| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| tzatzikis90 |
Δημοσιευτηκε - 20/05/2015 : 15:51:45
Πιθανότατα θα είμαι ο μόνος από εδώ που θα τον τρέξω αλλά ανοίγω το θέμα μπας και...
Προσωπικά για 1η φορά καθώς πέρυσι υπηρετούσα την πατρίδα και πρόπερσι δεν έτρεχα! Δυσκολάκι απ΄όσο ξέρω τόσο από άποψη ώρας(9.30 εκκίνηση) αλλά και υψομετρικών(μια ανηφόρα μόνο από το 4 ως το 6 περίπου αλλά προβλέπεται γονάτισμα). αν και μάλλον θα μπορούσα να κάνω γύρω στο 1.40-1.45 μάλλον θα το τρέξω λίγο πιο χαλαρά για να ευχαριστηθώ την 1η φορά και να μη λιποθυμήσω απ τη ζέστη βεβαίως βεβαίως! στόχος 1.50 περίπου.
άλλος για τη βάρκα μας? 
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| tzatzikis90 |
Posted - 27/05/2015 : 10:00:00
με κατέστρεψε εκείνο το κομμάτι το ομολογώ!
κατάλαβα. καλά είχα salt sticks μαζί αλλά και μόνο η θέα του πορτοκαλί/μπλε υγρού σε ανεβάζει χαχα!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| Skyrunner |
Posted - 27/05/2015 : 09:23:04
Φυσικά Τάσο ευχαριστημένος που τερμάτισα μπροστά σου !!!!
Η μόνη περίπτωση για να υπάρχει ισοτονικό στον αγώνα ήταν να βρεθεί χορηγός για ένα σεβαστό ποσό αγοράς του ισοτονικού ή διαφημιστική χορηγία (στην δεύτερη περίπτωση υπάρχει ο κίνδυνος να είναι κάποια από αυτά που δεν κάνουν π.χ. περιέχοντος ταυρίνης)
Αν δεν υπήρχε το μονοπάτι θα μπορούσες πολύ εύκολα να βγάλεις μ.ο. για ημίμαραθώνιο αν πρόσθετες το υπόλοιπο που έλειπε με πρόσθεση κάποιον δευτερολέπτων για αντίστοιχη διαδρομή !!!
quote:
Originally posted by tzatzikis90
quote:
Originally posted by Skyrunner
Μετά 6 χρόνια έτρεξα πάλι την ίδια διαδρομή περισσότερο (από ευλάβεια στην θρησκευτική υπόσταση του αγώνα). Ο καιρός ήταν ένα σημαντικό μείον στην απόδοση των δρομέων και το μονοπάτι (που όσο και να το θέλω να το βγάλω τρέχοντας ) στα τελευταία του 100μ.-150μ. τελικά το περπατάω !!! ενώ η διαδρομή πάντα αλλάζει ανάλογα με το τι έργα γίνονται πάνω στην διαδρομή με αποτέλεσμα να μην έχεις πάντα μέτρο σύγκρισης με τις προηγούμενες φορές !!
Γενικά η συγκεκριμένη κούρσα όταν τερματίσεις σε αφήνει μια ικανοποίηση ότι έτρεξες και τερμάτισες!!
τελικώς χρόνος 1ω38'45" 37η θέση και ευχαριστημένος που τερμάτισα ξέροντας ότι μπορώ και πολύ πιο κάτω σε χρόνο !!!
Καλή ξεκούραση σε όλους !!!
ευχαριστημένος που τερμάτισες 7" μπροστά μου νόμιζα θα γράψεις
φαντάζομαι με τέτοιες συνθήκες και υψομετρικά δεν μπορείς να βρεις που βρίσκεσαι πάνω κάτω για ημί προσθέτοντας το Μ.Ο. που έκανες εδώ για άλλα 2.7 χιλιόμετρα πχ έτσι?
τέλος, γιατί το λες αυτό για το ισοτονικό? εξαιτίας του δωρεάν αγώνα ή κάτι άλλο? κάτι μου έλειπε πάντως από υγρά
Τάσος
know your limits. then destroy them.
|
| costa |
Posted - 26/05/2015 : 22:42:05
Μια χαρά είναι η διαδρομή. Ομορφιά κλπ εντάξει αν είσαι προσεκτικός μπορείς να δεις πως τα καλαμπόκια αρχίζουν και μεγαλώνουν και σε τι μέγεθος είναι. Να αναλογιστείς ότι με τόση βροχή που έριξε φέτος η παραγωγή πήγε λίγο πίσω. Τι φυτεύουν στο κάθε χωράφι κλπ. Τώρα η ομορφιά είναι υποκειμενική. Εγώ βρίσκω τα χωράφια όμορφα που λέει ο λόγος. Όπως και να έχει φέτος μετά από 3 χρόνια που τρέχω τον αγώνα η διαδρομή ήταν η καλύτερη. Η αλλαγή αυτή που κάναν και πέρασε μέσα από το χωριό μετά μέσα από τα αρχαία. Oh mon dieu!!
Πρώτη φορά τα έβλεπα και ήταν εντελώς επιβλητικά. Δεν το περίμενα. Όπως και το βουνό στα δεξιά σου όταν μπήκες μέσα στα αρχαία.
Ελπίζω αυτή η αλλαγή της διαδρομής να είναι και η τελική..
Επιπλέον έχω την εντύπωση φέτος είχε λιγότερη ζέστη από τις προηγούμενες φορές.
Όλα είναι υποκειμενικά όπως έγραψα και πιο πάνω..
Rogue Runner |
| tzatzikis90 |
Posted - 26/05/2015 : 20:59:38
quote:
Originally posted by Skyrunner
Μετά 6 χρόνια έτρεξα πάλι την ίδια διαδρομή περισσότερο (από ευλάβεια στην θρησκευτική υπόσταση του αγώνα). Ο καιρός ήταν ένα σημαντικό μείον στην απόδοση των δρομέων και το μονοπάτι (που όσο και να το θέλω να το βγάλω τρέχοντας ) στα τελευταία του 100μ.-150μ. τελικά το περπατάω !!! ενώ η διαδρομή πάντα αλλάζει ανάλογα με το τι έργα γίνονται πάνω στην διαδρομή με αποτέλεσμα να μην έχεις πάντα μέτρο σύγκρισης με τις προηγούμενες φορές !!
Γενικά η συγκεκριμένη κούρσα όταν τερματίσεις σε αφήνει μια ικανοποίηση ότι έτρεξες και τερμάτισες!!
τελικώς χρόνος 1ω38'45" 37η θέση και ευχαριστημένος που τερμάτισα ξέροντας ότι μπορώ και πολύ πιο κάτω σε χρόνο !!!
Καλή ξεκούραση σε όλους !!!
ευχαριστημένος που τερμάτισες 7" μπροστά μου νόμιζα θα γράψεις
φαντάζομαι με τέτοιες συνθήκες και υψομετρικά δεν μπορείς να βρεις που βρίσκεσαι πάνω κάτω για ημί προσθέτοντας το Μ.Ο. που έκανες εδώ για άλλα 2.7 χιλιόμετρα πχ έτσι?
τέλος, γιατί το λες αυτό για το ισοτονικό? εξαιτίας του δωρεάν αγώνα ή κάτι άλλο? κάτι μου έλειπε πάντως από υγρά
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| Skyrunner |
Posted - 26/05/2015 : 17:22:40
Τάσο σε τέτοια διοργάνωση δεν έχεις την απαίτηση να έχουν ισοτονικά, ίσως θα έπρεπε να έχουν άλλον ένα σταθμό νερού !!! μιας και ο καιρός ήταν πολύ θερμός !!!
quote:
Originally posted by tzatzikis90
προστέθηκε λοιπόν κι αυτός στους αγώνες που τρέξαμε...
δεν ξέρω για εσάς αλλά μου φάνηκε γολγοθάς η ανηφόρα μέχρι το 4. από ένα σημείο και μετά περπατώντας εννοείται! και η ζέστη ήταν για πολλά απρόοπτα. 25-30 βαθμοί σταθερά. τόσο δυνατή σκέψη εγκατάλειψης είχε καιρό να εμφανιστεί! ευτυχώς τα ντουζ που έκανα με τα νερά των ανεφοδιασμών βοήθησαν. άκουσα για ένα παλικάρι που δεν άντεξε και λιποθύμησε, ελπίζω να είναι καλά!
το ρολόι έδειξε 18.40km και προσωπικός χρόνος 1.38.52! απόλυτα ευχαριστημένος με δεδομένη τη δυσκολία του αγώνα και τις συνθήκες κυρίως.
αρκετά άρτια η διοργάνωση για δωρεάν αγώνα. αξίζουν συγχαρητήρια για τη δωρεάν επιστροφή με το λεωφορείο.
3 οι σταθμοί, παρείχαν μόνο νεράκι (ίσως μπορούσαν έστω ισοτονικά).
νερό και μπανάνα στο τέλος μαζί με το σαντουιτσάκι που δινόταν στις εγγραφές ήταν ότι πρέπει.
γενικά, κι ενώ δεν έχω κανένα σοβαρό παράπονο από τη διοργάνωση, η διαδρομή (θεωρώ πως) δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο και δεδομένων των καιρικών συνθηκών τέτοια εποχή θα το σκεφτόμουν πολύ να την ξανατρέξω. ουσιαστικά ο συμβολικός της χαρακτήρας είναι ίσως ο πιο σοβαρός λόγος (για όσους πιστεύουν) να συμμετάσχεις, άντε και να βοηθήσεις τους αγώνες της πόλης σου. αν και προσωπικά προτιμώ λίγους αγώνες και καλούς παρά 20 απλά για να λέμε πως τρέχουμε!
συγχαρητήρια σε όλους για τους χρόνους σας και τη μεγάλη φαντάζομαι προσπάθειά σας!
Τάσος
know your limits. then destroy them.
|
| Skyrunner |
Posted - 26/05/2015 : 17:18:58
Μετά 6 χρόνια έτρεξα πάλι την ίδια διαδρομή περισσότερο (από ευλάβεια στην θρησκευτική υπόσταση του αγώνα). Ο καιρός ήταν ένα σημαντικό μείον στην απόδοση των δρομέων και το μονοπάτι (που όσο και να το θέλω να το βγάλω τρέχοντας ) στα τελευταία του 100μ.-150μ. τελικά το περπατάω !!! ενώ η διαδρομή πάντα αλλάζει ανάλογα με το τι έργα γίνονται πάνω στην διαδρομή με αποτέλεσμα να μην έχεις πάντα μέτρο σύγκρισης με τις προηγούμενες φορές !!
Γενικά η συγκεκριμένη κούρσα όταν τερματίσεις σε αφήνει μια ικανοποίηση ότι έτρεξες και τερμάτισες!!
τελικώς χρόνος 1ω38'45" 37η θέση και ευχαριστημένος που τερμάτισα ξέροντας ότι μπορώ και πολύ πιο κάτω σε χρόνο !!!
Καλή ξεκούραση σε όλους !!! |
| jeremyalfisti |
Posted - 25/05/2015 : 18:31:24
Πρώτη φορά για μένα ο συγκεκριμένος αγώνας και πέραν του κομματιού της παλιάς εγνατίας ήταν απλά μια ευθεία χωρίς πολλές ομορφιές και εναλλαγές. Πολύ ζέστη και πολύ υγρασία. Ο χρόνος μου (επίσημος) 1.33.16 ενώ το χρονόμετρο μου έγραψε 1.33.56 . Πάρα πολύ ευχαριστημένος από τον χρόνο μου και την επίδοση μου.
Όσο αφορά την διοργάνωση, αν και δεν έχω μεγάλη εμπειρία, θεωρώ οτί ήταν πάρα πολύ καλή. Συγχαίρω ευχαριστώ τον Τάσο για όλα και τα λεμε την Κυριακή στο Γρηγοριανό που περιμένω να κάνει πάρα πολύ καλή επίδοση! Πάμε γερά!!!
Συγχαρητήρια σε όλους |
| tzatzikis90 |
Posted - 25/05/2015 : 14:47:43
προστέθηκε λοιπόν κι αυτός στους αγώνες που τρέξαμε...
δεν ξέρω για εσάς αλλά μου φάνηκε γολγοθάς η ανηφόρα μέχρι το 4. από ένα σημείο και μετά περπατώντας εννοείται! και η ζέστη ήταν για πολλά απρόοπτα. 25-30 βαθμοί σταθερά. τόσο δυνατή σκέψη εγκατάλειψης είχε καιρό να εμφανιστεί! ευτυχώς τα ντουζ που έκανα με τα νερά των ανεφοδιασμών βοήθησαν. άκουσα για ένα παλικάρι που δεν άντεξε και λιποθύμησε, ελπίζω να είναι καλά!
το ρολόι έδειξε 18.40km και προσωπικός χρόνος 1.38.52! απόλυτα ευχαριστημένος με δεδομένη τη δυσκολία του αγώνα και τις συνθήκες κυρίως.
αρκετά άρτια η διοργάνωση για δωρεάν αγώνα. αξίζουν συγχαρητήρια για τη δωρεάν επιστροφή με το λεωφορείο.
3 οι σταθμοί, παρείχαν μόνο νεράκι (ίσως μπορούσαν έστω ισοτονικά).
νερό και μπανάνα στο τέλος μαζί με το σαντουιτσάκι που δινόταν στις εγγραφές ήταν ότι πρέπει.
γενικά, κι ενώ δεν έχω κανένα σοβαρό παράπονο από τη διοργάνωση, η διαδρομή (θεωρώ πως) δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο και δεδομένων των καιρικών συνθηκών τέτοια εποχή θα το σκεφτόμουν πολύ να την ξανατρέξω. ουσιαστικά ο συμβολικός της χαρακτήρας είναι ίσως ο πιο σοβαρός λόγος (για όσους πιστεύουν) να συμμετάσχεις, άντε και να βοηθήσεις τους αγώνες της πόλης σου. αν και προσωπικά προτιμώ λίγους αγώνες και καλούς παρά 20 απλά για να λέμε πως τρέχουμε!
συγχαρητήρια σε όλους για τους χρόνους σας και τη μεγάλη φαντάζομαι προσπάθειά σας!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| tzatzikis90 |
Posted - 21/05/2015 : 12:57:06
στην Καβάλα φίλε.
φορέστε μαγιώ, θα κάνουμε μπάνιοοοοοοο! τουλάχιστον θα είναι καμιά 500ριά μέτρα λιγότερα, μικρότερο το κακό χαχα!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| dargyropoulos |
Posted - 21/05/2015 : 12:20:49
Που είναι αυτό ο αγώνας; |
| costa |
Posted - 21/05/2015 : 10:40:18
Πέρυσι 19.3 μου το έγραψε το ρολόι. Τα υψομετρικά είναι +220 
Ετοιμαστείτε για πήξιμο στη ΖΕΣΤΑ!!
Rogue Runner |
| Skyrunner |
Posted - 21/05/2015 : 09:52:41
Παύλο στην ίδια κατάσταση είμαι για κούρσα πάνω από 10χιλ !!!
εσύ δεν μασάς !!! η συμμετοχή μετράει !!!
quote:
Originally posted by saridis
ο καλύτερος αγώνας που εχει υπάρξει ποτε 😊
Ειναι κ ο πρώτος που εχω τρεξει!
Αν προλαβω και επιστρέψω απο κρητη θα ερθω να τρεξω έστω κ προπονητικά διότι αγωνιστικά δεν μπορω να παρω τα ποδια μου ακομη λόγω τραυματισμού.
*19.5χλμ αν θυμαμαι ειναι η απόσταση
|
| Skyrunner |
Posted - 21/05/2015 : 09:49:55
Κάπου ανάμεσα σε 19 με 20 χιλιόμετρα !! είναι Τάσο.
Κυριακή το πρωί θα φανεί αν έρθω !!!ανάλογα το τι θα λένε τα πόδια !!! 
quote:
Originally posted by tzatzikis90
έλα να το πάμε παρέα Παναγιώτη! κάτι άκουσα πως η διαδρομή είναι 19 και όχι 20 χιλιόμετρα ισχύει άραγε?
Τάσος
know your limits. then destroy them.
|
| tzatzikis90 |
Posted - 21/05/2015 : 09:49:04
Καλημέρα!
έλα εκδρομούλα Γιώργο να σε δούμε κι άσε το χρόνο!
Καλή ανάρρωση Παύλο, σε ευχαριστώ για την πληροφορία! Το προπονητικό σου θα μας αφήσει κανένα μισάωρο πίσω σίγουρα!
Ιερεμία λογικά θα βρω αλλιώς θα με αλείψεις εσύ χαχαχαχα! για να μην αργήσει η εκκίνηση το γράφει φαντάζομαι. εγώ θα κατέβω καμιά ώρα νωρίτερα.
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
| jeremyalfisti |
Posted - 21/05/2015 : 09:18:18
Θα τρέξω και γω με το φίλο Τάσο!! Τάσο ετοιμαζομαι με αντιηλιακά κλπ μην αγχωνεσαι!!! Μια ερώτηση μονο! Η ανακοίνωση λέει 1,5 ωρα πριν οι δηλωσεις συμμετοχής! Θα περιμένουμε δλδ 1,5 ωρα μεχρι να ξεκινήσουμε; |
