χρονια πολλα αγαπητοι συδρομιτες. εχω μια μικρη κηλη στον αυχενα και ειμαι 33 χρονων.βαρος κανονικο.η κηλη δημιουργηθηκε απο την προηγουμενη εργασια μου.εδω και δυο χρονια που σταματησα τη ζορικη δουλεια ,μετα απο δευτερη μαγνητικη επιδεινωθηκε η κατασταση(πονος στον αυχενα).οι ορθοπαιδικοι που πηγα(ειμαι απο επαρχια) μου ειπαν οτι φταιει το τρεξιμο(για την επιδεινωση)κραδασμοι και μπλα-μπλα.εγω βεβαια δε τους πιστευω και συνεχιζω να τρεχω(οχι τιποτα ιδιαιτερο 8-10κμ καθε 2 μερες σε χαλαρους ρυθμους ασφαλτο και χωμα)εχει κανεις φιλος αναλογη εμπειρια?εχεται να μου συστησεται καποιο γιατρο ορθοπαιδικο (νεο γιατρο και δρομεα φυσικα,κουραστηκα με τα μπαρμπαδια)απο Αθηνα η Θεσ/νικη?
To πρόβλημα που αντιμετωπιζεις φίλε gklept είναι πολυπαραγοντικό κ εχει να κανει με το μεσοσπονδύλιο δισκο που πιεζει το νωτιαιο μυελο σου!! Αλλα μιλαμε πολυ γενικα κ το πρωτο πραγμα που πρεπει να γινει ειναι η σταδιοποιηση της κηλης(εχει 4 σταδια)κ η ευρεση της κυριας αιτιας(απο τις πολλες)που τη δημιουργησε. Ισως κ μονο με οδηγιες(αν ειναι στα πρωτα 2 σταδια)να μπορεσεις να το ξεπερασεις.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Καλησπέρα..Έχω και γω το ίδιο πρόβλημα..Δισκοκήλη στο πέμπτο με έκτο μεσοσπονδύλιο..Νευροχειρούργος στην Αθήνα μου είπε τρέξιμο και μπάνια...Από δική μου πείρα που το βλέπω τώρα δύο χρόνια δε θέλει κρύο..εξαρτάται βέβαια και το πόσο προχωρημένο είναι...
υπαρχει ενας συναδελφος δρομεας που τυγχανει αν ειναι επωνυμος γι αυτο δεν αναφερω και τ ονομα του χωρις την αδεια του,που ειχε το ιδιο προβλημα,αυτος ομως εκανε εγχειρηση,οποιος θελει να μου κανει ε-μαιλ να του δωσω τηλεφωνο
Καλησπέρα..Έχω και γω το ίδιο πρόβλημα..Δισκοκήλη στο πέμπτο με έκτο μεσοσπονδύλιο..Νευροχειρούργος στην Αθήνα μου είπε τρέξιμο και μπάνια...Από δική μου πείρα που το βλέπω τώρα δύο χρόνια δε θέλει κρύο..εξαρτάται βέβαια και το πόσο προχωρημένο είναι...
Μπάνια το καλοκαίρι ναι, ενώ το χειμώνα αποκλείονται δηλαδή; Ρωτάω γιατί είμαι χειμερινός κολυμβητής εδώ και μια 10ετία και παρόλο που έχω πρόβλημα με τον αυχένα μου, δεν έχω διαπιστώσει να με ενοχλεί αυτό στον αυχένα.
κηλη στον αυχενα και τρεξιμο
Δημοσιεύτηκε - 08/03/2011 : 12:57:03
