφοδιασμού), η περιοχή Λούτσα 78ο Χλμ (14ος Σταθμός Ανεφοδιασμού) και μέσα από τη σκάλα Τσεπελόβου οι αθλητές και οι αθλήτριες κατακουρασμένοι αλλά και περήφανοι που έφτασαν μέχρι το τέλος, θα τερματίσουν στο σημείο από όπου εκκίνησαν, στο καλλιτεχνικό σταθμό της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών στο Τσεπέλοβο.
Σίση |
|
|
|
supergomar
Senior Forum-Runner
Greece
441 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 20:48:42
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Κανένας 80άρης τη διαδρομή σε garmin, κανά καλό
Γιώργο, κανένα σχεδιάγραμμα και καμία περιγραφή δε σε προετοιμάζει γι' αυτό που θα συναντήσεις (ή θα αντιμετωπίσεις, πάρτο όπως θες ).
'cause I know what it meens to walk along the lonely street of dreams . |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/08/2014 : 23:48:22
|
Σωστά!!
Παναγιώτης. |
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/08/2014 : 11:23:17
|
Απο μένα πάντως μην περιμένετε gps απεικόνιση . Στους τελευταίους αγώνες τρέχω χωρίς τίποτα (ούτε καν ρολόι) και μαθαίνω τις ώρες στους σταθμούς. Έχει και αυτό το γούστο του... Άσε που στο ζαγόρι υπολογίζω να κάναμε και 3,5-4,5 χιλιόμετρα παραπάνω με ένα χαζό χάσιμο που μας έβγαλε σε κύκλο και ένα πισωγύρισμα αργότερα και χώρια τα επιπλέον στο τέλος που λέει και ο ετιεν που και εγώ τα ένιωθα (τα τελευταία "δέκα" που λέμε που μόνο για "δεκα" δεν μοιάζανε)
Μην περιμένετε ευκολίες πάντως. Σκληρός αγώνας σε όλα του. Κλίσεις, τεραίν, όρια στην αρχή κλπ |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/08/2014 : 11:54:21
|
Ευχαρισώ παίδες , έβγαλα άκρη.
Από το σύνδεσμο που έγραψες Σίσι, βγαίνει αυτό από garmin connect:
http://connect.garmin.com/activity/355485389
είναι η διαδρομή των 80χλμ
σε 5 γύρους (lap) στο κάτω μέρος, σύνολο 75,01χλμ
Αλλά προφανώς όπως λέν ολοι οι φίλοι, η διαδρομή είναι ακόμη μεγαλύτερη πάνω από 80χλμ, δηλαδή!
|
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/08/2014 : 12:03:20
|
Υπάρχει ενδεχόμενο να άλλαξε η διαδρομή, πχ σε κάποιο χείμαρρο ,λόγω της βροχής την προηγούμενη μέρα; Γτ σε τέτοια περίπτωση δε θα προλάβαιναν να κάνουν και την διευκρίνηση στην τεχνική ενημέρωση το απόγευμα.Στα τελευταία 10 χλμ θα μπορούσαν να προσεγγίσουν το σημείο ανάποδα και να αλλάξουν κάτι..Δεν ξέρω,ρωτάω γτ δεν έκανα τη διαδρομή
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/08/2014 : 12:06:50
|
Γιώργο, στην αρχή αλλά και μέσα στο φαρράγι ειδικά (που μη ξεχνάμε ότι είναι απο τα βαθύτερα εάν όχι το βαθύτερο στο κόσμο) όπως λέγανε οι περισσότεροι γύρω μου τα gps χάνανε συνέχεια το σήμα οπότε είναι λογική η απόκλιση...
|
Edited by - sam on 07/08/2014 12:07:11 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/08/2014 : 13:32:50
|
...αν και είχα διαβάσει την περιγραφή του Στρατηγού καιρό πριν, κάτι η άδεια και η καλοκαιρινή ραστώνη με αποκόψανε από το φόρουμ οπότε δε σχολίασα καθόλου:
- Αν μετά την περιγραφή του OM ο Etien με έκανε να "αποτινάξω τη σκόνη που είχε μαζευτεί πάνω μου" σαν να είχα τρέξει εγώ τον αγώνα, μετά τον αγώνα του στο Ζαγόρι και τελειώνοντας το κείμενό του, πήγα να κάνω ένα μασάζ στα πόδια γιατί είχα την αίσθηση ότι και εγώ πιάστηκα, διαβάζοντας την αναλυτικότατη περιγραφή του!!!
- Συγχαρητήρια και "εγγράφως" Παναγιώτη και σου εύχομαι να σε πηγαίνουν τα πόδια σου και σε άλλες τέτοιες μοναδικές εμπειρίες και ακόμα μεγαλύτερες σε διάρκεια!!!
- Καλή αποκατάσταση σε όλους εύχομαι και καλή προετοιμασία για τους επόμενους σας στόχους!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/08/2014 : 21:21:38
|
Να σαι καλά Μανώλη!! Σε ευχαριστώ πολύ!!
Παναγιώτης. |
|
|
|
Θέμα |
|
Zagori Mountain Trail 2014
