| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| konstantinosd |
Δημοσιευτηκε - 13/11/2015 : 19:22:03
Καλησπέρα σε όλο το forum,
Σας γράφω από το κρεββάτι του μαγνήτη σε δυσιοθεραπευτικό κέντρο...
Πρόσφατα έκανα μαγνητική και βρήκε ο ορθοπεδικός μου μια μερική ρήξη στον επιχείλιο χόνδρο της κοτύλης. Με συμβούλεψε να μην ξανατρέξω( καθως και μπάσκετ, μπάλα κτλ)βκαι ότι η μόνη λύση είναι η αρθροσκόπιση αλλά δεν την συνηστά επειδή δεν έχει μεγάλο ποσοστό επιτυχίας και επειδή έτσι κ' αλλιώς θα πρέπει να το προσέχω μετά ( οπότε πάλι ούτε τρέξιμο ελεύθερα ούτε αθλήματα).
Μπρος γκρεμόσκαι πίσω ρέμα δηλαδή.
Αποφάσισα να ρωτήαω και έναν φυσιοθεραπευτή /κινησιολόγο, ο οποίος είπε οτι με φυσικοθεραπεία μπορούμε πιθανότατα να γλυτώσουμε την εγχείρηση ( που ούτε εκείνος συστήνει, και ότι μετά θα πρέπει να προσέχω γενικώς, αλλά θα μπορώ να κάνω αναεροβική μόνο και για αεροβική μόνο περπάτημα (αλλά τουλάχιστον θα μπορώ να συνεχίσω να γυμνάζομαι χωρίς πόνο και εγχείρησεις μέχρι μεγάλη ηλικία). Ξέχασα να αναφέρω ότι είμαι άντρας, 27 με σχετικα αθλητικό ιστορικό με μηδενικούς τραυματισμούς (μέχει αυτό).
Θα ήθελα να ρωτήσω αν το έχει αντιμετωπίσει κανείς σας και επίσης να από την εμπειρία σας, θα μπορέσω να ξανατρέξω χωρις επέμβαση;
Ευχαριστώ πολύ,
Κωνσταντίνος.
Υγ: έχω ήδη διαβάσει όλο το subject στο topic περι ισχίου. |
| 2 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| KostasVer |
Posted - 17/11/2015 : 19:11:41
Και γω σημερα διεγνωσθη με ισχιαλγια (καμια σχεση με αυτο που γραφει ο συντακτης!).Καθε φορα που τρεχω (ακομα και σε χαλαρο ρυθμο) με πιανει μετα απο 2-3 χλμτο νευρο στο ισχιο αλλα μετα με εναλλαγη ζεστου-κρυου νερου στο μπανιο περναει.Τι θα ηταν καλυτερο να κανω;συνεχιζω κανονικα προπονησεις ή να το αφησω καμια βδομαδα; |
| KONOSAL |
Posted - 17/11/2015 : 18:04:00
Είχα πάθει κάτι παρόμοιο (μηροκοτυλιαία πρόσκρουση) και έκανα αρθροσκόπηση. Δεν μπορώ να πω ότι είμαι απολύτως καλά, έχω ενοχλήσεις στο ισχίο. Γνώμη μου είναι να προσέχεις και να κάνεις υπομονή να περάσει. |
