| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| hlias_3 |
Δημοσιευτηκε - 03/09/2015 : 11:58:27
Καλησπέρα.
Έχει δοκιμάσει κανείς τους σπόρους chia ?
Τους πρότεινε διατροφολόγος σε φίλο μου για αδυνάτισμα, αλλά ψάχνοντας είδα ότι βοηθάνε και όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Δοκίμασα μία κουταλιά σε ένα ποτήρι νερό και οι σπόροι φουσκώνουν λιγάκι και γίνονται ( ο κάθε σπόρος ) ένα μικρό μικρό μπαλάκι ζελέ, άγευστο αλλά με λίγο περίεργη αίσθηση εώς μπλιαχ …
|
| 14 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Lithovatis |
Posted - 29/09/2015 : 10:22:09
Δεν ξέρω παιδιά . Δεν περιμένω κανένα σπόρο να με βοηθήσει.....
Και εγώ στο γιαούρτι τους βάζω αλλά αυτό που με φτιάχνει πολύ
είναι η πίτα βρώμη με ασπράδια και ταχίνι μέλι 
Μια απο αυτές τις μέρες θα δοκιμασία να κάνω και μπάρες απο σποράκια
αλλά με τόσα λιπαρά είναι καλη τροφή για πολλές ώρες δραστηριότητας ....
Για κάνα ορεινό τρεξιματάκι κανα brevet με ποδήλατο. |
| hlias_3 |
Posted - 27/09/2015 : 16:42:58
Μετά από τρεις βδομάδες τρώγοντας τους κάθε βράδυ στο γιαούρτι , μπορώ να πω ανεπιφύλακτα ότι δίνουν πολύ δύναμη στις ... ανηφόρες !!! |
| dimitrissss |
Posted - 11/09/2015 : 21:09:23
Τα είχα και τα έβαζα παντού ακόμα και στο γάλα ή στη σαλάτα. Τα βαρέθηκα και τα πέταξα. Διαφορά δεν είδα ούτε πριν ούτε μετά. Ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. Ούτε "super foods" ούτε εξωτικές τροφές ούτε τίποτα. |
| Lithovatis |
Posted - 11/09/2015 : 20:18:48
Έχω πάρε και εγώ για δοκιμή και δεν είναι άσχημα τα ζελεδοσποράκια
: DDDD Τώρα πάνω στο θέμα της τροφοδοσίας λιπαρά έχουνε και είναι και σποράκια . Δλδ πόσο ενέργεια να σου δώσουνε και πόσο γρήγορα ????
Πάνω και σε σαλάτα τα πετάω και στο διαδίκτυο βρίσκεις συνταγές
για μπάρες και πως να φτιάξεις ένα αυγό τσιά ; DDDD
Γοογλε ιτ : DDD |
| Spartiatis |
Posted - 11/09/2015 : 20:10:43
quote:
Originally posted by dimitrissss
Δηλαδή έφαγες τσία στο 20αρι του Αγίου Κοσμά και έγινες τούρμπο;
ειλικρινα ναι!
" Άδακρυς Μάχη "
1ος χρόνος της 103ης Ολυμπιάδας. |
| dimitrissss |
Posted - 11/09/2015 : 00:10:12
Δηλαδή έφαγες τσία στο 20αρι του Αγίου Κοσμά και έγινες τούρμπο; |
| gSt |
Posted - 10/09/2015 : 23:15:23
απορω γιατι κανενας δεν φερνει στο μαγαζι του αυτό που ετρωγε και ο σπυρος λουης πριν κερδισει το μαραθωνιο αθηνων ...απορω...
beyond this point everything will change |
| Spartiatis |
Posted - 10/09/2015 : 23:05:30
Τους εχω στο μαγαζί εδώ κ χρόνια. Τους έτρωγαν οι ημεροδρομοι αζτεκοι- μαγια! Τους δοκίμασα πέρσι στο 20αρι του Αγίου κοσμα κι ομολογώ οτι εντυπωσιάστηκα!! Δημιουργούν ενα ζελέ-κρουστα μεσα στο στομάχι και προκαλούν κορεσμό στο αίσθημα της πείνας ενώ με τα Ω λιπαρά που εχουν σου δίνουν ενέργεια!
" Άδακρυς Μάχη "
1ος χρόνος της 103ης Ολυμπιάδας. |
| ANASTASIOS |
Posted - 10/09/2015 : 10:21:35
quote:
Originally posted by echetlos
Πάντως τέτοιους έτρωγε ο Σαρίδης και πλέον δεν το πιάνουν ούτε τα ραντάρ...
"My sport is your sport's punishment"
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
| ANGEL1 |
Posted - 09/09/2015 : 13:12:31
quote:
Originally posted by hlias_3
Άγγελε, σε βλέπω να σπεύδεις ... ταχέως χαχαχαχαχα
Μόνο μη φάω τα μούτρα μου
"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ" |
| hlias_3 |
Posted - 09/09/2015 : 12:27:03
Άγγελε, σε βλέπω να σπεύδεις ... ταχέως χαχαχαχαχα |
| ANGEL1 |
Posted - 09/09/2015 : 11:46:06
Πήρα κι εγώ χθες. Προς το παρόν τους χρησιμοποίησα ως συνοδευτικό.
Για να δούμε...
"ΣΠΕΥΔΕ ΒΡΑΔΕΩΣ" |
| dimitrissss |
Posted - 03/09/2015 : 18:20:11
Θεωρούνται καλή πηγή πρωτεΐνης και ω3. Η αίσθηση είναι εντελώς μπλιαχ αλλά λόγω του ότι είναι άγευστοι συνοδεύουν τα πάντα. Πάντως αν δεν κάνεις γενικά μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή δε βλέπεις κάποια διαφορά με τέτοια ματζούνια. |
| echetlos |
Posted - 03/09/2015 : 12:05:29
Πάντως τέτοιους έτρωγε ο Σαρίδης και πλέον δεν το πιάνουν ούτε τα ραντάρ...
"My sport is your sport's punishment" |
