| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| JASON JASON |
Δημοσιευτηκε - 27/09/2015 : 20:13:52
Καλησπερα σε ολους.
αν ολα πανε καλα, θα απολαυσω σε σαραντα ημερες την πρωτη μου συμμετοχη σε μαραθωνιο. Θα ηθελα να διατυπωσω ορισμενες αποριες μου, ελπιζοντας οι εμπειροτεροι δρομεις να βοηθησουν.
1.επειδη μενω Πικερμι, μπορω να παω μονος μου στην αφετηρια και να μην παρω τα λεωφορεια η κλεινουν απο νωρις την προσβαση στο χωρο σε ΙΧ; θα παραλαβουν κανονικα τα πραγματα μου ωστε να τα φερουν στον τερματισμο αν παω τελικα μονος μου;
2.περα απο τη ναυλον σακουλα ρουχων που διαβασα, υπαρχουν αλλες χρησιμες οδηγιες σχετικα με τον εξοπλισμο;
3. Αν και μαλλον θα κουβαλαω τα τζελακια που δοκιμαζω στα long runs, γνωριζετε ποια μαρκα τζελακια και ισοτονικα παρεχονται στο δρομο;
4.εχει και στην αφετηρια νερα και ενεργειακο ποτο;
καλη επιτυχια σε ολους
|
| 15 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| papako |
Posted - 03/10/2015 : 19:06:53
πάντως αν δεν θέλεις να δώσεις πολλά χρήματα, κοίταξε σε κάποιο admiral outlet.
έχει ένα αντιανεμικό χωρίς κουκούλα, πανάλαφρο (110γρ) στα 15 ευρώ. έχει και τσέπη που μπαίνει μέσα και γίνεται πουγκί.
Εγώ το πήρα στις εκπτώσεις στα 10 και πέρσι έβγαλα με αυτό όλο τον χειμώνα. Σε κάποιους αγώνες το φορούσα στην εκκίνηση και μετά το έβαλα στην ζώνη μου. Μαζί του πήρα και γάντια για τρέξιμο στα 5 ευρώ.
Στέφανος |
| xipolitos |
Posted - 03/10/2015 : 16:12:46
Εδω θα βρεις κριτικές και χαρακτηριστικά για μπουφάν τρεξίματος..
How to Find the Best Winter Running Jacket
http://minneapolisrunning.com/find-best-winter-running-jacket/#.Vg_T0CsUrwA
Nine Running Jackets for the Rain
New jackets that shine under gloomy skies
http://www.runnersworld.com/cold-weather-running/nine-running-jackets-for-the-rain
Top Running Wind Jackets for Fall and Winter
http://www.irunfar.com/2011/01/top-running-wind-jackets-for-fall-and-winter.html
|
| SakisZ |
Posted - 03/10/2015 : 15:47:42
Δεν προσεξα οτι δεν είναι διαπνεο.. Σύμφωνο με όσα λες.. απο οτι φαίνεται θέλει περισσότερο ψάξιμο 😃 |
| xipolitos |
Posted - 03/10/2015 : 13:13:16
Συνήθως για να αγοράσουμε εξοπλισμό ξεκινάμε απο το πόσα χρήματα είμαστε διατεθειμένοι να δώσουμε και μετά κοιτάζουμε να βρούμε κάτι αξιόπιστο και συνάμα λειτουργικό.
Το συγκεκριμάνο μπουφάν δεν το γνωρίζω αλλά απ΄οτι είδα δεν είναι διαπνέον είναι όμως φθηνό. Εγω θα σου έλεγα να το ψάξεις λίγο μήπως βρεις κάποιο ποιοτικό μπουφάν και σε προσιτή τιμή. Τα διαπνέοντα είναι πιο ακριβά όπως και τα αδιάβροχα. Αν ζητάς ενα μπουφανάκι απλό χωρις να σε ενδιαφέρει αν είναι διπνέον κ.λ.π. πας σε μια φθηνή λύση. Αν όμως ζητάς το κάτι παραπάνω τότε ανεβαίνει και η τιμή. |
| SakisZ |
Posted - 03/10/2015 : 11:40:46
http://www.zakcret.gr/eshop/Αθλήματα/Στίβος-Τρέξιμο/Στίβος-Τρέξιμο-Ενδύματα/ΜΠΟΥΦΑΝ-ZAKCRET-WINDJACKET-13-21040501-Μαύρο-210405860001-18
Κάτι τέτοιο που είναι και σε πιο λογική τιμή θα με κάλυπτε ή μπα? |
| xipolitos |
Posted - 02/10/2015 : 19:07:16
quote:
Originally posted by papako
δεν βλέπω να δουλεύει κανένα link απο αυτό το παλιό ποστ
Στέφανος
Δοκίμασε εδω...
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=4095&SearchTerms=%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CE%B2%CF%81%CE%BF%CF%87%CE%B1,%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%AC,%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%85%CF%86%CE%AC%CE%BD |
| trexantiris |
Posted - 02/10/2015 : 17:24:21
quote:
Originally posted by SakisZ
Καλησπέρα, με τις θερμοκρασίες τις εποχής όταν βγαίνω για τρέξιμο μόνο με την μπλούζα dry fit κρυωνω.. και τις τελευταίες φορες αναγκαστικά να βάλω την φουτερ που θα φορούσαν μετα την προπ.
Έχω ενα ισοθερμικο που το είχα πάρει απο τα lidl αν το φορέσω χωρίς φανελάκι απο μέσα και απο πανω την μπλούζα dry θα είναι οκ και όσον αφορα την θερμοκρασία αλλά και για τον ιδρώτα??
...δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτήν την προσέγγιση στην προπόνηση έτσι ώστε να έχεις "έτοιμη" λύση όταν θα έρθει η στιγμή του αγώνα! Γενικά στον αγώνα φοράμε μόνο δοκιμασμένες προσεγγίσεις στο ντύσιμο!
Free your feet...free your senses! |
| papako |
Posted - 02/10/2015 : 17:10:17
δεν βλέπω να δουλεύει κανένα link απο αυτό το παλιό ποστ
Στέφανος |
| xipolitos |
Posted - 02/10/2015 : 15:29:47
quote:
quote:
Originally posted by SakisZ
Και ο ιδρώτας?
Υπάρχουν αντιανεμικά διαπνέοντα.
Ρίξε και μια ματιά εδώ...
http://forum.runningnews.gr/pop_printer_friendly.asp?TOPIC_ID=4095
|
| SakisZ |
Posted - 02/10/2015 : 10:20:03
Και ο ιδρώτας? quote:
Originally posted by xipolitos
Ενα αντιανεμικό μπουφάν θα σε βοηθούσε πιστεύω,
|
| xipolitos |
Posted - 02/10/2015 : 00:56:17
Ενα αντιανεμικό μπουφάν θα σε βοηθούσε πιστεύω, |
| SakisZ |
Posted - 02/10/2015 : 00:44:53
Καλησπέρα, με τις θερμοκρασίες τις εποχής όταν βγαίνω για τρέξιμο μόνο με την μπλούζα dry fit κρυωνω.. και τις τελευταίες φορες αναγκαστικά να βάλω την φουτερ που θα φορούσαν μετα την προπ.
Έχω ενα ισοθερμικο που το είχα πάρει απο τα lidl αν το φορέσω χωρίς φανελάκι απο μέσα και απο πανω την μπλούζα dry θα είναι οκ και όσον αφορα την θερμοκρασία αλλά και για τον ιδρώτα?? |
| SakisZ |
Posted - 29/09/2015 : 16:52:10
Οχι δεν προσδιορίζει κατι τέτοιο quote:
Originally posted by echetlos
Δεν υπάρχει "χαλαρό" τέμπο.
Τέμπο ονομάζεται μία προπόνηση σε ρυθμό κατωφλίου.
Δεν προσδιορίζονται από το πρόγραμα, ρυθμός ή παλμοί;
"My sport is your sport's punishment"
|
| ALEXANDRA |
Posted - 29/09/2015 : 00:08:17
Αμ αυτό δεν είναι κρεοπωλείο αλλά super market! |
| Elda |
Posted - 28/09/2015 : 23:31:24
quote:
Originally posted by xipolitos
quote:
Originally posted by Elda
Και η μελασα ειναι φοβερη, 78g υδατανθρακες/100 ml (πες 8 σε μια κουταλια της σουπας)εγω τρωω μια κουταλια σουπας καθημερινα (οχι στο τρεξιμο, στο σπιτι), κυριως για το σιδηρο που περιεχει.
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
Ναι η μελάσα είναι οτι καλύτερο..! 
Απο που προμηθεύεσαι;
Στη γειτονια μου τη βρισκω παντα στα κρεωπολεια. Εκτος απο κρεατα πουλανε και πολλων ειδων προϊοντα που δε βρισκεις ευκολα αλλου (χειροποιητα ζυμαρικα, διαφορα ειδη τσαγιου κλπ.)
_________________________________________________
T' όνειρο ειναι τα φτερά μα αν θελεις να πετάξεις
πρέπει και την αλήθεια σου λίγο να την πειράξεις
|
