Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
 Όλα τα Forums
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Μπορείτε χωρίς να τρέχετε; Μερική ρήξη πελματιαίας

Σημείωση: Πρέπει να είστε εγγεγραμένος για να δημοσιεύσετε.
Για να εγγραφείτε, κάντε κλικ εδώ. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Screensize:
Όνομα Χρήστη:
Κωδικός:
Κατάσταση μορφοποίησης:
Μορφοποίηση: BoldItalicizedUnderlineStrikethrough Align LeftCenteredAlign Right Horizontal Rule Insert HyperlinkInsert EmailInsert Image Insert CodeInsert QuoteInsert List
   
Μήνυμα:

* HTML is OFF
* Forum Code είναι ενεργοποιημένος
Smilies
Smile [:)] Big Smile [:D] Cool [8D] Blush [:I]
Tongue [:P] Evil [):] Wink [;)] Clown [:o)]
Black Eye [B)] Eight Ball [8] Frown [:(] Shy [8)]
Shocked [:0] Angry [:(!] Dead [xx(] Sleepy [|)]
Kisses [:X] Approve [^] Disapprove [V] Question [?]

 
   

ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ
MANTONA Δημοσιευτηκε - 14/12/2010 : 18:09:49
Εκανα μαγνητική τομογραφία στο πέλμα και έδειξε το παρακάτω:

Εξέταση με χορήγηση παραμαγνητικής ουσίας.

Μικρής έκτασης παθολογικό σημα απεικονίζεται στο κεντρικό τμήμα της πελματιαίας απονεύρωσης περί τα 2cm περιφερικότερα της εκφύσεώς της. Υπάρχει αυξημένο σήμα στην Τ2 ακολουθία και ελαφρά διόγκωση της απονεύρωσης. Υπάρχει ελαχιστο οιδημα κάτω από το επίπεδο της απονεύρωσης. Πιθανότερα τα ευρήματα αυτά οφείλονται σε οξεία μερική ατελή ρήξη της πελματιαίας απονεύρωσης, με λιγότερο πιθανό το ενδεχόμενο να οφείλονται σε ήπιες αλλοιώσεις της πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Δεν απεικονίζονται άλλα παθολογικά ευρήματα στην πελματιαία χώρα. Φυσιολογική είναι η ένταση σήματος της πτέρνας, του αστραγάλου, των οστών του ταρσού. Δεν απεικονίζονται εμφανή παθολογικά ευρήματα στα μετατάρσια και τους δακτύλους.

Συμπέρασμα
Ευρήματα πλέον συμβατά με μερική ατελή ρήξη της πελμ.απον. στο κεντρικό τμήμα της 2cm περίπου περιφερικότερα της εκφύσεώς της. Με λιγότερες πιθανότητες στη διαφορική διάγνωση το ενδεχόμενο ήπιας πελματιαίας απονευρωσίτιδας.
................................................

Παρακαλώ όποιος γνωρίζει ή έχει εμπειρία πάνω σε τέτοιο τραυματισμό. Θέλω να μάθω αν τελικά μία επεμβαση είναι η καλύτερη λύση.

Εχω να τρέξω από τις 29 Αυγούστου .... και είμαι απελπισμένη!!!


Περιμένω τυχόν εμπειρίες σας, και φυσικά την γνώμη των γιατρών συναθλητών μας!!!!



<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
15   ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ    ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ    (Πρώτα η πιο πρόσφατη)
MANTONA Posted - 21/02/2014 : 20:57:56
quote:
Originally posted by stratus

quote:
Originally posted by MANTONA

Kάποιος έγραψε για την πελματιαία απονευρωσίτιδα πως την "παντρεύεσαι" όταν μπει στο "κατώφλι" σου. Θα συμφωνήσω ΤΕΛΙΚΑ....
....αύριο παίρνω "διαζύγιο" ...και στο άλλο πόδι .. (ρήξη)

Δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή μου χωρίς να τρέχω...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!


Kαλη επιτυχια ...

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.




Nα'σαι καλά Χρήστο....σ'ευχαριστώ πολύ!!!

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
stratus Posted - 21/02/2014 : 20:07:06
quote:
Originally posted by MANTONA

Kάποιος έγραψε για την πελματιαία απονευρωσίτιδα πως την "παντρεύεσαι" όταν μπει στο "κατώφλι" σου. Θα συμφωνήσω ΤΕΛΙΚΑ....
....αύριο παίρνω "διαζύγιο" ...και στο άλλο πόδι .. (ρήξη)

Δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή μου χωρίς να τρέχω...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!


Kαλη επιτυχια ...

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.

MANTONA Posted - 21/02/2014 : 18:42:09
Kάποιος έγραψε για την πελματιαία απονευρωσίτιδα πως την "παντρεύεσαι" όταν μπει στο "κατώφλι" σου. Θα συμφωνήσω ΤΕΛΙΚΑ....
....αύριο παίρνω "διαζύγιο" ...και στο άλλο πόδι .. (ρήξη)

Δεν μπορώ να φανταστώ την ζωή μου χωρίς να τρέχω...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
MANTONA Posted - 23/12/2013 : 11:43:16
Xρήστο σ'ευχαριστώ πολύ!!!!
Χρόνια σου πολλά με υγεία πάνω απ'όλα
quote:
Originally posted by stratus

quote:
Originally posted by MANTONA

Ο εφιάλτης ξαναχτυπά?

Περάσανε 3 χρόνια (24 Δεκεμβρίου) από την πετυχημένη επέμβαση στην πελματιαία του δεξιού πέλματος.

Είναι "άδικο" να βρίσκεσαι σε εκπληκτική φυσική κατάσταση και να "ξυπνά" ο ίδιος εφιάλτης στο άλλο πέλμα. Υπάρχει μία ιδιαιτερότητα... δεν είχα ενοχλήσεις στο πέλμα, αλλά στις τελευταίες προπονήσεις, μόνο στο ζέσταμα, ένιωθα κάτω από το 4ο και 5ο δάκτυλο "βελόνες" και έντονο μούδιασμα. Παρόλα αυτά κατάφερνα να βγάλω το κυρίως πρόγραμμα χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις. Στην φάση της αποθεραπείας στο χόρτο ένιωσα ένα τσίμπημα μικρό (καμία σχέση με την αίσθηση της ρήξης που είχα πάθει στο άλλο) στην φτέρνα. Μετά από ώρες άρχιζα να νιώθω ενοχλήσεις στο περπάτημα. Προσπάθησα να τρέξω μετά από δύο μέρες και οι ενοχλήσεις στο σημείο που με τσίμπησε ήτανε αρκετές.

Ο γιατρός μου, σύμφωνα με την κλινική εξέταση μιλά για αποκόλληση μερικών ινών. Μου συνέστησε 2 εβδομάδες αποχή από τους στίβους :( και αντιφλεγμονώδη. Υποστηρίζει πως είναι δυνατό να κολλήσουν οι ίνες. Επειδή όλο αυτό είναι ψυχοφθόρο και ειδικά μετά από την πολύμηνη ταλαιπωρία που πέρασα με το άλλο πόδι, θα κάνω μαγνητική για να μου επιβεβαιώσει το "μέγεθος της ζημιάς".


Εύχομαι να είναι κάτι περαστικό...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!


Περαστικα σου ευχομαι και καλη δυναμη.

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.





<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
MANTONA Posted - 23/12/2013 : 11:40:53
"Από το στόμα σου και στου Θεού τ'αυτί" ...
Σε ευχαριστώ πολύ Βασίλη
quote:
Originally posted by vasilis dr

Θα είναι περαστικό να είσαι σίγουρη γιαυτό, άλλωστε έχεις περάσει τόσα, σίγουρη και αισιόδοξη!!!




<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
stratus Posted - 23/12/2013 : 08:16:29
quote:
Originally posted by MANTONA

Ο εφιάλτης ξαναχτυπά?

Περάσανε 3 χρόνια (24 Δεκεμβρίου) από την πετυχημένη επέμβαση στην πελματιαία του δεξιού πέλματος.

Είναι "άδικο" να βρίσκεσαι σε εκπληκτική φυσική κατάσταση και να "ξυπνά" ο ίδιος εφιάλτης στο άλλο πέλμα. Υπάρχει μία ιδιαιτερότητα... δεν είχα ενοχλήσεις στο πέλμα, αλλά στις τελευταίες προπονήσεις, μόνο στο ζέσταμα, ένιωθα κάτω από το 4ο και 5ο δάκτυλο "βελόνες" και έντονο μούδιασμα. Παρόλα αυτά κατάφερνα να βγάλω το κυρίως πρόγραμμα χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις. Στην φάση της αποθεραπείας στο χόρτο ένιωσα ένα τσίμπημα μικρό (καμία σχέση με την αίσθηση της ρήξης που είχα πάθει στο άλλο) στην φτέρνα. Μετά από ώρες άρχιζα να νιώθω ενοχλήσεις στο περπάτημα. Προσπάθησα να τρέξω μετά από δύο μέρες και οι ενοχλήσεις στο σημείο που με τσίμπησε ήτανε αρκετές.

Ο γιατρός μου, σύμφωνα με την κλινική εξέταση μιλά για αποκόλληση μερικών ινών. Μου συνέστησε 2 εβδομάδες αποχή από τους στίβους :( και αντιφλεγμονώδη. Υποστηρίζει πως είναι δυνατό να κολλήσουν οι ίνες. Επειδή όλο αυτό είναι ψυχοφθόρο και ειδικά μετά από την πολύμηνη ταλαιπωρία που πέρασα με το άλλο πόδι, θα κάνω μαγνητική για να μου επιβεβαιώσει το "μέγεθος της ζημιάς".


Εύχομαι να είναι κάτι περαστικό...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!


Περαστικα σου ευχομαι και καλη δυναμη.

---------------------------
XΡΗΣΤΟΣ
'Η κάνεις κάτι ή δεν το κάνεις.Η προσπάθεια αρκεί είναι για τους αποτυχημένους.

vasilis dr Posted - 23/12/2013 : 02:40:27
Θα είναι περαστικό να είσαι σίγουρη γιαυτό, άλλωστε έχεις περάσει τόσα, σίγουρη και αισιόδοξη!!!
MANTONA Posted - 22/12/2013 : 21:58:35
Ο εφιάλτης ξαναχτυπά?

Περάσανε 3 χρόνια (24 Δεκεμβρίου) από την πετυχημένη επέμβαση στην πελματιαία του δεξιού πέλματος.

Είναι "άδικο" να βρίσκεσαι σε εκπληκτική φυσική κατάσταση και να "ξυπνά" ο ίδιος εφιάλτης στο άλλο πέλμα. Υπάρχει μία ιδιαιτερότητα... δεν είχα ενοχλήσεις στο πέλμα, αλλά στις τελευταίες προπονήσεις, μόνο στο ζέσταμα, ένιωθα κάτω από το 4ο και 5ο δάκτυλο "βελόνες" και έντονο μούδιασμα. Παρόλα αυτά κατάφερνα να βγάλω το κυρίως πρόγραμμα χωρίς ιδιαίτερες ενοχλήσεις. Στην φάση της αποθεραπείας στο χόρτο ένιωσα ένα τσίμπημα μικρό (καμία σχέση με την αίσθηση της ρήξης που είχα πάθει στο άλλο) στην φτέρνα. Μετά από ώρες άρχιζα να νιώθω ενοχλήσεις στο περπάτημα. Προσπάθησα να τρέξω μετά από δύο μέρες και οι ενοχλήσεις στο σημείο που με τσίμπησε ήτανε αρκετές.

Ο γιατρός μου, σύμφωνα με την κλινική εξέταση μιλά για αποκόλληση μερικών ινών. Μου συνέστησε 2 εβδομάδες αποχή από τους στίβους :( και αντιφλεγμονώδη. Υποστηρίζει πως είναι δυνατό να κολλήσουν οι ίνες. Επειδή όλο αυτό είναι ψυχοφθόρο και ειδικά μετά από την πολύμηνη ταλαιπωρία που πέρασα με το άλλο πόδι, θα κάνω μαγνητική για να μου επιβεβαιώσει το "μέγεθος της ζημιάς".


Εύχομαι να είναι κάτι περαστικό...

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
kimonakos Posted - 05/12/2013 : 04:35:12
Σ' ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΑΝΤΟΝΑ
MANTONA Posted - 04/12/2013 : 20:56:05
Ax βρε Κίμωνα... αρκετά προβλήματα διαβάζω... (απορώ με το κουράγιο σου)... θα επικοινωνήσουμε μέσω email.

Περαστικά... :)))





quote:
Originally posted by kimonakos

Παιδια οποιος μπορει ας βοηθησει σας παρακαλω.

Πριν 15 χρονια [ ετων 41 τοτε] ξεκινησε ενας πονος στο πελμα του αριστερου ποδιου που αντανακλουσε και στο 'καλαμι΄΄. Ακτινογραφια και διαπιστωση ακανθα πτερνης. Τρεις ορθοπαιδικοι . Ξεκουραση και 2 ενεσεις κορτιζονης. Αποτελεσμα μηδεν. Σιγα -σιγα ( δεν περασε ποτε τελειως) με αφησε να περπατω και να δουλευω.
Δουλεια με πολυ ορθοστασια . Το 2001 ξανα τα ιδια ,και χειροτερα, εμφανηση και στο δεξι ποδι.
Μαγνητικη αρνητικη για πελματιαια, μονο ακανθα.Οταν ομως πιεζω την ποδικη καμαρα νιωθω ενοχληση. Οι γιατροι 4 τωρα.Οι δυο σκεπτικοι μιλουν για επεμβαση οι αλλοι δυο λενε΄ εισαι τρελος' χειρουργεια δεν γινονται σε αυτα τα πραγματα.
Αντε παλι απο την αρχη.2-3 μηνες στο κρεβατι σιγα-σιγα περπατημα σιγα σιγα δουλεια.Οταν στεκομαι ορθιος πολυ ωρατ ρελενονται και τα δυο ποδια
.Το παλευω με τα παπουτσιa crocs και φτανουμε στο σημερα.Mε τα μονα που βρισκω παρηγορια.

Τον Σεπτεμβρη2013 [ετων 56 πια] ξανα τα ιδια .Αλλα αυτη την φορα υπαρχει και πονος στο εσωτερικο τμημα του αστραγγαλου που ανεβαινει απο την εσωτερικη πλευρα στην μεση περιπου του 'καλαμιου'.Γενικα ενας διαχυτος πονος.
Ξανα μαγνητικη πελματιαια με κανονικο σημα και παχος πελματιαιας απονευσωσης.
Αλλα μικρης εκτασεως υπαρθρικο οστικο οιδημα στην προσθια εσω ανω οροφη της τροχαλιας του αστραγαλου κατα την αρθρικη επιφανεια με πιθανες αλλοιωσεις χονδροπαθειας συστοιχως. Οιδηματωδης απεικονιση της εν τω βαθει στοιβαδας του δελτοειδους συνδεσμου.Μικρη συλλογη υγρου εντος της αρθρωσεως.
Αθλοιατροι. Α γιατρος) Δεν τα σκαλιζουμε αυτα.Φτιαξε πατους. Β γιατρος) Εφαγες καμια κλοτσια,κανε σπινθυρογραφημα (αρνητικο}.Γγιατρος) Αρθροσκοπηση ποδοκνημης και kρουστικοι υπερυχοι στο πελμα.
Τωρα κανω φυσιοθεραπεια.Η φυσιοθεραπευτρια λεει τενοντιτιδα αστραγαλου. Μασαζ πονου απο τον αστραγαλο και μια πιθαμη προς τα πανω.
Ψυχολογια δραμα.
Μια γνωμη απο τον DR FOOT. δεκτη και ευπροσδεκτη.
Παιδια που να φτιαξω πατους και να κανω δυναμικο πελματογραφημα ,Αθηνα.
ΜΑΝΤΟΝΑ τον γιατρο σου, σε παρακαλω.
διαβαζοντας την περιπετεια σου ειδα την θεραπεια με τις ενεσεις του πλασματος αν ειναι πελματιαια απονευρωσιδιδα. Καθως και την μαγνητικη με παραμαγνητικη ουσια. Μια διαγνωση αξιοπηστη ψαχνω.Θεραπεια, θεραπεια χειρουργειο,χειρουργειο αλλα πρωτα μια σοβαρη διαγνωση.

MAIL kim33di@yahoo.gr

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ



<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
kimonakos Posted - 04/12/2013 : 15:55:47
Παιδια οποιος μπορει ας βοηθησει σας παρακαλω.

Πριν 15 χρονια [ ετων 41 τοτε] ξεκινησε ενας πονος στο πελμα του αριστερου ποδιου που αντανακλουσε και στο 'καλαμι΄΄. Ακτινογραφια και διαπιστωση ακανθα πτερνης. Τρεις ορθοπαιδικοι . Ξεκουραση και 2 ενεσεις κορτιζονης. Αποτελεσμα μηδεν. Σιγα -σιγα ( δεν περασε ποτε τελειως) με αφησε να περπατω και να δουλευω.
Δουλεια με πολυ ορθοστασια . Το 2001 ξανα τα ιδια ,και χειροτερα, εμφανηση και στο δεξι ποδι.
Μαγνητικη αρνητικη για πελματιαια, μονο ακανθα.Οταν ομως πιεζω την ποδικη καμαρα νιωθω ενοχληση. Οι γιατροι 4 τωρα.Οι δυο σκεπτικοι μιλουν για επεμβαση οι αλλοι δυο λενε΄ εισαι τρελος' χειρουργεια δεν γινονται σε αυτα τα πραγματα.
Αντε παλι απο την αρχη.2-3 μηνες στο κρεβατι σιγα-σιγα περπατημα σιγα σιγα δουλεια.Οταν στεκομαι ορθιος πολυ ωρατ ρελενονται και τα δυο ποδια
.Το παλευω με τα παπουτσιa crocs και φτανουμε στο σημερα.Mε τα μονα που βρισκω παρηγορια.

Τον Σεπτεμβρη2013 [ετων 56 πια] ξανα τα ιδια .Αλλα αυτη την φορα υπαρχει και πονος στο εσωτερικο τμημα του αστραγγαλου που ανεβαινει απο την εσωτερικη πλευρα στην μεση περιπου του 'καλαμιου'.Γενικα ενας διαχυτος πονος.
Ξανα μαγνητικη πελματιαια με κανονικο σημα και παχος πελματιαιας απονευσωσης.
Αλλα μικρης εκτασεως υπαρθρικο οστικο οιδημα στην προσθια εσω ανω οροφη της τροχαλιας του αστραγαλου κατα την αρθρικη επιφανεια με πιθανες αλλοιωσεις χονδροπαθειας συστοιχως. Οιδηματωδης απεικονιση της εν τω βαθει στοιβαδας του δελτοειδους συνδεσμου.Μικρη συλλογη υγρου εντος της αρθρωσεως.
Αθλοιατροι. Α γιατρος) Δεν τα σκαλιζουμε αυτα.Φτιαξε πατους. Β γιατρος) Εφαγες καμια κλοτσια,κανε σπινθυρογραφημα (αρνητικο}.Γγιατρος) Αρθροσκοπηση ποδοκνημης και kρουστικοι υπερυχοι στο πελμα.
Τωρα κανω φυσιοθεραπεια.Η φυσιοθεραπευτρια λεει τενοντιτιδα αστραγαλου. Μασαζ πονου απο τον αστραγαλο και μια πιθαμη προς τα πανω.
Ψυχολογια δραμα.
Μια γνωμη απο τον DR FOOT. δεκτη και ευπροσδεκτη.
Παιδια που να φτιαξω πατους και να κανω δυναμικο πελματογραφημα ,Αθηνα.
ΜΑΝΤΟΝΑ τον γιατρο σου, σε παρακαλω.
διαβαζοντας την περιπετεια σου ειδα την θεραπεια με τις ενεσεις του πλασματος αν ειναι πελματιαια απονευρωσιδιδα. Καθως και την μαγνητικη με παραμαγνητικη ουσια. Μια διαγνωση αξιοπηστη ψαχνω.Θεραπεια, θεραπεια χειρουργειο,χειρουργειο αλλα πρωτα μια σοβαρη διαγνωση.

MAIL kim33di@yahoo.gr

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
bkafkas Posted - 01/11/2013 : 11:29:03
O πάγος για 60''. ΜΟΝΟ. Κυκλικη κινηση στο σημειο του πονου μετά από άσκηση. Προσωπικα δουλευει.
MANTONA Posted - 01/11/2013 : 10:14:03
quote:
Originally posted by bkafkas

quote:
Originally posted by MANTONA

Αν η φλεγμονή περιορίζεται μόνο στην φτέρνα ... στην έκφυση δηλαδή, από προσωπική μου εμπειρία, (αυτή την περίοδο αντιμετωπίζω φλεγμονή στο άλλο το πόδι, και σε άλλο σημείο) οποιαδήποτε μάλαξη-πάτημα κλπ χειροτερεύει το πρόβλημα!!!!!! Το μασάζ να επικεντρώνεται στον γαστροκνήμιο σε καθημερινή βάση. Απαραίτητη προυπόθεση, είναι οι πολλές διατάσεις της πελματιαίας. Δέσιμο με tape (σαν ναρθηκάκι) μόνο στην περιοχή της φτέρνας για τις ώρες προπόνησης ή ορθοστασίας-εργασίας κλπ. το οποίο καθημερινά θα ανανεώνεται.

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!




Σωστή! Οχι μαλαξεις και πιεσεις στο σημειο του πονου. Πολλες διατασεις γαστροκνημίου , λιγες διατασεις πελματιαιας, μασαζ και πιεσεις με μπαλακι baseball ή τεννις γυρω από το σημειο του πόνου για 60'' και πάγο στο σημειο του πονου κυκλικα για 60''. Δυστυχως (ή ευτυχως) δια των λαθων μαθαινουμε....



(ΥΓ. ο πάγος ποτέ δεν μου έκανε καλό στο σημείο... απεναντίας μου το χειροτερευε... ίσως να είναι αποτελεσματικός το πρώτο 24ωρο του "τραυματισμού")

<<Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατή>>!
anna_ves Posted - 01/11/2013 : 06:37:16
Φυσικά και μπορεί! Όλοι έχουμε δικαίωμα στην απονευρωσίτιδα . Προσωπικά, με ταλαιπωρεί από το Μάιο.

------------------------------------------------------------------------
"ΕΞΙΣ ΔΕΥΤΕΡΑ ΦΥΣΙΣ" - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ
kimonakos Posted - 31/10/2013 : 19:03:01
Παιδιά κάποιος που δεν είναι δρομέας, μπορεί να συμετέχει στην παρεα σας?
Εχω πελματϊαια απονευρωσίτιδα.

RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000