| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 02/05/2014 : 15:19:57
|
τί είναι τούτο πάλι?
όπως βλέπω έτσι γράφεται στην ιατρική ορολογία αυτό το πράγμα που με πονάει εξωτερικά του γονάτου και με ταλαιπωρεί 4η μέρα τώρα μην αφήνοντάς με να προπονηθώ. Το κληρονόμησα από κατηφόρα σε βουνό..
http://pelmasoft.com/new/article.php?id=32
περίεργο σημείο το γόνατο,
να την έχω πατήσει τώρα ή να ναι κάτι το παροδικό?
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/05/2014 : 21:37:28
|
quote:
Originally posted by runner1979
τί είναι τούτο πάλι?
όπως βλέπω έτσι γράφεται στην ιατρική ορολογία αυτό το πράγμα που με πονάει εξωτερικά του γονάτου και με ταλαιπωρεί 4η μέρα τώρα μην αφήνοντάς με να προπονηθώ. Το κληρονόμησα από κατηφόρα σε βουνό..
http://pelmasoft.com/new/article.php?id=32
περίεργο σημείο το γόνατο,
να την έχω πατήσει τώρα ή να ναι κάτι το παροδικό?
Δεν ειμαι γιατρος αλλα μυριζει λαγοκνημιαια.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
 |
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/05/2014 : 22:38:05
|
quote:
Originally posted by stratus
quote:
Originally posted by runner1979
τί είναι τούτο πάλι?
όπως βλέπω έτσι γράφεται στην ιατρική ορολογία αυτό το πράγμα που με πονάει εξωτερικά του γονάτου και με ταλαιπωρεί 4η μέρα τώρα μην αφήνοντάς με να προπονηθώ. Το κληρονόμησα από κατηφόρα σε βουνό..
http://pelmasoft.com/new/article.php?id=32
περίεργο σημείο το γόνατο,
να την έχω πατήσει τώρα ή να ναι κάτι το παροδικό?
Δεν ειμαι γιατρος αλλα μυριζει λαγοκνημιαια.
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
ωχ,ωχ ελπίζω να μην είναι αυτό γιατί απ ότι διαβάζω έχει ταλαιπωρήσει πάρα πολλούς η ταινία
σήμερα δεν άντεξα και το απόγευμα πήγα να δω τί γίνεται. Στην ανηφόρα και στο ισιάδη ωραία ήταν...
Στην κατηφόρα οι σουβλιές που αισθανόμουν στο επίμαχο σημείο με έκαναν να αισθάνομαι σαν Πασχαλινό αρνί που το σουβλίζουν.
Οπότε προς το παρών σίγουρα κομμένες οι κατηφόρες
η sport gel πριν ίσως βοήθησε λίγο για τον πάγο μετά δεν βλέπω να κάνει τίποτα.
έχω δίλημμα με την επιγονατίδα αφού δεν ξέρω αν κάνει καλό η κακό. Υποθέτω πρέπει να κάνει καλό αφού δεν θα επιτρέπει μετατόπιση αλλά η υπερθέρμανση που προκαλεί ίσως επιδεινώνει την κατάσταση.
|
|
|
|
stratus
Elite Forum-Runner
Greece
2382 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 11:29:29
|
Γιατι δεν πας σε ενα γιατρο να εισαι σιγουρος τι εχεις;
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
|
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 12:26:09
|
quote:
Originally posted by stratus
Γιατι δεν πας σε ενα γιατρο να εισαι σιγουρος τι εχεις;
---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.
κανονικά αυτό πρέπει να γίνει αλλά πρέπει να πάω σε διπλανή πόλη διότι οι καιροί είναι δύσκολοι για να πετάμε χρήματα σε γιατρούς που δεν εμπιστευόμαστε καθόλου και δυστυχώς εδώ που μένω δεν υπάρχει ένας τέτοιος. 
Αν δω ότι η κατάσταση δεν βελτιωθεί μέχρι και Τρίτη-Τετάρτη θα κλείσω ένα ραντεβού. Κρίμα γιατί ήμουν σε πολύ καλή κατάσταση και ήθελα να πάω αύριο στο Καλλίδρομο για τον Ανοπαία Ατραπός.
Και τώρα βέβαια θα πάω αφού έχω προπληρώσει το 10ευρω αλλά έτσι για βόλτα, για καμιά φωτογραφία και βεβαίως για μπανιο στα λουτρά  |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 12:29:25
|
Λαγονοκνιμιαία, είμαι συχνός πελάτης της (και σε αυτό!)
Δυστυχώς θέλει απόλυτη αποχή αλλά περνάει. |
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 12:37:23
|
quote:
Originally posted by Deorum
Λαγονοκνιμιαία, είμαι συχνός πελάτης της (και σε αυτό!)
Δυστυχώς θέλει απόλυτη αποχή αλλά περνάει.
Deorum η αποχή συνήθως είναι για βδομάδες ή για ολόκληρους μήνες?  |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 18:38:57
|
Σάκη έχε υπόψη ότι η Ανοπαια είναι ΚΥΡΙΩΣ κατηφόρα! Όσο και αργά να την πας, φλερτάρεις με επιδείνωση του προβλήματος και αν όντως είναι λαγονοκνημιαία, τότε θα την "κάτσεις" τη βάρκα!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 18:51:11
|
Την πρώτη φορά δεν κατάλαβα τι ήταν, και νόμιζα ότι με 3 μέρες ξεκούραση (επειδή έπαψα να το νιώθω στο περπάτημα...) πέρασε.
ε βγήκα άλλες 1-2 φορές, παρά την ενόχληση, έλεγα δεν είναι τίποτα, και του έσκισα ότι είχε και δεν είχε. Δεν μπορούσα ούτε να περπατήσω για 3-4 μέρες. Και για τρέξιμο ούτε λόγος, ξεκίναγα νορμάλ και μετά από 1 χλμ, άρχιζε να με σφίγγει σαν τανάλια.
Επέστρεψα μετά από 2 μήνες, αλλά ήταν καλοκαίρι ιούλιος-αύγουστος και εντάξει...
Τις επόμενες 2 φορές, το μυρίστηκα νωρίς, έχει χαρακτηριστικό σφίξιμο, και νομίζω με 3 βδομάδες καθάρισα.
Το βασικό είναι στην επιστροφή, ξεκινάς το αφουγκράζεσαι, και στο παραμικρό σφίξιμο... το ξανα-αφήνεις, του ξαναδίνεις χρόνο.
Στην ουσία η τριβή της ταινίας στο γόνατο δημιουργεί φλεγμονή. Η φλεγμονή δημιουργεί... ακόμα μεγαλύτερη τριβή. Και φαύλος κύκλος. Οπότε για να περάσει, δεν πρέπει να ξανα-τροφοδοτείται. μπόλικο πάγο, και το πρώτο διάστημα τουλάχιστον όχι διατάσεις κτλ. Τίποτα. Απλά πάγο. Για χάπια αντιφλεγμονώδη κτλ, δεν θα σου γράψω εγώ, (αν και είναι over the counter που λέμε - δλδ τα παίρνεις ελεύθερα όπως την ασπιρίνη) εγώ πήρα, δεν ξέρω αν έκαναν κάτι + gel. Γενικά είμαι κατά, το μετάνιωσα που πήρα. Νομίζω επιβάρυνα το συκώτι μου και την τσέπη μου άδικα.
Να γράψουμε και το disclaimer, δεν είμαστε γιατροί έτσι. Πήγαινε να σε δει κάποιος γιατρός, δρομείς είμαστε με ανάλογες εμπειρίες. Τις γνώμες όλων στα φόρουμ να τις παίρνεις... με κάθε επιφύλαξη. |
Edited by - Deorum on 03/05/2014 18:58:13 |
|
|
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 19:37:20
|
Τα αντιφλεγμονώδη είναι κυρίως για την αντιμετώπιση του πόνου,δεν θεραπεύουν τη πάθηση.
Τη πάθηση τη θεραπεύει ο όργανισμός και φυσικά σημαντική είναι η καλή διατροφή.
Περαστικά συνονόματε.
same rules apply |
|
|
|
runner1979
Senior Forum-Runner
Greece
637 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 22:04:57
|
trexantiri Νίκος όχι Σάκης 
παιδιά με πείσατε δεν προκειται να πάω αύριο...
για να πω την αλήθεια αν δεν είχα δώσει το 10ευρω δεν θα το συζητούσα καν αλλά και τώρα που το σκέφτομαι αν πάω θα χαλάσω και άλλα χρήματα (βενζίνες, διόδια, καφές) ενώ σίγουρα δεν θα το ευχαριστηθώ κιόλας αφού θα υπάρχει φόβος μήπως επιδεινωθεί η κατάσταση.
Πάντως και όταν κάθομαι αν πατάω αυτό το συγκεκριμένο σημείο πονάει. Η λαγονοκνημιαία κανονικά δεν έπρεπε να ενοχλεί μόνο στο τρέξιμο? βρε μπας και είναι τίποτα άλλο? δεν βλέπω να γλιτώνω τον γιατρό, πολύ κακό πράγμα αυτή η άγνοια... ευτυχώς στο ποδήλατο προς το παρών δεν με ενοχλεί καθόλου οπότε δεν χρειάζεται να ακινητοποιηθώ
|
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/05/2014 : 22:21:06
|
| και στο καθισιο, σε γερες περιπτωσεις... |
|
|
| |
Θέμα |
|
Lig capitis fibulae anterius (τι έγινε πάλι)
