| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
natre
Newbie Forum Runner
Greece
5 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 24/12/2012 : 06:05:42
|
Γεια σε όλους, είμαι καινούργια στο φόρουμ και είμαι στη Θεσσαλονίκη.
Ήθελα απλά να αναφέρω εδώ ότι είμαι σε μια ομάδα που οργανώνουμε ομαδικές προπονήσεις στην παραλία Θεσσαλονίκης. Γινονται από επαγγελματίες γυμναστές. Ξεκινάμε με τρέξιμο στην παραλία και στην συνέχεια κάνουμε ασκήσεις μπροστά στο μέγαρο μουσικής. Αυτές είναι στην αρχή κινήσεις από yoga, tae bo, tae tsi όλοι μαζί και στη συνέχεια δημιουργούμε σταθμούς με ασκήσεις όπου χρησιμοποιούμε λάστιχα, μπάλες, μπάρες με βάρη, gymstick κλπ. Όλη η ιστορία κρατάει γύρω στις 2 ώρες.
Είναι για όλα τα επίπεδα, ο καθένας μπορεί να ρυθμίσει την έντασή του. Εγώ προσωπικά γυμνάζομαι και τρέχω 20 χρόνια και μπορώ να πω ότι με πιάνει. Και εκτός αυτού είναι τέλεια εκείνη την ώρα στην παραλία!
Γίνονται Κυριακές πρωί γύρω στις 9 με 9.30. Η επόμενη θα γίνει μάλλον στις 13 Ιανουαρίου. Όποιος ενδιαφέρεται ας μου στείλει μήνυμα. |
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2012 : 12:55:09
|
quote:
Originally posted by natre
Γεια σε όλους, είμαι καινούργια στο φόρουμ και είμαι στη Θεσσαλονίκη.
Ήθελα απλά να αναφέρω εδώ ότι είμαι σε μια ομάδα που οργανώνουμε ομαδικές προπονήσεις στην παραλία Θεσσαλονίκης. Γινονται από επαγγελματίες γυμναστές. Ξεκινάμε με τρέξιμο στην παραλία και στην συνέχεια κάνουμε ασκήσεις μπροστά στο μέγαρο μουσικής. Αυτές είναι στην αρχή κινήσεις από yoga, tae bo, tae tsi όλοι μαζί και στη συνέχεια δημιουργούμε σταθμούς με ασκήσεις όπου χρησιμοποιούμε λάστιχα, μπάλες, μπάρες με βάρη, gymstick κλπ. Όλη η ιστορία κρατάει γύρω στις 2 ώρες.
Είναι για όλα τα επίπεδα, ο καθένας μπορεί να ρυθμίσει την έντασή του. Εγώ προσωπικά γυμνάζομαι και τρέχω 20 χρόνια και μπορώ να πω ότι με πιάνει. Και εκτός αυτού είναι τέλεια εκείνη την ώρα στην παραλία!
Γίνονται Κυριακές πρωί γύρω στις 9 με 9.30. Η επόμενη θα γίνει μάλλον στις 13 Ιανουαρίου. Όποιος ενδιαφέρεται ας μου στείλει μήνυμα.
Θα περάσω να σας δω αν έχω προπόνηση
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
 |
|
|
ioannismoldo
Newbie Forum Runner
20 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/01/2013 : 18:06:36
|
| πως μπορουμε να ενημερωθουμε για τις συναντησεις? |
|
|
|
natre
Newbie Forum Runner
Greece
5 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/01/2013 : 20:33:28
|
| Αυτή τη Κυριακή 3 Φεβρουαρίου θα γίνει προπόνηση! Θα ξεκινήσουμε στις 10πμ. Σημείο συνάντησης είναι το πάρκο με τις 3 εξέδρες μπροστά στο Μέγαρο Μουσικής. Η συμμετοχή είναι βέβαια δωρεάν. Αν είναι να έρθετε σας παρακαλώ στείλτε μου πρώτα ένα μήνυμα να ξέρω ποιοι είστε. |
|
|
|
elmardim
Newbie Forum Runner
25 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/02/2013 : 20:04:51
|
Συγχαρητήρια για την πρωτοβουλία σας.
Απόστολος και 'Ελενα έτοιμοι για αύριο... |
|
|
|
natre
Newbie Forum Runner
Greece
5 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/02/2013 : 13:32:25
|
Απόστολε και Έλενα χάρηκα πολύ που σας γνώρισα! Ελπίζω να περάσατε καλά στην προπόνηση! Ήμασταν τυχεροί γιατί είχε και τέλειο καιρό!
Συνάντηση λοιπόν ξανά αυτήν την Κυριακή 17 Φεβρουαρίου στις 10πμ στο ίδιο μέρος. Παρακαλώ ενημερώστε με μέσω προσωπικού μηνύματος αν σκοπεύετε να έρθετε. Ανάλογα με το πόσοι θα είμαστε θα πρέπει κανονίσουμε και την προπόνηση. |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2015 : 18:29:52
|
| Είδα πως διαμορφώθηκε η καινούργια παραλία και ζήλεψα....τυχεράκηδες (σ'αυτό) Θεσσαλονικείς!! |
|
|
|
costastsico
Forum-Runner
Greece
193 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2015 : 18:56:13
|
| Εχεις δίκιο zoro ειμαστε πολυ τυχεροί σ αυτό το θέμα εμείς οι δρομείς της θεσσαλονικης . Ειναι μεγάλη πολυτέλεια να εχεις πεντε χιλιόμετρα ευθεία χωρις αυτοκίνητα και με υπέροχη θέα . Το κακό ειναι οτι δεν τρέχουν ακόμα ελπίζω , πολλές γυναίκες για να ομορφύνει κι άλλο η θέα .. Ομολογώ οτι ζηλεύω κι γω λίγο όταν διαβάζω για πάρκα στην Αθήνα όπως Τριτση , Φιλοθεης , Συγγρου , Υμητου και αλλα όμως δεν έχω εικόνα μόνο οτι διαβάζω εδώ απο σας . Παρολαυτα ειναι ευλογία θεωρώ να βάζεις παπουτσια να βγαίνεις απ το σπίτι και να ξεκινάς το χρονόμετρο ... |
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 11/04/2015 : 20:43:35
|
| ....αυτό το έχω λόγω πάρκου τρίτση, μεγαααάλη ευκολία |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/04/2015 : 11:00:14
|
quote:
Originally posted by zoro
....αυτό το έχω λόγω πάρκου τρίτση, μεγαααάλη ευκολία
Δέν το συζητάμε κάν, τυχερούλη 
Το καλύτερο σου χαμόγελο να το φυλάς για κείνους που δέν το αξίζουν.
|
|
|
| |
Θέμα |
|
Προπονήσεις στην παραλία Θεσσαλονίκης
