| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 17:30:42
|
A, με το πόδι δλδ. Και η γυναίκα μου θα ρθει με το παιδί περπατώντας απο τον Ευαγγελισμό μέχρι τη Δαμάρεως. Γιατι να μην τρέξει και στο 5αρι; ε;
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
 |
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 17:33:22
|
quote:
Originally posted by dpkouk
η πλατεια ειναι στη μιση αποσταση απο τη σταση του ευαγγελισμου ξεκινωντας απο το καλλιμαρμαρο αν δεις στο χαρτη. απο τη βασιλ. κων/νου στριβεις δεξια στη λεωφ. βασιλεως γεωργιου 2ου κι αμεσως δεξια στην πτολεμαιων. ειναι κι ενα βενζιναδικο bp στη γωνιανα βάλω και βενζίνη ε; Τόσα χιλιόμετρα απο τον Μαραθώνα......πραγματικα διπλα και δεν χρειαζεται μετρο
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 17:52:37
|
'ντάξει. Και καλά κάνεις και βοηθάς. Προς θεού.....Συννενοηθείτε με την Plaisia και τον Σάββα.
Ο καιρος γαρ εγγύς.
Υ.Γ. σιγά μην ερθει για 8η φορά να με δεί να τερματίζω......Ουτε εγώ θα πήγαινα!
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:08:43
|
κι εμενα μονο θα μαφησει η συζυγος...τα ιδια λεει...
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:26:47
|
quote:
Originally posted by dpkouk
κι εμενα μονο θα μαφησει η συζυγος...τα ιδια λεει...
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
A ρε...ποιά ωρα θα 'ναι αυτή, που δε θα σταματήσω στο τερματισμό αλλά θα συνεχίσω να τρέχω........δεν ξέρω ποιά θα 'ναι!
Τεσπα.
Μήπως να 'χα μια λίστα να δω κάτι;Παρακαλώ;
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:29:31
|
IVORTEAM
KMA / KMA*(νέων) TARGET max 10% min -5% 2009 FINAL RESULT
Sam 4:11:57 3:46:45 4:24:32 6:00:00 -5.00%
Kostaspvol 2:59:39 2:41:41 3:08:37 6:00:00 -5.00%
Manolis 3:51:36 3:28:26 4:03:10 6:00:00 -5.00%
Leo 4:37:09 4:09:26 4:51:00 6:00:00 -5.00%
Amalia 3:33:15 3:11:55 3:43:54 6:00:00 -5.00% <
Dejan 3:09:43 2:50:44 3:19:12 6:00:00 -5.00%
George p 4:10:26 3:45:23 4:22:57 6:00:00 -5.00%
Ivorwoman 4:21:35 4:08:30 4:34:39 6:00:00 (max 5%): -5.00%
Paul C 4:18:43 4:05:46 4:31:39 6:00:00 (max 5%): -5.00%
Reladic 4:58:51 4:43:54 5:13:47 6:00:00 (max 5%): -5.00% <
Plesia 4:51:53 4:37:17 5:06:28 6:00:00 (max 5%): -5.00%
10k
Rigelian 0:56:00 0:50:24 0:58:48 1:00:00 -5.00%
Ivorman 0:56:00 0:50:24 0:58:48 1:00:00 -5.00%
savvas 0:39:13 0:35:17 0:41:10 1:00:00 -5.00% <
Μέλη: 14 (max 15) Μ.Ο. 1ΟΚ (max 5%): -5.00%
Γενικός μέσος όρος = Μέσος Ορος (ΚΜΑ/ΚΜΑ*/μ.ο.10κ) IVOR TEAM -5.00%
ΝΙΚATSTEAM
KMA / KMA*(νέων) TARGET max 10% min -5% 2009 FINAL RESULT
Nikats 4:07:05 3:42:22 4:19:26 6:00:00 -5.00%
Thrax 4:11:22 3:46:13 4:23:56 6:00:00 -5.00%
Faith NM 5:05:12 4:34:40 5:20:27 6:00:00 -5.00%
Kostis 3:49:30 3:26:33 4:00:58 6:00:00 -5.00%
Babis RFR 3:53:02 3:29:43 4:04:41 6:00:00 -5.00%
GeoPap 3:59:11 3:35:15 4:11:08 6:00:00 -5.00%
Thepharmacist 4:07:27 3:42:42 4:19:49 6:00:00 -5.00%
Dimosthenis 3:20:37 3:00:33 3:30:38 6:00:00 -5.00%
Tsepapadakis 5:10:30 4:39:27 5:26:01 6:00:00 -5.00%
Denise 4:00:00 3:36:00 4:12:00 6:00:00 -5.00% <
Minstrel 3:38:30 3:16:39 3:49:25 6:00:00 -5.00% <
Bad 3:59:20 3:47:22 4:11:18 6:00:00 (max 5%): -5.00%
Zinia 3:54:56 3:43:11 4:06:40 6:00:00 (max 5%): -5.00% <
10k
Diamantis 0:46:21 0:41:42 0:48:40 1:00:00 -5.00%
Μέλη: 14(max 15) Μ.Ο. 1ΟΚ (max 5%): -5.00%
Γενικός μέσος όρος = Μέσος Ορος (ΚΜΑ/ΚΜΑ*/μ.ο.10κ) NIKATS TEAM -5.00%
αν η αντιγραφη ειναι χαλια μην φωναζετε...
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
Edited by - dpkouk on 06/10/2009 18:33:05 |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:35:16
|
IVORTEAM
KMA / KMA*(νέων)
Sam
Kostaspvol
Manolis
Leo
Amalia
Dejan
George p
Ivorwoman
Paul C
Reladic
Plesia
10k
Rigelian
Ivorman
savvas
Μέλη: 14 (max 15)
Γενικός μέσος όρος = Μέσος Ορος (ΚΜΑ/ΚΜΑ*/μ.ο.10κ)
NIKATSTEAM
KMA / KMA*(νέων)
Nikats
Thrax
Faith NM
Kostis
Babis RFR
GeoPap
Thepharmacist
Dimosthenis
Tsepapadakis
Denise
Minstrel
Bad
Zinia
10k
Diamantis
Μέλη: 14(max 15)
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
Edited by - dpkouk on 06/10/2009 18:36:10 |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:41:55
|
Aψογος!
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:46:02
|
τι έχουμε θεσπίσει για το non show είπαμε;
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 18:52:42
|
no show= -5% καθ'εκαστον εκτος συγκλονιστικου απροοπτου που θα συνεκτιμηθει
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
nikats
The Book
Greece
6332 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 19:31:51
|
Απο τον Εσωτερικό Κανονισμό κ.λ.π κ.λ.π.
Με γνώμονα το καλό της ομάδας την ισοτιμία στους κόλπους της και τον χαβαλέ που θα επακολουθήσει, υπενθυμίζω:
28) για να παραμείνει κάποιος μέλος της ομάδας θα πρέπει ειτε να έχει παρευρεθεί σε κάποιον αγώνα μαζί με κάποιο άλλο μέλος είτε να έχει πάρει μέρος σε κάποια ομαδική προπόνηση. Εξαιρούνται τα μέλη τα οποία κατοικούν εκτος Αθηνών.
34) Μέλος το οποίο θα τραυματιστεί κατά τη διαρκεια της προετοιμασίας του ή παρουσιάσει υποτροπή σε παλαιότερο τραυμα, οφείλει να ενημερώσει αμέσως την υπόλοιπη ομάδα για την άμεση αντικατάστασή του.
Τέλος να θυμίσω πως η τελική επιλογή θα οριστικοποιηθεί αμέσως μετά τον αγώνα των 14Κ του ΣΔΥΠ.
"But it's been no bed of roses, no pleasure cruise
I consider it a challenge before the whole human race and I ain't gonna lose" |
|
|
|
sam
Master Forum-Runner
Greece
4855 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 22:32:48
|
ε ρε γλέντια που θα χουμε!!!
Προβλέπω ότι θα κάνουν όλοι personal best και μάλιστα όχι για να μη κεράσουν τις μπύρες...αλλά για να προλάβουν να πιάσουν καλή θέση στο ταβερνείο...
Ακόμη και οι κουτσοί θα βρουν το ...φώς τους!!! (λακαμία είπα έεεε????) |
|
|
|
Run Forest Run
Advanced Forum-Runner
359 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 06/10/2009 : 23:19:48
|
Το nick Μίτσοοοο!!!! Πάλι τοσφαξες.
Τι έγινε ρε παιδιά.
Οι 4 νέοι της ακατονόμαστης έχουν χρόνους αναφοράς 4:18, 4:21, 4:51, 4:58
και οι 2 δικοί μας 3:54, 3:59
θα ήθελα να μάθω συγκεντρωτικά από που παίρνουν χρόνο αναφοράς οι νέοι δρομείς και οι 10αριδες της κάθε ομάδας.
ΚΤΩΜΕΝΟΣ ΗΔΟΥ |
|
|
|
Dimosthenis
Master Forum-Runner
Greece
4411 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/10/2009 : 03:19:56
|
quote:
Originally posted by dpkouk
κι εμενα μονο θα μαφησει η συζυγος...τα ιδια λεει...
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Εγώ ήδη το έχω συνηθίσει..... |
|
|
|
Θέμα |
|
Ivorteam vs Nikatsteam
