Κι εγω ομοιοπαθης. Καλυτερα χορτο, μετα χωμα, ακολουθει ταρταν και τελος ασφαλτος. Προσωπικα κανω την πλειοψηφια των προπονησεων σε χωμα και ειδα διαφορα. Επισης προσοχη στις διαλειμματικες. Απαραιτητες οι ασκησεις ενδυναμωσης.
«Αν θέλεις να τρέξεις, τρέξε ένα μίλι. Αν θέλεις να ζήσεις μια εμπειρία, τρέξε έναν μαραθώνιο».
Έτρεξα σε συνθετικο και πήγε πολύ καλά. Πω πω ο χαζός τόσο καιρό έσπασα τα γόνατα μου στην άσφαλτο. Ένιωθα ότι έτρεχα στον αέρα στο συνθετικο. Επίσης παρατήρησα ότι δεν ένοιωσα βαριά τα πόδια μου όπως στην άσφαλτο αν και το σώμα μου γενικά σα να κουράστηκε λίγο πιο γρήγορα.