| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| GERMANOS |
Δημοσιευτηκε - 27/09/2012 : 15:31:53
http://www.runningnews.gr/item.php?id=12434
Μην κοπιάζουμε και πάρα πολύ
Η κρεατινίνη θα μας πάει εύκολα
σ' αυτό που ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΑΣΤΕ |
| 14 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Dejan |
Posted - 28/09/2012 : 16:48:41
χαχαχαχααχχα
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
| GERMANOS |
Posted - 28/09/2012 : 16:26:54
Μη μου βάζεις δύσκολα!!! |
| Dejan |
Posted - 28/09/2012 : 16:16:16
quote:
Originally posted by GERMANOS
...αποβάλλονται εύκολα και ταχύτατα
από τον οργανισμό
Και... για το κλάσμα της ερυθροκυτταρικής μεμβράνης τι κάνεις? (p<0,01)
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
| Nick F |
Posted - 28/09/2012 : 15:30:04
και τα συμπληρώματα παρεξηγημένα είναι....
______________________
Women Should Come With Instructions... |
| Marmite |
Posted - 28/09/2012 : 14:57:41
Δυο αδερφάκια είμαστε
δυο αδέρφια αγαπημένα
http://5tinimera.wordpress.com/ |
| GERMANOS |
Posted - 28/09/2012 : 14:56:18
...αποβάλλονται εύκολα και ταχύτατα
από τον οργανισμό |
| GERMANOS |
Posted - 28/09/2012 : 14:54:14
Και εγώ με την τεστοστερόνη και την ερυθροποιητίνη
δεν συνάντησα κανένα πρόβλημα!!! |
| Marmite |
Posted - 28/09/2012 : 14:50:48
Μα τι κάθεστε και παίρνετε, έλεος!
http://5tinimera.wordpress.com/ |
| Dejan |
Posted - 28/09/2012 : 14:39:45
quote:
Originally posted by Marmite
Ήμαρτον!
http://5tinimera.wordpress.com/
Τι έπαθες?
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
| Marmite |
Posted - 28/09/2012 : 14:33:24
Ήμαρτον!
http://5tinimera.wordpress.com/ |
| Dejan |
Posted - 27/09/2012 : 22:47:42
Η κρεατίνη δεν κάνει τίποτα για το 90+% των δρομέων σε αυτό το forum. Για να σε οφελήσει η κρεατίνη πρέπει να δουλεύεις πραγματικά γρήγορα αναερόβια κομμάτια μικρά σε χρόνο.
Φυσικά προφορτώσεις κτλ δεν κάνουμε πλέον εδώ και μία 10ετία έχει εγκαταληφθεί αυτό το πρωτόκολλο και το σύνηθες είναι 5gr. τις χαλαρές μέρες και 5+5 τις μέρες έντονης διαλειμματικής (95-100% της μέγιστης ταχύτητας).
Όσο για τις παρενέργειες, φυσικά φορτώνεις αρκετά υγρά (παθών 4-5 κιλά μόνο σε υγρά) εκτός αν παίρνεις την αλκαλική η οποία έχει τη 4πλάσια τιμή.
Για τρανσαμινάσεις δεν το συζητώ, για λίγο καιρό θα είναι ψιλοανεβασμένες.......
______________________
“Ethiopians and Kenyans are running 160 miles a week, more than you will ever run, because it’s their only way out, and those who survive that are going to be really hard to beat unless you do everything perfectly,” Salazar told Ritzenhein. “If they have better biomechanics, too, you are in trouble.” |
| Nick F |
Posted - 27/09/2012 : 15:59:27
Απο μόνη της δεν κάνει τίποτα' Θέλει κόπο κ πολύ ιδρώτα...
______________________
Women Should Come With Instructions... |
| Marmite |
Posted - 27/09/2012 : 15:43:52
εεεετσι! Πάω να χτυπήσω τις κρεατίνες μου κι έρχομαι κι εγώ!
http://5tinimera.wordpress.com/ |
| GERMANOS |
Posted - 27/09/2012 : 15:34:06
κρεατίνη-κεατινίνη
κοντά έπεσα!!! |
