| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| DIMITRISKAL |
Δημοσιευτηκε - 17/11/2007 : 09:35:32
Έχω αρκετό πόνο στην καμάρα του δεξιού μου ποδιού. Έχει σχέση το γεγονός ότι έχω αρχίσει μετά τον μαραθώνιο και τρέχω σε ταρτάν/χόρτο ή είναι κάποιος τρυματισμός που έμεινε απο τον μαραθώνιο; Γενικά συμβουλές να συνεχίσω σε ποιό αργό ρυθμό το τρέξιμο; θέλει σταμάτημα και πόσο;
ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ!!! ΑΤΙΜΑ ΣΑΡΑΝΤΑ!!!
"Το θαύμα δεν είναι ότι τερμάτισα. Το θαύμα είναι ότι στήθηκα στην αφετηρία" !!! |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Fanis. |
Posted - 15/12/2011 : 18:22:58
Με επιασε κι εμενα πονος στην αριστερη καμαρα(μου δημιουργησε ενα μπαλακι)
http://img705.imageshack.us/img705/9596/patouses.jpg
οταν φορεσα τα καινουργια Salomon XTEMPO MID GTX μποτακια και για 3-4 μερες περπατησα πολυ ωρα για δουλειες στο κεντρο.δεν το εχω ξαναπαθει με κανενα παπουτσι.εκανα και 3 θεραπειες γιατι οσο και να το ετριβα+παγο εγω δεν εφευγε με τιποτα.
προχθες και χθες τα ξαναφορεσα κι αρχισε μια ψιλοενοχληση στην δεξια τωρα πλευρα στο ιδιο ακριβως σημειο με την αριστερη
τι να κανω,σκεφτομαι να μην τα ξαναφορεσω αλλα ειναι και καινουργια ρε γαμωτο |
| NIKOS T. |
Posted - 15/12/2011 : 17:36:37
Θα συμφωνήσω και εγώ, ότι μάλλον έχει να κάνει με τα παπούτσια.
Τα αλλάζεις και βλέπεις.
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
| Leonardo |
Posted - 15/12/2011 : 14:25:47
Μου εχει τυχει πονος στην καμαρα, οχι ακριβως πονος - είναι σαν να σκιζεται η σαρκα, και το απεδωσα σε λαθος πατουμενο.
Μολις αλλαξα, ο πονος εφυγε.
Η πλακα ειναι μετα καμποσο καιρο, φορεσα παλι τα παπουτσια που προκαλεσαν τον πονο και η εκπληξη μου ηταν πως μολις αρχισα να περπαταω ο πονος εμφανιστηκε παλι - αλλαξα παλι παπουτσι κι ολα καλα
________________________________________________________________________
"...ο πόνος ειναι παροδικός, η εγκατάλειψη ειναι για πάντα"
|
| panchidis |
Posted - 15/12/2011 : 14:20:45
παιδιά έχω ένα πόνο στη δεξιά μου καμάρα μετά από κάτι αγώνες βουνού.
ο πόνος εμφανίζεται όταν τρέχω, κυρίως με τα salomon που δεν παρέχουν τόσο απορρόφηση κραδασμών και συνήθως μου κρατάει μία ημέρα.
τι προτείνεται να κάνω εκτός από ξεκούραση?
ο πόνος έχει να κάνει με τη γνωστή "πελματιαία απονευρωσίτιδα"?
p.s.έχω υπερπρηνσιμό και τρέχω με kayano και mizuno nirvana τελευταία, εννίοτε και με ορθοπεδικούς πάτους. |
| elton |
Posted - 28/11/2007 : 10:33:11
[quote]Originally posted by Savvas
Εδω ετρεξε ατσαλακωτη η φαρμακοποιος του Ελτον εσυ δεν θα τρεξεις?
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
[/quot
Ελα ντε! |
| Savvas |
Posted - 28/11/2007 : 10:27:02
Εδω ετρεξε ατσαλακωτη η φαρμακοποιος του Ελτον εσυ δεν θα τρεξεις?
Ο Γκρινιαρης του Φορουμ |
| elton |
Posted - 28/11/2007 : 09:19:08
Ειναι αυτονοητο οτι την εχεις και την ενθαρρυνση και τη στηριξη!Ξεκινα εσυ και εμεις θα ειμαστε διπλα σου.Αν το πιστεψεις θα τα καταφερεις. |
| BunnyDragon |
Posted - 28/11/2007 : 02:52:00
quote:
Originally posted by Carol
quote:
Originally posted by BunnyDragon
Το ένα πακέτο ναι! Τα υπόλοιπα 123124175645πατατάκια και δρακουλίνια όμως...???
θέλω να τρέξω και μαραθώνιο τρομάρα μου... θα βάλω την κοιλιά μπροστά και την π.... μου δύναμη και θα τρέξω....
A bunny in heart
A dragon in mind...
If you have no legs... RUN
If you have no voice
SCREAM
If you have no hope
INVENT
Re BunnyDragon mi mas douleveis etsi...
Kateva prota se kanena agona kai meta mila gia marathonio...please!!!
Simera to apofasises kai avrio tha to kaneis nomizeis? Eleos!!!
Gia marathonio milame, oxi paikse-gelase.
εεεε.... δεν θα το κάνω αύριο.Σκεφτομαι να το κάνω σε 2-3 χρόνια αφού έχω αποκτίσει εμπειρία με αγώνες και γενικά με πολύ τρέξιμο. Έχεις δίκιο... μάλλον με συνεπήρε το γεγονός οτι βρίσκομαι σε ένα φόρουμ που όλοι είναι τρελλαμένοι με το τρέξιμο και το είπα σαν να πρόκειται να τρέξω αύριο. Αν ξεκινούσα αύριο θα σταματούσα κάπου στα 2 χιλιόμετρα μετα απο κανα μισάωρο δηλαδή και θα με μαζεύανε... Επίσης συμμετέχω σε μαραθώνιο δεν σημαίνει τερματίζω κιόλας...
Ίσως κάποια στιγμή να τρέξουμε μαζί και να τερματίσουμε:)
Anyway έχω σκοπό να πάρω πολύ σοβαρά το τρέξιμο και με αυτό δεν εννοώ οτι θα αγχωθώ για χρόνους, αλλά στο γεγονός οτι θα ενταχθεί στο καθημερινό μου πρόγραμμα... Περισσότερο για θέμα υγείας και φυσικής κατάστασης και για ευχαρίστηση...
Εξάλλου το σημαντικότερο βήμα έγινε ήδη.Έκοψα το κάπνισμα. Το επόμενο βήμα ήταν το φορουμ αυτό και η τεράστια αγάπη του dejan για το τρέξιμο...
Ναι πιστεύω οτι αν όλα πάνε καλά θα τρέξω κι εγώ μαραθώνιο και απο τους λάτρεις των χιλιομέτρων περιμένω ενθάρρυνση και στήριξη... άλλωστε γι αυτό υπάρχει το φόρουμ αυτό... Η κάνω λάθος?
A bunny in heart
A dragon in mind...
If you have no legs... RUN
If you have no voice
SCREAM
If you have no hope
INVENT |
| thrax |
Posted - 28/11/2007 : 00:10:45
λες;;;;
τα πήρα πρόσφατα εναλλακτικά στα καγιάνο και τα φόρεσα όλην την περασμένη βδομάδα αλλά στην προπόνηση δεν κατάλαβα κάτι. Απλά τη βδομάδα αυτή με έπιασε το πέλμα κάτω αριστερά.
λες;;;;
πήπως αυτό συμβαίνει γενικά όταν αλλάζεις παπούτσια;
Άστα φίλε, στο τρέξιμο είμαι... |
| Carol |
Posted - 28/11/2007 : 00:09:53
quote:
Originally posted by BunnyDragon
Το ένα πακέτο ναι! Τα υπόλοιπα 123124175645πατατάκια και δρακουλίνια όμως...???
θέλω να τρέξω και μαραθώνιο τρομάρα μου... θα βάλω την κοιλιά μπροστά και την π.... μου δύναμη και θα τρέξω....
A bunny in heart
A dragon in mind...
If you have no legs... RUN
If you have no voice
SCREAM
If you have no hope
INVENT
Re BunnyDragon mi mas douleveis etsi...
Kateva prota se kanena agona kai meta mila gia marathonio...please!!!
Simera to apofasises kai avrio tha to kaneis nomizeis? Eleos!!!
Gia marathonio milame, oxi paikse-gelase.
|
| thrax |
Posted - 28/11/2007 : 00:07:40
xmmmmmmmm........
Άστα φίλε, στο τρέξιμο είμαι... |
| elton |
Posted - 27/11/2007 : 21:53:01
ΤΟΣΟ ΧΑΛΙΑ! |
| Dejan |
Posted - 27/11/2007 : 21:14:17
quote:
Originally posted by elton
Τοσο χαλια?
______________________
* It's a beautiful life *
Everything comes to an end, life must go on.... Enjoy it... |
| elton |
Posted - 27/11/2007 : 20:56:51
Τοσο χαλια? |
| Dejan |
Posted - 27/11/2007 : 20:30:39
quote:
Originally posted by thrax
Μια και λέμε για πέλματα έχετε ακούσει ποτέ κανέναν να είχε πόνο στο πέλμα όταν φόραγε Nike Skylon? Έχω μια υποψία αλλά δεν είμαι σίγουρος...
Άστα φίλε, στο τρέξιμο είμαι...
   
______________________
* It's a beautiful life *
Everything comes to an end, life must go on.... Enjoy it... |
