| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Simba |
Δημοσιευτηκε - 24/05/2018 : 13:35:54
Κανει μετα την πρώτη προπόνηση υστερα απο πρόβλημα στο ποδι να βαλουμε πάγο προληπτικά ή μονο οταν υπάρχει πρόβλημα ; Εκανα το πρωτο τρεξιμο και δεν ειχα τους πονους που ειχα και σκεφτηκα εκτος απο διατασεις να βαλω παγο ,θα κανει καλο ή κακο ; |
| 6 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Simba |
Posted - 30/05/2018 : 21:20:30
Τελικά αφησα τον πάγο και εβαλα αλοιφή,ειδα τεράστια διαφορά.Ισως να μην εκανε ο παγος ή δεν ειχα βρει τη σωστη τοποθέτηση στα σημεια.Ευχαριστω για τις απαντησεις,βοηθήσατε αρκετά καθως διχως να ξερω μπορει να εκανα λαθη δεδομενου οτι δεν μπορεσα να παω σε γιατρο  |
| trexantiris |
Posted - 30/05/2018 : 17:42:39
quote:
Originally posted by Simba
Κανει μετα την πρώτη προπόνηση υστερα απο πρόβλημα στο ποδι να βαλουμε πάγο προληπτικά ή μονο οταν υπάρχει πρόβλημα ; Εκανα το πρωτο τρεξιμο και δεν ειχα τους πονους που ειχα και σκεφτηκα εκτος απο διατασεις να βαλω παγο ,θα κανει καλο ή κακο ;
...κακό δεν κάνει απλά πρόσεχε μην "κουκουλώνεις" κάποιο τραυματισμό!
Free your feet...free your senses! |
| trexantiris |
Posted - 30/05/2018 : 17:27:22
quote:
Originally posted by Rigelian
quote:
Originally posted by geopa
Καλό κάνει εννοείται. Ηρεμεί γενικά τυχόν φλεγμονές και δεν αφήνει το γόνατο να Πρίσλεϊ
O κορέκτορας στα καλύτερά του! 
...Έλβις! :Ρ
Free your feet...free your senses! |
| Rigelian |
Posted - 29/05/2018 : 17:02:11
quote:
Originally posted by geopa
Καλό κάνει εννοείται. Ηρεμεί γενικά τυχόν φλεγμονές και δεν αφήνει το γόνατο να Πρίσλεϊ
O κορέκτορας στα καλύτερά του! |
| geopa |
Posted - 26/05/2018 : 22:41:35
Καλό κάνει εννοείται. Ηρεμεί γενικά τυχόν φλεγμονές και δεν αφήνει το γόνατο να Πρίσλεϊ |
| KostasVer |
Posted - 26/05/2018 : 09:55:03
Καλά έκανες και αν μπορείς να το συνεχίσεις!Η αποθεραπεία μειώνει τις φλεγμονές |
