| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Chris44 |
Δημοσιευτηκε - 16/12/2018 : 20:46:39
Ο τελευταίος αγώνας για φέτος!(20 αγώνες συνολικά εκ των οποίων 3 ημιμαραθώνιοι). Χωρίς προπόνηση εδώ και δύο βδομάδες λόγω τραυματισμού, ο οποίος, αν και διέκοψα, δεν έφυγε δυστυχώς, κατάφερα χρόνο 1:22:03 στα 13,6 χλμ της διαδρομής, η οποία είναι 1 χλμ άσφαλτος και το υπόλοιπο βουνό. Βελτίωση με προηγούμενο 13,5άρι κατά 3 λεπτά, οπότε είμαι ευχαριστημένος ενόψει και των συνθηκών. |
| 3 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| kostao |
Posted - 18/12/2018 : 14:06:39
Ακριβώς έτσι είναι, άλλαξε η διαδρομή. Μετά από λίγα μέτρα βγαίνεις στο Σέιχ Σου. 400 μέτρα υψομετρική. |
| Chris44 |
Posted - 17/12/2018 : 18:36:35
Με βάση όσα έχω διαβάσει όντως άλλαξε. Από την εκκίνηση τρέχεις 600 μέτρα σε άσφαλτο και μετά περνάς κάτω από τον περιφερειακό απέναντι στο δάσος. Μετά έχει μόνο βουνό για 12,5 χλμ περίπου. |
| skiritis |
Posted - 17/12/2018 : 08:04:00
Συγχαρητήρια για τη χρονιά που φεύγει και σου εύχομαι μια ακόμα καλύτερη χρονιά, μακριά από τραυματισμούς! Μια διευκρίνιση μόνο.Η διαδρομή του αγώνα έχει αλλάξει; Έγινε αγώνας βουνού; Γιατί πριν 3 χρόνια που τον είχα τρέξει, η διαδρομή ήταν περιμετρικά της Πυλαίας, στο ανάχωμα του ρέματος και λίγο στις παρυφές του Πανοράματος με άσφαλτο και λίγους χωματοδρόμους... |
|
|
