| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| VASSILIOS |
Δημοσιευτηκε - 17/03/2008 : 09:50:01
Καλημέρα, τί είδους προπόνηση κάνετε για τούς δύο αυτούς αγώνες;
Διαλλειματικές, προπονήσεις tempo ή απλά φορτώνεται χιλιόμετρα σε ορεινό έδαφος; |
| 8 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| THANOS_KTM |
Posted - 17/03/2008 : 16:43:00
quote:
Originally posted by ttsog
Δεν ξέρω για την Σφενδάμη... Αν πάω θα πάω αυθημερόν μιας και είναι αργά ο αγώνας. Η επιστροφή βέβαια θα 'ναι δύσκολη... Θα 'ναι κανείς από Αθήνα; Θάνο θα πας εσύ;;;;;;;;
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..."
Αν δεν κάτσει τίποτα στραβό θα πάω.
Θα κάνω το τρέξιμο και αν μπορώ να πάρω τα πόδια μου θα κάνω και το ΜΤΒ την Κυριακή. |
| ttsog |
Posted - 17/03/2008 : 16:40:17
Δεν ξέρω για την Σφενδάμη... Αν πάω θα πάω αυθημερόν μιας και είναι αργά ο αγώνας. Η επιστροφή βέβαια θα 'ναι δύσκολη... Θα 'ναι κανείς από Αθήνα; Θάνο θα πας εσύ;;;;;;;;
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..." |
| RunningNews.gr |
Posted - 17/03/2008 : 15:32:16
http://www.runningnews.gr/?id=4077 |
| VASSILIOS |
Posted - 17/03/2008 : 14:48:44
είναι όντως εκτός ο Παρνασσός, γιατί έχω μείνει με τήν εντύπωση ότι μπορεί και να πραγματοποιηθεί τελικά; |
| THANOS_KTM |
Posted - 17/03/2008 : 12:33:21
quote:
Originally posted by ttsog
Όλα μαζί !!!! Διαλειμματικές σε ανηφόρα-κατηφόρα, tempo σε ελαφριά ανηφορική κλίση, βάρη και το ΣΚ τρέξιμο σε βουνό (προσωπικά ακόμα όχι με πολλές κλίσεις, σε χωματόδρομους. Σιγά σιγά θα ανεβαίνουμε). Ο Παρνασσός παρόλα αυτά έφυγε από το πρόγραμμα  ...
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..."
Yπάρχει και η Σφενδάμη. |
| VASSILIOS |
Posted - 17/03/2008 : 12:07:05
και σε κάθε είδος προπόνησης κοιτάτε τα χιλιόμετρα να πιάνουν κάποιο όριο (πχ διαλλειματική μέχρι να καλύψω 15 χιλ)ή απλά δουλεύετε με το χρόνο (πχ tempo 45 λεπτών); |
| Leonardo |
Posted - 17/03/2008 : 11:23:53
Παρε το τελευταιο RUNNER και θα καλυφθεις...
|
| ttsog |
Posted - 17/03/2008 : 11:01:39
Όλα μαζί !!!! Διαλειμματικές σε ανηφόρα-κατηφόρα, tempo σε ελαφριά ανηφορική κλίση, βάρη και το ΣΚ τρέξιμο σε βουνό (προσωπικά ακόμα όχι με πολλές κλίσεις, σε χωματόδρομους. Σιγά σιγά θα ανεβαίνουμε). Ο Παρνασσός παρόλα αυτά έφυγε από το πρόγραμμα ...
"Πιο δύσκολο είναι να το σκεφτείς, παρά να το κάνεις..." |
