| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| patrickdrd |
Δημοσιευτηκε - 17/07/2018 : 12:00:38
καπου διαβασα προσφατα οτι κανει καλο στα γονατα
οταν τρεχουμε κατηφορες να τις τρεχουμε σαν τους σκιερ,
ζιγκ ζαγκ δηλαδη, σλαλομ νομιζω λεγαται,
εχετε ακουσει κατι σχετικο;
βοηθαει οντως;
carpe runem |
| 4 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| sakis1971 |
Posted - 18/07/2018 : 16:02:34
Ότι έγραψε ο Νεκ.
Μειώνοντας τη κλίση μειώνεις το κοπάνημα,χάνεις όμως σε χρόνο αυξάνοντας την απόσταση.
όχι πολύ ποδώκης |
| KostasVer |
Posted - 17/07/2018 : 23:38:16
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by patrickdrd
καπου διαβασα προσφατα οτι κανει καλο στα γονατα
οταν τρεχουμε κατηφορες να τις τρεχουμε σαν τους σκιερ,
ζιγκ ζαγκ δηλαδη, σλαλομ νομιζω λεγαται,
εχετε ακουσει κατι σχετικο;
βοηθαει οντως;
carpe runem
...αν πρόκειται για πολύ απότομες ασφάλτινες κατηφόρες, τότε πιθανολογώ ότι τα «s-άκια» που μπορείς να κάνεις, κατανέμουν τις δυνάμεις φόρτισης σε περισσότερα σημεία των ποδιών/γονάτων, οπότε πιθανόν να έχεις κάποια οφέλη. Σε πολύ απότομα κατηφορικά μονοπάτια χωμάτινης υφής, καμιά φορά τα σλάλομς αποτελούν μονόδρομο τεχνικής στο να τα κατέβεις…
Free your feet...free your senses!
Αναμενω το Σαββατο να ανεβοκατεβουμε με σλαλομ τις πλαγιες της Παρνηθας! |
| Nek2000 |
Posted - 17/07/2018 : 19:36:42
Με το σλάλομ αυξάνεις την απόσταση που κάνεις, οπότε μειώνεις την κλίση της κατηφόρας |
| trexantiris |
Posted - 17/07/2018 : 16:17:23
quote:
Originally posted by patrickdrd
καπου διαβασα προσφατα οτι κανει καλο στα γονατα
οταν τρεχουμε κατηφορες να τις τρεχουμε σαν τους σκιερ,
ζιγκ ζαγκ δηλαδη, σλαλομ νομιζω λεγαται,
εχετε ακουσει κατι σχετικο;
βοηθαει οντως;
carpe runem
...αν πρόκειται για πολύ απότομες ασφάλτινες κατηφόρες, τότε πιθανολογώ ότι τα «s-άκια» που μπορείς να κάνεις, κατανέμουν τις δυνάμεις φόρτισης σε περισσότερα σημεία των ποδιών/γονάτων, οπότε πιθανόν να έχεις κάποια οφέλη. Σε πολύ απότομα κατηφορικά μονοπάτια χωμάτινης υφής, καμιά φορά τα σλάλομς αποτελούν μονόδρομο τεχνικής στο να τα κατέβεις…
Free your feet...free your senses! |
|
|
