| ΠΡΟΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗnbsp; ΘΕΜΑΤΟΣ |
| Hamurabi |
Δημοσιευτηκε - 28/04/2015 : 14:55:04
Παιδιά καλησπέρα.
Έχω χονδροπαθεια και στα δύο γόνατα λαό. Μετά από δύο μήνες που τρέχω σε άσφαλτο άρχισαν οι πονοι.
Οι επόμενες δύο επιλογές που έχω είναι ταρταν και πλαστικός χλοοταπητας.
Δεδομένου και αυτού που μόλις διάβασα... http://www.balleto.gr/periexomeno/afieromata/giati_mpaineifreno_ston_plastiko_xlootapita.html
Τι να προτιμήσω; πλαστικό χλοοταπητα ή ταρταν; |
| 6 ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ (Πρώτα η πιο πρόσφατη) |
| Hamurabi |
Posted - 01/05/2015 : 17:54:43
Έτρεξα σε συνθετικο και πήγε πολύ καλά. Πω πω ο χαζός τόσο καιρό έσπασα τα γόνατα μου στην άσφαλτο.
Ένιωθα ότι έτρεχα στον αέρα στο συνθετικο. Επίσης παρατήρησα ότι δεν ένοιωσα βαριά τα πόδια μου όπως στην άσφαλτο αν και το σώμα μου γενικά σα να κουράστηκε λίγο πιο γρήγορα.
|
| big-blue |
Posted - 30/04/2015 : 09:43:16
quote:
Originally posted by Hamurabi
Όταν λέμε καλύτερα χόρτο, έστω και αν είναι συνθετικο; μιας κ δεν έχω πρόσβαση σε φυσικό.
Δοκίμασε να τρέξεις στο συνθετικό. Καμιά σχεση με το φυσικό. Πανω σε πλαστικό πατάς |
| PEPE |
Posted - 29/04/2015 : 22:49:22
Αυτο το αρθρο θα σε διαφωτισει:
http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/epifaniaki-analisi
«Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία, τρέξε έναν μαραθώνιο». |
| Hamurabi |
Posted - 29/04/2015 : 19:20:36
Δε μπορεί ρε παιδιά να μη ξέρει κανείς..; |
| Hamurabi |
Posted - 28/04/2015 : 23:21:45
Όταν λέμε καλύτερα χόρτο, έστω και αν είναι συνθετικο; μιας κ δεν έχω πρόσβαση σε φυσικό. |
| PEPE |
Posted - 28/04/2015 : 20:52:54
Καλησπερα,
Κι εγω ομοιοπαθης. Καλυτερα χορτο, μετα χωμα, ακολουθει ταρταν και τελος ασφαλτος. Προσωπικα κανω την πλειοψηφια των προπονησεων σε χωμα και ειδα διαφορα. Επισης προσοχη στις διαλειμματικες. Απαραιτητες οι ασκησεις ενδυναμωσης.
«Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία, τρέξε έναν μαραθώνιο». |
