| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 16/12/2013 : 19:50:36
|
Είπα να ανοίξω αυτό το θέμα, αν και δεν το βρήκα στα πρόσφατα.
Σήμερα δήλωσα για πρώτη φορά συμμετοχή στα 50 χλμ Ψάθα-Αλεποχώρι.
Σκέφτομαι και ήδη το έχω κάνει, ακολουθώ την προπόνηση Μαραθωνίου.
Η διαφορά έγκειται στα longrun τα οποία θα είναι μέχρι 4 ώρες αντί για 3,5 στον ΚΜΑ. Φυσικά, με χαμηλή ταχύτητα.
Έχετε να προτείνετε κάτι διαφορετικό;
Με ενδιαφέρει ο τερματισμός εντός του ορίου των 6 ωρών και κρυφός πόθος για κάτι το καλύτερο. |
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 19:57:42
|
Το μυστικό είναι να τρως και να πίνεις συνέχεια, πριν πεινάσεις, πριν διψάσεις σε κάθε σταθμό (τραπεζάκι)
Αργός και σταθερός ρυθμός και υπομονή. |
 |
|
|
Laga
Elite Forum-Runner
1698 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 20:07:28
|
| Δεν μπαίνω όσο συχνά θα ήθελα στο forum τελευταία. Και έτσι είπα να ρίξω μια ματιά τώρα, πριν φύγω από τη δουλειά. Και τι βλέπω? Ο kanivallos...!!! Που χάθηκες τόσα χρόνια??? |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 20:19:45
|
quote:
Originally posted by PATENTAS
Είπα να ανοίξω αυτό το θέμα, αν και δεν το βρήκα στα πρόσφατα.
Σήμερα δήλωσα για πρώτη φορά συμμετοχή στα 50 χλμ Ψάθα-Αλεποχώρι.
Σκέφτομαι και ήδη το έχω κάνει, ακολουθώ την προπόνηση Μαραθωνίου.
Η διαφορά έγκειται στα longrun τα οποία θα είναι μέχρι 4 ώρες αντί για 3,5 στον ΚΜΑ. Φυσικά, με χαμηλή ταχύτητα.
Έχετε να προτείνετε κάτι διαφορετικό;
Με ενδιαφέρει ο τερματισμός εντός του ορίου των 6 ωρών και κρυφός πόθος για κάτι το καλύτερο.
μια χαρα τακτικη κ ο,τι ειπε ο κανιβαλος
http://www.ultrarunning.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
kanivallos
Elite Forum-Runner
Greece
1857 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 20:36:56
|
quote:
Originally posted by Laga
Δεν μπαίνω όσο συχνά θα ήθελα στο forum τελευταία. Και έτσι είπα να ρίξω μια ματιά τώρα, πριν φύγω από τη δουλειά. Και τι βλέπω? Ο kanivallos...!!! Που χάθηκες τόσα χρόνια???
Άστα, με πήρε η κάτω βόλτα. Μία το οικονομικό κραχ που μας τσάκισε, σε συνδυασμό με τη φοιτήτρια κόρη στην Κέρκυρα (και ότι αυτό συνεπάγεται)μία το τσιγάρο που το ξανάρχισα, μία τα ποτά (Κυριαζής ένα πράμα)ήρθε κι έδεσε. 
Ένα μήνα τώρα, αποφάσισα αποτοξίνωση και μπαίνω δειλά δειλά πάλι στο μαγγανοπήγαδο. |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 21:03:01
|
Οσο θυμάμαι το περσυνό μου σόκ,την πέμτη το βράδυ(1,5 μέρα πρίν τον αγώνα)μου έρχεται ανατριχίλα.Λέω πάντως να έρθω(καλά να είμαστε μέχρι τότε)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
zoro
Master Forum-Runner
Greece
3934 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/12/2013 : 23:01:32
|
quote:
Originally posted by PATENTAS
Είπα να ανοίξω αυτό το θέμα, αν και δεν το βρήκα στα πρόσφατα.
Σήμερα δήλωσα για πρώτη φορά συμμετοχή στα 50 χλμ Ψάθα-Αλεποχώρι.
Σκέφτομαι και ήδη το έχω κάνει, ακολουθώ την προπόνηση Μαραθωνίου.
Η διαφορά έγκειται στα longrun τα οποία θα είναι μέχρι 4 ώρες αντί για 3,5 στον ΚΜΑ. Φυσικά, με χαμηλή ταχύτητα.
Έχετε να προτείνετε κάτι διαφορετικό;
Με ενδιαφέρει ο τερματισμός εντός του ορίου των 6 ωρών και κρυφός πόθος για κάτι το καλύτερο.
...άσχετο με το 50άρι στην Ψάθα, το 3,5 ώρες long για μαραθώνιο νομίζω δεν χρειάζεται ότι χρόνο και να κάνεις!
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 11:26:53
|
quote:
Originally posted by Laga
Δεν μπαίνω όσο συχνά θα ήθελα στο forum τελευταία. Και έτσι είπα να ρίξω μια ματιά τώρα, πριν φύγω από τη δουλειά. Και τι βλέπω? Ο kanivallos...!!! Που χάθηκες τόσα χρόνια???
...έχεις χάσει επεισόδια Λάμπρο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 11:56:47
|
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
Οσο θυμάμαι το περσυνό μου σόκ,την πέμτη το βράδυ(1,5 μέρα πρίν τον αγώνα)μου έρχεται ανατριχίλα.Λέω πάντως να έρθω(καλά να είμαστε μέχρι τότε)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Μετά το Σαρωνικό "απλά σκέφτεσαι να έρθεις"...καλά, δεν ντρέπεσαι;(!) ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙΣ! (εκτός αν έχεις άλλους αγώνες στο καλεντάρι). Και λόγω φλαταδούρας, μπορείς και να γκαζώσεις κάμποσο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 12:05:58
|
Έχετε πάρει φόρα ε;;;
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2014-ΕΛΑΙΩΝ ΓΗ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2/8/2014 |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 12:14:16
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
Οσο θυμάμαι το περσυνό μου σόκ,την πέμτη το βράδυ(1,5 μέρα πρίν τον αγώνα)μου έρχεται ανατριχίλα.Λέω πάντως να έρθω(καλά να είμαστε μέχρι τότε)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Μετά το Σαρωνικό "απλά σκέφτεσαι να έρθεις"...καλά, δεν ντρέπεσαι;(!) ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙΣ! (εκτός αν έχεις άλλους αγώνες στο καλεντάρι). Και λόγω φλαταδούρας, μπορείς και να γκαζώσεις κάμποσο!
Free your feet...free your senses!
Ετσι το λέωλόγω της καζούρας που έπαθα πέρσυ  Κατα βάθος δέν βλέπω την ώρα να βρεθώ και πάλι στην ψάθα 
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
|
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 13:07:18
|
quote:
Originally posted by SKOTEINOS
Έχετε πάρει φόρα ε;;;
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2014-ΕΛΑΙΩΝ ΓΗ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2/8/2014
Όπως το είχε πει άλλος δρομέας (όταν τελείωσα το Σαρωνικό): "μπήκες σε ένα δρόμο όπου δεν υπάρχει επιστροφή!"
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 13:15:17
|
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2014-ΕΛΑΙΩΝ ΓΗ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2/8/2014 |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 13:21:23
|
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
Οσο θυμάμαι το περσυνό μου σόκ,την πέμτη το βράδυ(1,5 μέρα πρίν τον αγώνα)μου έρχεται ανατριχίλα.Λέω πάντως να έρθω(καλά να είμαστε μέχρι τότε)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Μετά το Σαρωνικό "απλά σκέφτεσαι να έρθεις"...καλά, δεν ντρέπεσαι;(!) ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙΣ! (εκτός αν έχεις άλλους αγώνες στο καλεντάρι). Και λόγω φλαταδούρας, μπορείς και να γκαζώσεις κάμποσο!
Free your feet...free your senses!
Ετσι το λέωλόγω της καζούρας που έπαθα πέρσυΚατα βάθος δέν βλέπω την ώρα να βρεθώ και πάλι στην ψάθα
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Θα έρθεις.-
50άρι ή 100άρι;
Προσωπικά δεν έχω αποφασίσει ακόμα....
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις
Greece
11053 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/12/2013 : 14:35:32
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
Οσο θυμάμαι το περσυνό μου σόκ,την πέμτη το βράδυ(1,5 μέρα πρίν τον αγώνα)μου έρχεται ανατριχίλα.Λέω πάντως να έρθω(καλά να είμαστε μέχρι τότε)
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Μετά το Σαρωνικό "απλά σκέφτεσαι να έρθεις"...καλά, δεν ντρέπεσαι;(!) ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΡΘΕΙΣ! (εκτός αν έχεις άλλους αγώνες στο καλεντάρι). Και λόγω φλαταδούρας, μπορείς και να γκαζώσεις κάμποσο!
Free your feet...free your senses!
Ετσι το λέωλόγω της καζούρας που έπαθα πέρσυΚατα βάθος δέν βλέπω την ώρα να βρεθώ και πάλι στην ψάθα
Αν δεν έχεις ότι αγαπάς,αγάπα ότι έχεις.
Θα έρθεις.-
50άρι ή 100άρι;
Προσωπικά δεν έχω αποφασίσει ακόμα....
___________________
Run Natural... run Bare
Ελα να πάμε παρέα το πενηνταρι
ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2014-ΕΛΑΙΩΝ ΓΗ.ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ 2/8/2014 |
|
|
|
Θέμα |
|
10ος Πανελλήνιος Αγώνας 50 & 100 χλμ, 2014
