| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 24/09/2014 : 22:39:54
|
quote:
Originally posted by stratos_al
15 βαθμούς δίνει την Κυριακή το πρωί και βοριαδάκι.
ΖΟΡΟ γιατί 10άρι???????
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
1) μετά τα 30 στην λίμνη αυτη η βδομάδα έχει λιγότερο όγκο
2)δεν μου....άρεσε η χάραξη του ημί πέρυσι γιατί είναι πολλά χλμ σε δρόμο με αρκετά αυτοκίνητα
3)θέλω να βάλω ένα καλό τέμπο με δροσιά ρε γαμώτω!!!!!!!
|
 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/09/2014 : 10:07:46
|
quote:
Originally posted by Panagiotis30
@Nikats: Αν δεν γίνει κάτι έκτακτο, ναι θα δώσω το παρών. Έχουμε σε gps την διαδρομή;
Πλέον...32!!!!!
Που χάθηκες εσύ βρε Παναγιώτη
Είσαι μάχημος πάντως,απο οτι βλέπω και διαβάζω  
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/09/2014 : 13:43:00
|
Στράτο: Αν ειναι να διαλεξω μεταξυ 140+140= 280χιλ πηγαιν -ελα Ή να παω να παω Πάρνηθα...ε, διάλεξα ήδη! Να περασετε καλά όσοι/ες πάτε Λειβαδειά.
N i k a t s T e a m
"Take it on the Run" |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/09/2014 : 17:03:48
|
quote:
Originally posted by nikats
Στράτο: Αν ειναι να διαλεξω μεταξυ 140+140= 280χιλ πηγαιν -ελα Ή να παω να παω Πάρνηθα...ε, διάλεξα ήδη! Να περασετε καλά όσοι/ες πάτε Λειβαδειά.
N i k a t s T e a m
"Take it on the Run"
Απόλυτο δίκιο έχεις αλλά εγώ έχω και κουμπάρους από την περιοχή οπότε θα βγει ΣΚ με εκδρομούλα και όμορφες συναντήσεις. Έμενα αρκετά χρόνια στη γύρω περιοχή λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων οπότε φίλοι και κουμπαράκια με τράβηξαν φέτος εκεί...
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Panagiotis30
Advanced Forum-Runner
Greece
360 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2014 : 04:11:40
|
To ok από την υπηρεσία δόθηκε, εγγραφή - πληρωμή ολοκληρώθηκε, εισητήρια βγήκανε..χμ..κάτι άφησα στη μέση από τον Αθανασάκειο ημιμαραθώνιο...ευκαιρία να πάρω το αίμα μου πίσω..Αναστάσιε δάσκαλε, ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια!
Πλέον...32!!!!! |
|
|
|
Panagiotis30
Advanced Forum-Runner
Greece
360 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2014 : 04:20:42
|
@Stratos_al: Ευχαριστώ φίλε μου για τις συμβουλες, θα τα πούμε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ στην εκκίνηση..φέρε και τα κουπιά μαζί σου(!!!)
Πλέον...32!!!!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2014 : 19:41:04
|
quote:
Originally posted by Panagiotis30
@Stratos_al: Ευχαριστώ φίλε μου για τις συμβουλες, θα τα πούμε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ στην εκκίνηση..φέρε και τα κουπιά μαζί σου(!!!)
Πλέον...32!!!!!
Αν δεν ξεπρηστεί το γόνατο μάλλον θα τραβήξω πολύ "κουπί".....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/09/2014 : 20:20:02
|
| άκυρον και το δεκάρι για μένα, καλό αγώνα σε όλους στα πάτρια εδάφη |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/09/2014 : 21:52:11
|
Ιδανικές συνθήκες και με ξεκούραστο γόνατο. 1.56.10 έγραψε το κινητό μου σε ένα ξένοιαστο long run.
Πολλά καλούδια από μπλουζάκι, φαγητό, ισοτονικά, χυμοί, μπανάνες, τζελάκια, νερά, μετάλιο κοτρώνα και πολύ κέφι. Τι άλλο να θέλει κανείς?
βέβαια το να τρέχεις πάνω στην εθνική δεν είναι ότι καλύτερο αλλά οδηγοί και εθελοντές συνεργάστηκαν τέλεια.
Παναγιώτη δεν ήρθες τελικά?
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Panagiotis30
Advanced Forum-Runner
Greece
360 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/09/2014 : 07:11:33
|
@Stratos_al: Το έγραψα και σε άλλο thread ότι την πάτησα με τα εισητήρια..Ας είναι...επόμενο ραντεβού Ακραίφνιο..ή εάν δώσεις το παρών στο adidas open run την Τετάρτη!
Υ.Γ: 1:56:10, ξεκούραστο long run (!!!)..Αρκετά αγριεμένος μας βγήκες φέτος!
Πλέον...32!!!!! |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/09/2014 : 17:45:28
|
quote:
Originally posted by Panagiotis30
@Stratos_al: Το έγραψα και σε άλλο thread ότι την πάτησα με τα εισητήρια..Ας είναι...επόμενο ραντεβού Ακραίφνιο..ή εάν δώσεις το παρών στο adidas open run την Τετάρτη!
Υ.Γ: 1:56:10, ξεκούραστο long run (!!!)..Αρκετά αγριεμένος μας βγήκες φέτος!
Πλέον...32!!!!!
Ακραίφνιο γράφτηκα και εκτός συναρπαστικού απροόπτου θα δώσω και φέτος παρών.
Το 1.56 χαλαρό long run σου φάνηκε "αγρίεμα"???
Εσύ έλεγες να το πας κάτω από 1.50'.....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Θέμα |
|
Tροφώνιος Η/Μ Λειβαδιάς 28 Σεπ.
