| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| spykon |
Δημοσιευτηκε - 04/08/2014 : 10:51:21
Γεια σας!
Πολυ ασχημο να γραφω πρωτη φορα στο Forum και να γραφω για τραυματισμο. Πριν 2-3 βδομαδες πηγα για τρεξιμο. Ετρεξα καπου μιση ωρα και οταν γυρισα σπιτι ενιωθα πολυ βαρυ το γονατο μου. Μετα αυτο μου βγηκε σε πονο. Περασαν 2 μερες και ο πονος ηταν πιο δυνατος. Πηγα σε εναν ορθοπεδικο και δεν ειδε κατι. Μου ειπε οτι μαλλον ειναι κουρασμενο και οτι αν ειναι οντως κατι μονο η μαγνητικη θα το δειξει. Απο τη μια το νιωθω λιγο καλυτερα αλλα ο πονος δεν εχει φυγει. Ο πονος ειναι σαν να με μαχαιρωνει στο γονατο και το νιωθω απο τη μεσα μερια και λιγο προς το πανω μερος. Θα παω να κανω μαγνητικη σιγουρα αλλα θελω να μου πειτε κ εσεις τη γνωμη σας σαν πιο εμπειροι. |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| sak14 |
Posted - 30/10/2014 : 18:58:43
εγω πηρα της super foods.γλυκοζαμινη.ειναι φυτικη αλλα δεν ειδα διαφορα γιατι παιρνω μικρη δοση και σπασμοδικα.ισα ισα τωρα που εχω πονο και λεω να τελειωσω το κουτιθα βοηθησει λετε εν οψη ΚΜΑ? |
| giorgos277 |
Posted - 28/09/2014 : 23:00:59
Καλησπερα παιδια,εχω μια απορια για ενα σκευασμα που αγορασα προσφατα και θα ηθελα τη γνωμη σας.
Ηθελα να αγορασω μαγνησιο σε χαπια αλλα στο φαρμακειο ειδα καποιες ταμπλετες Osteoflex και επειδη εχω καποιες μονιμες ενοχλησεις σε αρθρωση στην περιοχη του γονατου σκεφτηκα πως ισως οφεληθω απο το προιον.Απο οτι κοιταξα περιεχει κολαγονο τυπου 2,Γλυκοζαμινη,χονδροιτινη,οστρακοειδη.
Το ερωτημα μου ειναι αν θα ωφελειτε καποιος σχετικα γρηγορα ( 10-20 μερες) και αν μπορω να το συνδυασω με μαγνησιο.
Ευχαριστω εκ των προτερων οποιον γνωριζει κατι σχετικο.
Ουκ ήμην,γέναμην.Ουκ ειμί και ου μέλει μοι |
| marga |
Posted - 25/09/2014 : 20:37:40
Ας πω τη δικη μου εμπειρια...
Ποτε μου δεν ειχα καποιο προβλημα με το γονατο ή τα ποδια γενικοτερα. Η αληθεια βεβαια ειναι οτι απο το λυκειο και μετα (ειμαι 24 τωρα) δεν εκανα καποιο αθλημα οποτε δεν υπηρχε και καταπονηση).
Λοιπον 19/5 αποφαςισα ν αλλαξω τροπο ζωης και γραφτηκα γυμναστηριο. Τελος Ιουνιου αποφασισα να αρχισω τρεξιμο και δηλωσα συμμετοχη στα 5χλμ του Κ.Μ.Α. Μια μερα μετα την εγγραφη μου κι ενω εκανα διαδρομο ενιωσα ενα τσιμπημα στο γονατο. Ηταν Σαββατο.. Σταματησα αμεσως εβαλα παγο και μετα εφυγα. Την Κυριακη το γονατο μου ηταν χειροτερα .. Τα συμπτωματα πονος, αισθημα καυσης, το ενιωθα να ... Πηγαινοερχεται και σα να χε κατι μεσα. Αφου αυτο συνεχιστηκε πηγα Πεμπτη στο γιατρο. Μου ειπε οτι εχω χονδροπαθεια και δε χρειαζεται μαγνητικη.... Μου δωσε για 10 μερες αντιφλεγμονωδη και για 2 μηνες χονδροπροστατευτικα.
Φυσικα ουτε λογος για τρεξιμο. Μετα απο 10-12 μερες αρχισα να ειμαι καλυτερα αλλα η ορθοστασια ή το περπατημα με εσκιζαν...
Επειδη δεν ειχα μεινει ευχαριστημενη απο το χρονο που μου χε αφιερωσει ο γιατρος και ηθελα και μια δευτερη γνωμη, πηγα εβγαλα μαγνητικη και τελος Ιουλιου πριν φυγω διακοπες με ειδε ο Νικολαου στο Ιατρικο.
ΚΑΜΙΑ σχεση η εξεταση τπυ με αυτη τπυ αλλου γιατρου (ο οποιος ειναι επισης αθλιατρος).
Οταν ακουσε για χονδροπαθεια μου λεει το χουνε βρει καραμελα και το λενε παντου.
Το προβλημα μου ειπε οτι ειναι.. Κατασκευαστικο. Δε μπαινει η επιγονατιδα ισια στην αρθρωση και βρισκει στο κοκκαλο. Μονη λυση η ενδυναμωση του 4κεφαλου αφου αυτος την συγκρατει(αυτο το χε πει κ ο αλλος).
Τον ρωτησα ολο αγωνια αν θα μπορεσω να τρεξω, μου ειπε ναι αλλα οχι ακομα.
Ετσι λοιπον περασε το καλοκαιρι... Εβαζα 3-4 φορες τη μερα παγο, δεν ετρεχα, δεν εκανα ποδηλατο και οχι ασκησεις οπως καθισματα, εκτασεις 4κεφαλων και πρεσσα ποδιων. Ειχα παρει βαρακια ποδιων και δουλευα ισομετρικες.
Ο συγκεκριμενος μου εδωσε ενα σκευασμα που ειχε μονο γλυκοζαμινη το viartril .. Ολα τ αλλα (υαλουρονικα, κολλαγονο κλπ) τα θελουν παππουδες λεει οχι εσυ.
Το ποδι μου λοιπον πηγε καλυτερα. Εχω ξεκινησει απο αρχες σεπτεμβρη τρεξιματακι και ευτυχως το κανω χωρις να μ ενοχλει.
Αρχισα πριν καποιες μερες και καθισματα και εκτασεις.. Μου χει απαγορεψει το ποδηλατο , τ αλλα μου χε πει θα τα κανω μεχρι εκει που δε θα μ ενοχλουν.
Α επισης εχω μια ελαστικη επιγονατιδα και φοραω συνηθως στη γυμναστικη.
|
| Hristoforos |
Posted - 22/09/2014 : 12:06:57
Γενικά (ευτυχώς ακόμα) δεν έχω κάποιο έντονο πρόβλημα. Μπορεί να παρατηρήσω κάποιους μικροπόνους στο γόνατο μετά 3-4 μέρες έντονης άσκησης σε συνδιασμό με τη δουλειά. Και πάλι, αν ξεκουράσω το πόδι μία μέρα είμαι καλά.
Απλά για προληπτικούς λόγους με ενδιαφέρει.
Τις προάλες είχε πάει η μάνα μου σε ένα φαρμακείο και είχαν προώθηση προϊόντος και της δώσανε δώρο αυτό. Ρώτησα τον φαρμακοποιό μου και μου είπε ότι θα βοηθήσει μιάς και έχει χονδροϊτίνη. Ωστόσο, σκεφτόμουνα (όταν τελειώσει) να πάρω κάτι πιο εξειδικευμένο. Γι' αυτό ρώτησα για τη γλυκοζαμίνη.
Παρεπιπτόντως το υαλουρονικό κάνει μία κάποια διαφορά. Το παίρνει η γιαγιά μου εδώ και χρόνια κ τη βοηθάει αρκετά, ωστόσο το παίρνει σε ένεση (too early να αρχισουμε τα τρυπήματα)... |
| xipolitos |
Posted - 19/09/2014 : 20:03:57
Καλώς ήλθατε spykon και Hristoforos.
Πιό παλιά spykon είχα πάθει και γω κάτι ανάλογο έπειτα απο εντατικές προπονήσεις και αυξημένο όγκο χιλιομέτρων,
μετά απο λίγη ώρα τρεξίματος ένοιωθα πόνο στο αριστερό γόνατο σαν να με διαπερνολυσε καρφί!
Τόσο δυνατός ήυαν ο πόνος που δεν μπορούσα να κινήσω το πόδι μου και με ανάγκαζε να στσματώ.
Τελικά αναγκάστηκα να σταματήσω ένα διάστημα για να το κεκουράσω.
Εκτοτε ευτυχώς δεν εμφανίστηκε ξανά αυτό το πρόβλημα στο γόνατο μου. |
| sakis1971 |
Posted - 19/09/2014 : 18:35:08
Οχι δεν μπορώ να πω ότι απέτρεψε πόνους αν και τη χρησιμοποιώ συνεχώμενα περισσότερο από 3 μήνες.
Ούτε υπάρχουν αρκετές μελέτες για ΟΛΑ τα συμπληρώματα αρθρώσεων χονδροιτίνη,msm,shark cartilage,hyalurunic που να αποδικνύουν ότι βοηθούν στις αρθρώσεις.
Η γλουκοζαμίνη και χονδροιτίνη έχουν τις περισσότερες ενδείξεις αποτελεσματικότητας,τη χρησιμοποιώ γιατί είναι φθηνή και γιατί δεν γνωρίζω άλλο συμπλήρωμα που θα μπορούσε να προστατεύσει πιθανόν τα γόνατά μου.
same rules apply |
| Hristoforos |
Posted - 19/09/2014 : 16:12:46
Γειά σας παιδιά και από εμένα,
νέος στο φόρουμ.Ήθελα να ρωτήσω αν όντως η γλυκοζαμίνη κάνει διαφορά. Ξέρω τι είναι και πως δρα, αλλά όντως έχετε παρατηρήσει διαφορά στους πόνους των αρθρώσεων.
Ευχαριστώ. |
| spykon |
Posted - 20/08/2014 : 09:43:37
Λοιπον... βγηκαν τα αποτελεσματα της μαγνητικης. Εχω λιγο υγρο και μια μικρη μετατοπιση. Σημερα θα κλεισω ραντευου με τον καλυτερο γιατρο για γονατα που υπαρχει εδω Πατρα. Τον λενε Γκλιατη και ειναι στο νοσοκομειο του Ριου. Ο προηγουμενος γιατρος μου ειχε πει οτι δεν εχω υγρο. Ισως ηταν καλο τελικα που εκανα μαγνητικη
Ενας γνωστος που ξερει κατι παραπανω απο εμενα μου ειπε οτι ξεχναω τη μπαλα γιατι το επομενο βημα ειναι ρηξη. Αυτο οντως ισχυει?? |
| rowergr |
Posted - 05/08/2014 : 17:07:38
Γι αυτό είπα ανάλογα την εξέταση 
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
| dimitrissss |
Posted - 05/08/2014 : 17:04:54
Με τη μαγνητική δε δέχεσαι ακτινοβολία. Με την αξονική δέχεσαι. |
| rowergr |
Posted - 05/08/2014 : 17:01:34
Συμφωνώ μαζί σου.
Θα ακουστεί κάπως αλλά νομίζω οτί αυτό ισχύει:Ο γιατρός θέλει να χει τον κώλο του καλυμένο και δεν τον κατηγορώ.Γι αυτό νομίζω ότι τις περισσότερες φορές πάει κατευθείαν στην απεικονιστική διάγνωση.Βέβαια αυτό μπορεί να κοστίζει και στον ασθενή ,ο οποίος ανάλογα τις εξετάσεις που καλείται να κάνει χρεώνεται αυτός και το ταμείο του ή δέχεται ακτινοβολία χωρίς λόγο.
Για το φίλο που ρωτάει:καλά έκανε και πήγε σε γιατρό.Επειδή κι εγώ είχα κάτι ανάλογο τον τελευταίο καιρό και με πήγα πολύ πίσω..Είναι πολύ πιθανόν να μην έχεις και τίποτα.Εγώ απλά πίεσα πολύ το γόνατο.Έχω και λίγη χονδροπάθεια αλλά ποιος δεν έχει;;; Τρέξιμο και μετά παγοθεραπεία και διατάσεις.Αυτό κάνω από τότε εδώ και 2 μήνες
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
| physiorunner |
Posted - 05/08/2014 : 16:26:25
Αυτή η "μανία" που έχουμε ως Έλληνες να κάνουμε μαγνητική, διότι "αν είναι όντως κάτι μόνο η μαγνητική θα το δείξει", είναι, πολλές φορές, ανεξήγητη και η κύρια αιτία βρίσκεται στους επαγγελματίες υγείας. Για να βγει μια διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να βασιστεί στην κλινική εξέταση και στο λεγόμενο "κλινικό συλλογισμό" (δηλαδή στην ερμηνεία των ευρημάτων της εξέτασης με βάση τις γνώσεις και την εμπειρία του). Σαφώς, τα απεικονιστικά ευρήματα (μαγνητική, αξονική, απλή ακτινογραφία κ.ά.) βοηθούν στην επαλήθευση ή όχι της κλινικής υπόθεσης, αλλά δεν μπορούν να έχουν κυρίαρχο ρόλο στη διάγνωση, τουλάχιστον μεγαλύτερο από την κλινική εξέταση. Παρατηρήστε τι συμβαίνει σε αθλητές υψηλού επιπέδου που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Θα δείτε ότι ο γιατρός που τους εξέτασε έβγαλε ένα συμπέρασμα και στη συνέχεια συστήνει μαγνητική ή κάποια άλλη μέθοδο απεικόνισης για να επαληθεύσει τη διάγνωσή του, όχι για να βγάλει διάγνωση.
Έχω γράψει σε άλλο post για την αξία της κλινικής εξέτασης και το πώς μπορεί ένας επαγγελματίας υγείας να ερμηνεύσει λανθασμένα τα απεικονιστικά ευρήματα, αν δεν έχει εξετάσει κλινικά και δεν έχει συνδέσει πραγματικό αίτιο με σύμπτωμα. Στην περίπτωσή σου, spykon, μπορεί η μαγνητική να δείξει, για παράδειγμα, ότι έχεις χονδροπάθεια στην επιγονατίδα αλλά ο πόνος που έχεις να μην οφείλεται σε αυτό το εύρημα, οπότε η θεραπεία που θα ακολουθήσεις να μην είναι αποτελεσματική. Γι αυτό, έχει μεγαλύτερη αξία να γίνει μια ενδελεχής κλινική εξέταση παρά μια μαγνητική.
Από όσα ανέφερες μέχρι τώρα, μάλλον δείχνει για υπερβολική καταπόνηση και όχι τόσο για οξύ τραυματισμό. Αν θες, πες μας περισσότερα για το σύμπτωμά σου και το ιστορικό του (πότε νιώθεις τώρα πόνο -αν συνδέεται με κάποια κίνηση, θέση ή δραστηριότητα-, πόσο έντονος είναι -κλίμακα 0 ως 10 όπου 0=καθόλου πόνος και 10=εντονότατος πόνος-, αν υπάρχει περιορισμός λειτουργικότητας -αν σε ενοχλεί στο περπάτημα ή στα σκαλιά κ.ά.). Ακόμα, αν παρατήρησες κάποιο άλλο σύμπτωμα, όπως πρήξιμο ή μούδιασμα ή κάτι άλλο. Επίσης, αν έτρεξες για πρώτη φορά, σε ποια επιφάνεια, αν είχες κατάλληλα παπούτσια, σε ποια ένταση έτρεξες κ.ά. Τέλος, πες μας ηλικία, ύψος, βάρος και αν έχεις άλλα προβλήματα υγείας που να γνωρίζεις. Όλα τα παραπάνω θα μας βοηθήσουν περισσότερο για να σε κατευθύνουμε. Βέβαια, μην περιμένεις διάγνωση ή θεραπεία μέσω διαδικτύου.
"Μέτρον άριστον" |
| spykon |
Posted - 04/08/2014 : 14:46:09
Ευχαριστω για τις απαντησεις!! Θα παω να κανω μαγνητικη και βλεπουμε. Ποδηλατο εκανα παρα πολυ αλλα το αφησα επειδη δεν ξερω τι εχω, μην κανω καμια μεγαλυτερη ζημια. Θα κοιταξω να κανω χαλαρα. Αν νιωσω κατι θα σταματησω |
| zoro |
Posted - 04/08/2014 : 14:35:31
αφού ο γιατρός δεν σου βρήκε τίποτε, ξεκούραση και ενδυνάμωση τετρακεφάλου κάνε |
| Leonardo |
Posted - 04/08/2014 : 14:30:00
ξεκουραση, παγο, κολυμπι, πολυ ελαφρυ ποδηλατο για κανα 10λεπτο
εμενα 2 φορες που επαθα χονδροπαθεια εκανε 1 μηνα να περασει αλλα αυτο ειναι υποκειμενικο
________________________________________________________________________
"...ο πόνος ειναι παροδικός, η εγκατάλειψη ειναι για πάντα"
|
