| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 29/08/2007 : 17:55:42
|
Αγαπητοί φίλοι,
Μπορεί ακόμα η ζέστη καλά να κρατεί, μα επειδή έχουν μείνει μερικές μέρες ακόμα εκπτώσεων και των φρονίμων τα παιδιά.., σκεφτόμουν να προμηθευτώ καποια χρήσιμα αξεσουάρ εν όψει χειμώνα, καθώς το τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστηρίου είναι εξόχως βαρετό....
Επειδή δεν έχω εμπειρία σε long run ή ακόμα και 10Κ υπο πολλή βροχή ή υπερβολικό κρύο, τι μου προτείνετε να αγοράσω, καποιο καπέλο, συγκεκριμένα ρούχα, παπούτσια; Έχετε να προτείνετε κάποιες ιστοσελίδες με εξοπλισμό, συμβουλές για να αποφύγω τραυματισμό κ.λπ. Τέλος, ξέρετε αν το Sportsshow 2007, τον Οκτώβριο, θα έχει εξοπλισμό για τέτοιες συνθήκες, δηλ. αξίζει να περιμένω ως τότε;
Σας ευχαριστώ
Δημήτρης
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/08/2007 : 23:28:56
|
kalo to erwtima, as mas pei kapoios. ti einai to sportshow parepiptontws;
Life is full of surprises |
 |
|
|
TSAMADIS
Senior Forum-Runner
Greece
561 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/08/2007 : 09:06:29
|
XRONIA ΠΟΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΑΔΡΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ,ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ!!!!!
stefanos |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/08/2007 : 13:32:40
|
eyxaristw!
Life is full of surprises |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/08/2007 : 14:07:29
|
Xronia polla alexandra. Ena site poy mporeis na deis gia xeimerino eksoplismo kai gia trail running einai to www.alpamayopro.gr
See ya at the finish line dudes |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/08/2007 : 17:53:24
|
alexandra,
καταρχας πολυχρονη. το sportsshow 2007 είναι εκθεση αθλητικων ειδων που θα γινει 4-7 οκτωβριου στο δυτικο αεροδρομιο. υπάρχει σχετικό σάιτ νομίζω.
δημητρης
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/01/2012 : 19:33:59
|
1ον. Ζακέτα.
Μετά το ξενέρωμα που έπαθα από τις καιρικές συνθήκες στον ΚΜΑ του 2011, έψαξα να βρω κάτι καλό για να μπορώ να βγάζω το συνατόν άνετα τις προπονήσεις αλλά και αγώνες υπό δύσκολες καιρικές συνθήκες κρύου και βροχής.
Η μεγάλη δυσκολία είναι ότι με τη βροχή βρέχεσαι και με τον αέρα κόντρα μετά κρυώνεις πραγματικά. Κι όταν κρυώνεις δε μπορείς να τρέξεις ή να ευχαριστηθείς το τρέξιμο.
Βρήκα αυτή τη ζακέτα και έχω μείνει ευχαριστημένος μέχρι στιγμής. Έχω τρέξει με συνθήκες "ο κόσμος να χαλάει" και κράτησε τέλεια.
http://www.startfitness.co.uk/product.asp?strParents=&CAT_ID=0&P_ID=42172&strPageHistory=search&numSearchStartRecord=1
Είχα πάρει και στο παρελθόν φθηνότερα αδιάβροχα και γνωστών εταιριών τα οποία, πέραν του ότι είναι σαν πλαστικές σακούλες και σκας από μέσα, ακόμα και το καλύτερο μετά από μισή ώρα βροχής έμπαζε και σε έκανε μούσκεμα και 2 κιλά βαρύτερο και όλα τα λοιπά αρνητικά της βροχής που προανέφερα δεν τα γλύτωνες.
Να σημειώσω αυτή τη ζακέτα τη χρησιμοποιώ από πάνω από άλλες δυο τεχνικές μπλούζες και μετά και από 2ωρη βροχή είμαι στεγνός - πλην του φυσιολογικού ιδρώματος. Δε είναι για να κραταεί ζεστό. Απλά επιτρέπει να ιδρώνεις - αερίζεσαι και να μη βρέχεσαι. Θέλει βέβαια κούμπωμα μέχρι τέρμα επάνω σε δύσκολες συνθήκες γιατί και λίγος αέρας να μπαίνει στον ώμο σου κρυώνεις και κινδυνεύεις να πάθεις ψύξη.
Σε συνδυασμό με σκουφάκι και καπέλο. Το σκουφάκι για το κρύο ενώ το καπέλο ως ομπρελίτσα για τη βροχή. |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/01/2012 : 19:50:44
|
καλο ρε γιωργη αλλα αλμυρο παναθεμα το...
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/01/2012 : 19:59:02
|
2ον. Γάντια
Ο άλλος προβληματισμός που είχα αφορούσε τα γάντια. Τα άκρα πρέπει να είναι ζεστά. Τα παπούτσια αν προσέχεις να μην πατάς σε λιμνάζοντα νερά, δε μαζεύουν πολύ νερό. Τα γάντια είναι πρόβλημα. Τα τρεξιματικά γάντια μουσκεύουν και μετά από λίγη ώρα κρυώνεις. Και όταν κρυώνεις στα χέρια δε μπορείς να τρέξεις.
Η λύση ήταν αυτά τα γάντια, αν δε κάνω λάθος, καθώς δε τα βρήκα σε κάποιο επίσημο ιστότοπο.
Τα δοκίμασα σήμερα και τελειώνοντας τις προπονήσεις μου κατάλαβα ότι δεν είχα κρυώσει στα χέρια παρά τη βροχή. Είχα διαβάσει τις ενδείξεις τις συγκεκριμένης τεχνολογίας omni heat, ότι ουσιαστικά επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί την θερμοκρασία του. Δηλαδή να διατηρείται ζεστό το χειμώνα και κρύο το καλοκαίρι. Επειδή βέβαια τα έτρεξα μόνο σε 2 βροχές θα σας ενημερώσω και μελλοντικά για τυχόν άλλες διαπιστώσεις. Επιπλέον έχουν κάτι πλαστικά μπιλάκια στη μεριά της παλάμης-δακτύλων που σου επιτρέπουν σε αντίθεση με τα κοινά γάντια να χειρίζεσαι με άνεση άλλα αντικείμενα, όπως κλειδιά.
Ενοείται τρέχεις με κολάν! |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/01/2012 : 20:00:45
|
quote:
Originally posted by dpkouk
καλο ρε γιωργη αλλα αλμυρο παναθεμα το...
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Αλμυρό ναι, αλλά έχω ήδη άλλα 3 γλυκά που αν τα προσθέσεις αλμυρίζουν κι αυτά. Ενοείται δεν το έχω βάλει πλυντήριο, απλά του πετάω λίγο νερό για να αποκρυνθεί ιδρώτας και σκόνη. |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/01/2012 : 21:00:23
|
Το κρύο να το αντέξεις αλλά η βροχή είναι άλλο πράγμα.
Για μένα όταν βρέχει προτιμώ την ασφάλεια του διαδρόμου, όσον αφορά το κρύο, αποφεύγω την προπόνηση με έντονο αέρα και χαμηλή θερμοκρασία.
Στην προπόνση με κρύο φορώ κολάν, σκούφο, γάντια (από το Jumbo με microfiber), τεχνική μπλούζα και ελαφρό πανωφόρι από πλαστικό αγορασμένο από το startfitness (moremile).
Υποχρεωτικά με συννεφιά φορώ ανακλαστικό γιλέκο για τους οδηγούς. |
|
|
| |
Θέμα |
|
Υπό βροχή και κρύο
