| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
Spartiatis
Elite Forum-Runner
Greece
1605 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 08/01/2013 : 09:24:24
|
Η ταχύτητα με την οποία μπορεί κάποιος να διασχίσει τρέχοντας 1.600 μέτρα στα 40 και στα 50, είναι ισχυρός προάγγελος καρδιοπάθειας τρεις ή τέσσερις δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με μελέτη του Ιδρύματος Κούπερ στο Ντάλας, του Τέξας.
Για τους άντρες σύμφωνα με του ερευνητές, τα 8 λεπτά αποτελούν έναν καλό χρόνο, ενώ για τις γυναίκες τα 9.
Οι άντρες, όμως, που δυσκολεύονται να τα διανύσουν σε 10 λεπτά και οι γυναίκες σε 12, έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας της.
Σε τέτοια περίπτωση, βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση, αρχίζοντας να περπατάτε καθημερινά με γρήγορο βήμα – και σταδιακά αρχίζοντας να κάνετε αργό τζόκινγκ.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ |
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 : 17:57:44
|
quote:
Originally posted by Spartiatis
Η ταχύτητα με την οποία μπορεί κάποιος να διασχίσει τρέχοντας 1.600 μέτρα στα 40 και στα 50, είναι ισχυρός προάγγελος καρδιοπάθειας τρεις ή τέσσερις δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με μελέτη του Ιδρύματος Κούπερ στο Ντάλας, του Τέξας.
Για τους άντρες σύμφωνα με του ερευνητές, τα 8 λεπτά αποτελούν έναν καλό χρόνο, ενώ για τις γυναίκες τα 9.
Οι άντρες, όμως, που δυσκολεύονται να τα διανύσουν σε 10 λεπτά και οι γυναίκες σε 12, έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας της.
Σε τέτοια περίπτωση, βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση, αρχίζοντας να περπατάτε καθημερινά με γρήγορο βήμα – και σταδιακά αρχίζοντας να κάνετε αργό τζόκινγκ.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
τρέχοντας ή μπουσουλώντας θα κάνει κάποιος 40 λεπτά για 1600 μέτρα?
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
 |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 : 17:59:48
|
quote:
Originally posted by stratos_al
quote:
Originally posted by Spartiatis
Η ταχύτητα με την οποία μπορεί κάποιος να διασχίσει τρέχοντας 1.600 μέτρα στα 40 και στα 50, είναι ισχυρός προάγγελος καρδιοπάθειας τρεις ή τέσσερις δεκαετίες αργότερα, σύμφωνα με μελέτη του Ιδρύματος Κούπερ στο Ντάλας, του Τέξας.
Για τους άντρες σύμφωνα με του ερευνητές, τα 8 λεπτά αποτελούν έναν καλό χρόνο, ενώ για τις γυναίκες τα 9.
Οι άντρες, όμως, που δυσκολεύονται να τα διανύσουν σε 10 λεπτά και οι γυναίκες σε 12, έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους εξαιτίας της.
Σε τέτοια περίπτωση, βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση, αρχίζοντας να περπατάτε καθημερινά με γρήγορο βήμα – και σταδιακά αρχίζοντας να κάνετε αργό τζόκινγκ.
ΟΤΙ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ....ΚΟΒΕΤΑΙ..
ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
τρέχοντας ή μπουσουλώντας θα κάνει κάποιος 40 λεπτά για 1600 μέτρα?
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
40-50 εννοεί ηλικία....
______________________
καλύτερα να πεθάνεις όρθιος...παρά να σέρνεσαι για να ζείς...
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 : 18:06:43
|
| Τα 200 μέτρα το λεπτό και τα 178 μέτρα το λεπτό για τους άντρες και τις γυναίκες αντίστοιχα για κάποιον/α που είναι πάνω από 50 αν δεν είναι "γυμνασμένος"δεν είναι και λίγο. Αλλά από την άλλη αν είσαι πάνω από 50 και έχεις έναν ισχυρό προάγγελο καρδιοπάθειας τέσσερις δεκαετίες αργότερα φαντάζομαι δεν πειράζει και ιδιαίτερα |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 : 18:25:59
|
ναι το κατάλαβα ότι μιλάμε για 40 - 50 χρονών...
αλλά τόση ώρα θέλει ο πατέρας μου που είναι 70 να κάνει την απόσταση Πασαλιμάνι - Πειραϊκή που είναι 3 χιλιόμετρα ...περπατώντας.
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/01/2013 : 18:51:10
|
Είναι τόσο γενικά αυτά που λέγονται ώρες ώρες σε αυτές τις έρευνες, που στην ουσία δεν λένε και τίποτα.
Όπως είπε και ο geopa,
δλδ είσαι 50, έχεις +30% πιθανότητες για καρδιοπάθεια στις επόμενες 4 δεκαετίες?
Οκ... Στα 80 το συζητάμε καλύτερα. |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
| |
Θέμα |
|
Η ταχύτητα με την οποία μπορεί κάποιος να διασχίσε
