παιδια καλησπερα.εχω καποια αθλητικα τεστ στη δουλεια μου συντομα και θα ρεπει να ξεπερασω τον εαυτο μου. επειδη παραλληλα ομως παλευω με πονους χονδροπαθειας σκεφτομαι για 3 μερες πουναι τα τεστ να δεσω τα γονατα. με τι τα δενω,απο που και πως θα βρω τον σωστο τροπο να το κανω?
επειδη δε ξερουμε τι ακριβως εχεις, σε τι εκταση και το ειδος των τεστ που θα κανεις, καλο θα ειναι ο ορθοπεδικος που σε παρακολουθει να σε συμβουλεψει μιας και αυτος εχει πληρη εικονα του που χρειζεσαι υποστηριξη και αναλογα να σου προτεινει το καταλληλο προιον.