Κανει μετα την πρώτη προπόνηση υστερα απο πρόβλημα στο ποδι να βαλουμε πάγο προληπτικά ή μονο οταν υπάρχει πρόβλημα ; Εκανα το πρωτο τρεξιμο και δεν ειχα τους πονους που ειχα και σκεφτηκα εκτος απο διατασεις να βαλω παγο ,θα κανει καλο ή κακο ;
Κανει μετα την πρώτη προπόνηση υστερα απο πρόβλημα στο ποδι να βαλουμε πάγο προληπτικά ή μονο οταν υπάρχει πρόβλημα ; Εκανα το πρωτο τρεξιμο και δεν ειχα τους πονους που ειχα και σκεφτηκα εκτος απο διατασεις να βαλω παγο ,θα κανει καλο ή κακο ;
...κακό δεν κάνει απλά πρόσεχε μην "κουκουλώνεις" κάποιο τραυματισμό!
Τελικά αφησα τον πάγο και εβαλα αλοιφή,ειδα τεράστια διαφορά.Ισως να μην εκανε ο παγος ή δεν ειχα βρει τη σωστη τοποθέτηση στα σημεια.Ευχαριστω για τις απαντησεις,βοηθήσατε αρκετά καθως διχως να ξερω μπορει να εκανα λαθη δεδομενου οτι δεν μπορεσα να παω σε γιατρο
Παγος μετα την προπόνηση ;
Δημοσιεύτηκε - 24/05/2018 : 13:35:54
