|
mbair
Elite Forum-Runner
1233 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 05/02/2015 : 19:55:24
|
Ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με το μάκρος της ζωής μας και το τρέξιμο.
http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/04/slow-runners-come-out-ahead/?_r=1
http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2108914
Η μελέτη χώρισε τους δρομείς σε τρείς κατηγορίες όσον αφορά τον χρόνο που εξασκούν το άθλημα και τους σύγκρινε με άτομα που δεν τρέχουν και είναι γενικά οκνηροί.
Παρουσιάζεται η εικόνα ότι το αργό τρέξιμο μεταξύ 1-2.4 ωρών είναι ευεργετικό στην μακροζωία ενώ πολύ ενεργοί δρομείς έχουν το ιδιο ποσοστό θνησιμότητας με μη δρομείς,εραστές της πολυθρόνας.(χωρίς να έχει τεκμηριώσει η έρευνα την εξίσωση δρομέας αγώνων αντοχής=πρόωρος θάνατος  - δεν έψαχνε κάτι τέτοιο εξάλλου, αν και "δημοσιογραφικά" μπορεί να γραφεί,εντελώς άστοχα )
Το δείγμα της μελέτης πάρθηκε στην Κοπεγχάγη,Δανία όπου γενικά ο πληθυσμός έχει καλύτερη δίαιτα και πολύ καλές συνθήκες διαβίωσης. |
Edited by - mbair on 05/02/2015 20:00:41 |
|
Ζωή και τρέξιμο
