| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
petransfhp
Advanced Forum-Runner
296 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 15:07:20
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Ενδιαφερομαι να τρεξω το δεκαρι.Ξερει κανεις αν δωθουν καποιες νεες θεσεις την τελευταια στιγμη;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Έχω δηλώσει για το 10αρι και μάλλον δεν θα τρέξω,
δεν ξέρω όμως αν αλλάζει το όνομα.
Επίσης έχω μια συμμετοχή για τον μαραθώνιο από άτομο που δεν θα τρέξει. |
 |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 15:14:30
|
Αλλάζει το όνομα αρκεί να είναι ατομική συμμετοχή και να έχει γίνει έγκαιρα (όχι την τελευταία στιγμή μετά το μεσημέρι του σαββάτου 2/4!!!
quote:
Originally posted by petransfhp
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Ενδιαφερομαι να τρεξω το δεκαρι.Ξερει κανεις αν δωθουν καποιες νεες θεσεις την τελευταια στιγμη;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Έχω δηλώσει για το 10αρι και μάλλον δεν θα τρέξω,
δεν ξέρω όμως αν αλλάζει το όνομα.
Επίσης έχω μια συμμετοχή για τον μαραθώνιο από άτομο που δεν θα τρέξει.
|
|
|
|
mashine
Advanced Forum-Runner
259 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 15:52:27
|
| Νότιο δίνει σήμερα με αυξημένη υγρασία...Για να δούμε που το πάει ο καπετάνιος...@zakis 1-5km/h θεωρείται άπνοια.. |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 17:58:09
|
quote:
Originally posted by petransfhp
quote:
Originally posted by NIKOS T.
Ενδιαφερομαι να τρεξω το δεκαρι.Ξερει κανεις αν δωθουν καποιες νεες θεσεις την τελευταια στιγμη;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Έχω δηλώσει για το 10αρι και μάλλον δεν θα τρέξω,
δεν ξέρω όμως αν αλλάζει το όνομα.
Επίσης έχω μια συμμετοχή για τον μαραθώνιο από άτομο που δεν θα τρέξει.
Ενδιαφερομαι για τη συμμετοχη στο δεκαρι,γραψε μου το τηλ σου σε ενα προσωπικο μηνυμα. niktoukma@yahoo.gr
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 17:59:51
|
Από απόψε ξεκινάμε εβδομάδα Σάκη Αρναούτογλου.
No pain, no gain! |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
|
|
spy
Master Forum-Runner
Greece
2817 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 21:26:52
|
quote:
Originally posted by Aroulio
Βγηκέ ανανακοίνωση για τις νέες θέσεις:
http://www.runningnews.gr/mitem.php?id=25991
...θα προλαβουμε να γραφτουμε για μια θεση στο 10αρακι τη Παρασκευη το απογευμα?????
...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!! |
|
|
|
el Cid
Advanced Forum-Runner
Greece
412 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/03/2016 : 23:27:31
|
http://runnersconnect.net/training/tools/temperature-calculator/
Αναφέρεται στην αισθητή θερμοκρασία:όπως τη νοιώθει το ανθρώπινο σώμα και όχι όπως καταγράφεται απο τις συσκευές (θερμόμετρα).Οταν η θερμοκρασία είναι μεγαλύτερη των 27 βαθμών και η σχετική υγρασία υπερβαίνει το 40%, τότε υπολογίζεται ο δείκτης θερμότητας (heat index). Οταν η θερμοκρασία είναι μικρότερη των 10 βαθμών και η ταχύτητα του ανέμου υπερβαίνει τα 5 km/h, τότε υπολογίζεται ο δείκτης ψυχρότητας (wind chill) Σε όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, δεν υπολογίζεται η αισθητή θερμοκρασία
60 βαθμοί Φαρενάιτ=15,5 Κελσίου, 65Φ=18,3Κ, 70Φ=21,1Κ
__________________________
"practice makes perfect" |
|
|
|
patsio
Newbie Forum Runner
26 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 00:57:25
|
| Η έκθεση αθλητικών ειδών γίνεται στο χώρο της Helexpo ή σε κιόσκια στην παραλία? |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 01:08:03
|
στο Περίπτερο 13 της ΔΕΘ HELEXPO.
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 07:24:15
|
Θα ηθελα αν είναι εύκολο κάποιος/α από βορρά, να αγοράσει ένα κουτί τριγωνα από τον ελενιδη. Η αγορά να γίνει Παρασκευή βράδυ ή Σάββατο πρωί και να τα φέρει στην έκθεση κατά το μεσημεράκι. Τηλέφωνο επικοινωνιας 6983501338. Θα πληρωθούν από εμένα με την παραλαβή ή μπορώ να καταθέσω νωρίτερα σε λογαριασμό.
Myasics.com πασα-tempo run! |
Edited by - kalogeridis on 29/03/2016 07:25:36 |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 07:27:23
|
Μίλησα με τον Γιώργο του περφορμανς και μου είπε πως τελικά δε θαειναι στην έκθεση.
Myasics.com πασα-tempo run! |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 07:28:03
|
quote:
Originally posted by kalogeridis
Θα ηθελα αν είναι εύκολο κάποιος/α από βορρά, να αγοράσει ένα κουτί τριγωνα από τον ελενιδη. Η αγορά να γίνει Παρασκευή βράδυ ή Σάββατο πρωί και να τα φέρει στην έκθεση κατά το μεσημεράκι. Τηλέφωνο επικοινωνιας 6983501338. Θα πληρωθούν από εμένα με την παραλαβή ή μπορώ να καταθέσω νωρίτερα σε λογαριασμό.
Myasics.com πασα-tempo run!
Χαλάρωσε, θα είμαι απο το πρωί Θεσσαλονίκη και θα τα πάρω εγώ.
Καλημέρα! |
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 07:33:28
|
Κλείδωσε το μεσημεριανό ραντεβού λοιπόν😄
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/03/2016 : 07:44:44
|
Ε με τόσες αναλύσεις τακτικής να μην έχουμε ένα τριγωνογλυκάκι |
|
|
|
Θέμα |
|
11ος Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" 03.04.2016
