Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Που να τρέχω με ασφάλεια;
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Hamurabi
Forum-Runner

168 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 28/04/2015 :  14:55:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Παιδιά καλησπέρα.
Έχω χονδροπαθεια και στα δύο γόνατα λαό. Μετά από δύο μήνες που τρέχω σε άσφαλτο άρχισαν οι πονοι.

Οι επόμενες δύο επιλογές που έχω είναι ταρταν και πλαστικός χλοοταπητας.
Δεδομένου και αυτού που μόλις διάβασα... http://www.balleto.gr/periexomeno/afieromata/giati_mpaineifreno_ston_plastiko_xlootapita.html

Τι να προτιμήσω; πλαστικό χλοοταπητα ή ταρταν;

PEPE
Forum-Runner

Greece
98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/04/2015 :  20:52:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπερα,

Κι εγω ομοιοπαθης. Καλυτερα χορτο, μετα χωμα, ακολουθει ταρταν και τελος ασφαλτος. Προσωπικα κανω την πλειοψηφια των προπονησεων σε χωμα και ειδα διαφορα. Επισης προσοχη στις διαλειμματικες. Απαραιτητες οι ασκησεις ενδυναμωσης.

«Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία, τρέξε έναν μαραθώνιο».
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hamurabi
Forum-Runner

168 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/04/2015 :  23:21:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όταν λέμε καλύτερα χόρτο, έστω και αν είναι συνθετικο; μιας κ δεν έχω πρόσβαση σε φυσικό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hamurabi
Forum-Runner

168 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2015 :  19:20:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δε μπορεί ρε παιδιά να μη ξέρει κανείς..;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

PEPE
Forum-Runner

Greece
98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2015 :  22:49:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αυτο το αρθρο θα σε διαφωτισει:
http://www.runnermagazine.gr/proponhsh/epifaniaki-analisi

«Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία, τρέξε έναν μαραθώνιο».
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

big-blue
Senior Forum-Runner

Greece
821 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/04/2015 :  09:43:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Hamurabi

Όταν λέμε καλύτερα χόρτο, έστω και αν είναι συνθετικο; μιας κ δεν έχω πρόσβαση σε φυσικό.


Δοκίμασε να τρέξεις στο συνθετικό. Καμιά σχεση με το φυσικό. Πανω σε πλαστικό πατάς
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hamurabi
Forum-Runner

168 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/05/2015 :  17:54:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Έτρεξα σε συνθετικο και πήγε πολύ καλά. Πω πω ο χαζός τόσο καιρό έσπασα τα γόνατα μου στην άσφαλτο.
Ένιωθα ότι έτρεχα στον αέρα στο συνθετικο. Επίσης παρατήρησα ότι δεν ένοιωσα βαριά τα πόδια μου όπως στην άσφαλτο αν και το σώμα μου γενικά σα να κουράστηκε λίγο πιο γρήγορα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000