| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| toulge |
Δημοσιευτηκε - 20/11/2012 : 23:02:21
Δεν ξερω αν το εχει παθει κανεις σας αλλα το εχω εγω.
Νιωθω οτι μετα την κλασικη αδειασα.Βγηκε ο αγωνας με τα οσα προβληματα μου δημιουργησε αλλα ευτυχως σε αξιοπρεπει επιπεδα , εκανα recovery week με δυο 40λεπτα τρεξιματακια αποκαταστασης και αρκετο ποδηλατο-κολυμπι αλλα πλεον νιωθω εντελως αδειος.
Και αυτη η εβδομαδα θα βγει με χαλαρα τρεξιματα αλλα ενω περυσι ημουν ηδη ετοιμος να τρεξω το 10αρι του ΣΔΥΑ , φετος επειδη ειχα και θεματακι με περιοστιτιδα κνημων και καποια πονακια σε γαμπες-κνημες συνερχομαι σιγα σιγα και δεν ρισκαρω να τρεξω εκει αλλα εχω μια αισθηση οτι θα πηγαινω να τρεχω χαλαρα απλα για να τρεχω χωρις προγραμμα , χωρις διαλλειματικες-long-tempo κλπ.Απλα ελευθερο τρεξιμο που ομως αν δεν εχεις καποιο αμεσο στοχο το κανει καπως βαρετο..
Φαινεται οτι μετα απο μια μακρας διαρκειας προετοιμασια για τον ΚΜΑ που διηρκησε πανω απο 5 μηνες σαν να κατεβασα διακοπτες και βγαινω και τρεχω χαλαρα-χαζα χωρις αυτο να προσφερει τιποτα σε οτι αφορα την βελτιωση παρα μονο την αποκατασταση και την εστω και μικρη συντηρηση της φυσικης μου καταστασης..
think positive |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| zoro |
Posted - 01/12/2012 : 12:31:15
quote:
Originally posted by hlias_3
Οι συμμετοχές στον αγώνα της Λίμνης Βουλιαγμένης έκλεισαν από την Πέμπτη. Συνολικά 800 δρομείς !!!
Όποιος θέλει να τρέξει... χωρίς χρονομέτρηση και μπάνιο στη λίμνη πλέον !
Οποιος δεν πρόλαβε απλά δεν πάει.. |
| hlias_3 |
Posted - 01/12/2012 : 12:25:24
Οι συμμετοχές στον αγώνα της Λίμνης Βουλιαγμένης έκλεισαν από την Πέμπτη. Συνολικά 800 δρομείς !!!
Όποιος θέλει να τρέξει... χωρίς χρονομέτρηση και μπάνιο στη λίμνη πλέον ! |
| stratos_al |
Posted - 28/11/2012 : 20:22:36
Στόχος για το 2013 θα είναι ο τερματισμός τουλάχιστον σε έναν Μαραθώνιο (επιθυμητό και τους 2 Ελληνικούς).
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
| vavoulis |
Posted - 28/11/2012 : 19:12:10
Καταλαβαίνω Νικ, για ολους ειναι ρευστα τα πραγματα...
Θα δούμε...
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
| echetlos |
Posted - 28/11/2012 : 18:41:26
Είναι λίγο περίεργα τα επαγγελματικά Γιώργο...
Βασικά, περιμένω κάποιες αλλαγές τους επομένους μήνες και η προετοιμασία ίσως να μην χωράει.
"My sport is your sport's punishment" |
| vavoulis |
Posted - 28/11/2012 : 18:33:53
quote:
Originally posted by echetlos
quote:
Originally posted by zoro
ΕΝΑΣ είναι ο ΣΤΟΧΟΣ.
21/04 ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ!!
To be (there) or not to be...?
"My sport is your sport's punishment"
Ανέβα εσυ και βλεπω πανστρατια να ακολουθει... αντρες ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Run to Eat!!!
Γιώργος Κ.
|
| echetlos |
Posted - 28/11/2012 : 18:16:57
quote:
Originally posted by zoro
ΕΝΑΣ είναι ο ΣΤΟΧΟΣ.
21/04 ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ!!
To be (there) or not to be...?
"My sport is your sport's punishment" |
| zoro |
Posted - 28/11/2012 : 18:15:27
ΕΝΑΣ είναι ο ΣΤΟΧΟΣ.
21/04 ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ!!
|
| Savvas |
Posted - 28/11/2012 : 18:04:42
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by Savvas
Μετα απο 2 καλα δεκαρια που εκανα απο εδω και περα δεν θα τρεξω αλλο αγωνα γρηγορα παρα μονο προπονητικα, ηδη εχω δηλωσει στο 10αρι της Βουλιαγμενης.
Μετα δεν ξερω, σκεφτομαι απο Πανελληνιο Πρωταθλημα 10χλμ (δυσκολο να το κανω),τριαθλακι την ανοιξη μεχρι και Μαραθωνιο στην Θεσσαλονικη.
Μαλλον με βλεπω να κανω κανα 20αρι του Σδυα και το τριαθλο την ανοιξη.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
...στο 10άρι της Βουλιαγμένης σε "νοικιάζω" για λαγό: σε κάποιο 10άρι της Nike (πάρκο Τρίτση), είχες τραβήξει τον Laga, οπότε ο Λάμπρος έκανε PB (παρόλο που η διαδρομή ΔΕΝ ήταν φλαταδούρα)! Οπότε στη Βουλιαγμένη εσύ θα μιλάς ("μπίρι-μπίρι" για την προπόνησή σου)...και εμείς θα αφήνουμε τα κοκαλάκια μας! Σίγουρα όμως θα πάμε γρήγορα...(εμείς, εσύ είπαμε...προπονητικά)
Free your feet...free your senses!
ΟΚ Θα το κανονισουμε.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| trexantiris |
Posted - 28/11/2012 : 17:49:44
quote:
Originally posted by Savvas
Μετα απο 2 καλα δεκαρια που εκανα απο εδω και περα δεν θα τρεξω αλλο αγωνα γρηγορα παρα μονο προπονητικα, ηδη εχω δηλωσει στο 10αρι της Βουλιαγμενης.
Μετα δεν ξερω, σκεφτομαι απο Πανελληνιο Πρωταθλημα 10χλμ (δυσκολο να το κανω),τριαθλακι την ανοιξη μεχρι και Μαραθωνιο στην Θεσσαλονικη.
Μαλλον με βλεπω να κανω κανα 20αρι του Σδυα και το τριαθλο την ανοιξη.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
...στο 10άρι της Βουλιαγμένης σε "νοικιάζω" για λαγό: σε κάποιο 10άρι της Nike (πάρκο Τρίτση), είχες τραβήξει τον Laga, οπότε ο Λάμπρος έκανε PB (παρόλο που η διαδρομή ΔΕΝ ήταν φλαταδούρα)! Οπότε στη Βουλιαγμένη εσύ θα μιλάς ("μπίρι-μπίρι" για την προπόνησή σου)...και εμείς θα αφήνουμε τα κοκαλάκια μας! Σίγουρα όμως θα πάμε γρήγορα...(εμείς, εσύ είπαμε...προπονητικά)
Free your feet...free your senses! |
| 8avos |
Posted - 28/11/2012 : 15:36:10
πρώτα ο θεός και αν δεν έχω ξεκινήσει ακόμα το ταξίδι μου,όσοι είστε στο μαραθώνιο της θεσσ/κης
θα μαι πάλι εκεί για φωτό.
Αντε σάββα ανέβα!
http://worldvespa.wordpress.com |
| Savvas |
Posted - 28/11/2012 : 15:30:49
quote:
Originally posted by Marmite
Μπράβο Σάββα, ξεκίνα να κάνεις τρίαθλα για να είσαι έτοιμος του χρόνου στις Σπέτσες!! Ολόκληρη ομάδα θα κατεβάσω να σε χειροκροτήσει!!!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera
Μεχρι τον Οκτωβριο Γιαννα μου......
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| Marmite |
Posted - 28/11/2012 : 15:28:18
Μπράβο Σάββα, ξεκίνα να κάνεις τρίαθλα για να είσαι έτοιμος του χρόνου στις Σπέτσες!! Ολόκληρη ομάδα θα κατεβάσω να σε χειροκροτήσει!!!
http://5tinimera.wordpress.com/
Και ένα like στην σελίδα μας!
https://www.facebook.com/5tinimera |
| Savvas |
Posted - 28/11/2012 : 15:22:33
Μετα απο 2 καλα δεκαρια που εκανα απο εδω και περα δεν θα τρεξω αλλο αγωνα γρηγορα παρα μονο προπονητικα, ηδη εχω δηλωσει στο 10αρι της Βουλιαγμενης.
Μετα δεν ξερω, σκεφτομαι απο Πανελληνιο Πρωταθλημα 10χλμ (δυσκολο να το κανω),τριαθλακι την ανοιξη μεχρι και Μαραθωνιο στην Θεσσαλονικη.
Μαλλον με βλεπω να κανω κανα 20αρι του Σδυα και το τριαθλο την ανοιξη.
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| ANGEL1 |
Posted - 28/11/2012 : 15:07:31
Μέχρι το τέλος του χρόνου τέλος οι αγώνες.
Η αγωνιστική σαιζόν ανοίγει πάντα με το 20άρι του ΣΔΥΑ και συνεχίζεται με Θεοδωράκεια.
Ενδιάμεσα βλέπουμε... |
