| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Despixi |
Δημοσιευτηκε - 20/02/2015 : 18:32:01
Κανένας εύκαιρος για κανα 28άρι την Κυριακή το πρωί;;; κατά προτίμηση νωρίς, γύρω στις 7 για να έχουμε τελειώσει γύρω στις 10. Ρυθμός στο 6 άντε και λίγο πιο γρήγορα... ψάχνω παρέα για να βγει πιο εύκολα...
|
| 10 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| unforgiven |
Posted - 14/08/2015 : 10:54:26
quote:
Originally posted by JASON JASON
Καλημέρα.
Αν θέλει κανείς να βγούμε την Κυριακή πρωί για long run στη Μαραθώνος, ευπρόσδεκτος. Η απόσταση περίπου 22-25km με ρυθμό 7.50 -8.00km/min.
Καλό δρόμο σε όλους.
Φίλε με 8km/min σε βλέπω σε κανένα τριλεπτο να έχεις τελειώσει. 
Φυσικά αστειεύομαι, προφανώς εννοείς 8min/km |
| JASON JASON |
Posted - 14/08/2015 : 10:21:06
Καλημέρα.
Αν θέλει κανείς να βγούμε την Κυριακή πρωί για long run στη Μαραθώνος, ευπρόσδεκτος. Η απόσταση περίπου 22-25km με ρυθμό 7.50 -8.00km/min.
Καλό δρόμο σε όλους. |
| Hermes |
Posted - 13/08/2015 : 13:20:47
αρχίζω longs σε 2 εβδομάδες (αλλά όχι πολύ μεγάλα, από 15 έως 22χλμ, για ημι).
αν συμπέσει παρέα θα ήταν καλό, περνά η ώρα γρηγορότερα!!!!
(στα longs δε με ενδιαφέρει το pace σχεδόν καθόλου, ειδικά στα πρώτα) |
| Nikolaskrht |
Posted - 10/08/2015 : 21:46:42
Αν θες στον υμμητο ανεβαινω κ γω πολυ συχνα μπορουμε να το τρεξουμε κ μαζι...πως μπορουμε να επικοινωνησουμε |
| Despixi |
Posted - 21/02/2015 : 16:45:01
Γιόχαν η Δέσποινα η φίλη της Ελένης είμαι. Θα πάω κατά τις 8 τελικά εθνικό κήπο, είτε βρέξει είτε όχι.... οπότε θα με βρεις εκεί... |
| JOHAN |
Posted - 21/02/2015 : 16:31:25
Η Στελλα οχι..εγω ναι αλλα οχι τοσο πρωι - εκτος κι αν ερθω να σε βρω απο το 15κμ και μετα συνεχιζω μονος μου.... θα ειμαι κατα τις 9,30 εκει καλυτερα εθνικο κηπο στην διαδρομη 2κμ μην μας πιασει καμια βροχη πανω υμηττο (το ο ονομα σου Δεσποινα ???)
Φτασε στα ορια σου.... |
| Despixi |
Posted - 20/02/2015 : 23:28:43
Γιόχαν μήπως παίζει να μπορεί η Στελλίτσα;;;;η και εσύ;;; τι λες;;; |
| Despixi |
Posted - 20/02/2015 : 23:10:58
Υμηττός, εθνικός κήπος, κάπου κέντρο Αθήνας ή νότια.. |
| JOHAN |
Posted - 20/02/2015 : 20:53:31
για ποια περιοχη μιλαμε ??????
Φτασε στα ορια σου.... |
| winarg |
Posted - 20/02/2015 : 18:51:41
Εχω 20άρι αλλά στο πιο γρήγορα από 6:00 οπότε :( |
