Όλα τα Forums  Τα πάντα για το τρέξιμο  Προπόνηση & Απόδοση  Ομαδικές προπονήσεις στη Θεσσαλονίκη

Σημείωση: Πρέπει να είστε εγγεγραμένος για να δημοσιεύσετε.
Για να εγγραφείτε, κάντε κλικ εδώ. Η εγγραφή είναι ΔΩΡΕΑΝ!

Screensize: 640 x 480 800 x 600 1024 x 768 1280 x 1024 Όνομα Χρήστη: Κωδικός: Κατάσταση μορφοποίησης: Βασική  Βοήθεια  Προτροπή  Μορφοποίηση: Γραμματοσειρά Andale Mono Arial Arial Black Book Antiqua Century Gothic Comic Sans MS Courier New Georgia Impact Lucida Console Script MT Bold Stencil Tahoma Times New Roman Trebuchet MS Verdana   Μέγεθος 1 2 3 4 5 6   Χρώμα Black Red Yellow Pink Green Orange Purple Blue Beige Brown Teal Navy Maroon LimeGreen Μήνυμα: * HTML is OFF * Forum Code είναι ενεργοποιημένος Smilies [quote][i]Originally posted by Thessalonikios[/i] [br]Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης ξεκίνησε μία ξεχωριστή πρωτοβουλία με τη συνδρομή του Σταύρου Μπαλιώτη της Baliotis.Nature Trail και της Dynafit Greece . Aνοιχτές προπονήσεις για όλον τον κόσμο/χωρίς να είναι απαραίτητο κάποιος να είναι μέλος του Συλλόγου ή της Baliotis.Nature Trail ή οτιδήποτε -σε άσφαλτο και βουνό- διάρκειας 8 εβδομάδων για αρχάριους και νέους δρομείς. Στο πλαίσιο των ομαδικών προπονήσεων που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης, θα γίνει την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015, η πρώτη προπόνηση (βουνού) στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Θα γίνει ενημέρωση για τις βασικές αρχές του τρεξίματος, διατάσεις, ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις και προπόνηση 5 χλμ.για αρχάριους. Οι προχωρημένοι θα συνεχίσουν με προπόνηση 10 - 12 χλμ. Συνάντηση στις 07:55 στην γέφυρα Περραιβού. Οι προπονήσεις στο Σέϊχ Σου θα γίνονται κάθε Σάββατο ή Κυριακή με διαφορετικό πρόγραμμα (δρομικές ασκήσεις, τεχνικές τρεξίματος κλπ) διάρκειας 8 εβδομάδων και είναι ανοικτές σε όλους τους φίλους συναθλητές και αρχάριους. "Τρέχουμε Παραλία": Οι προπονήσεις θα γίνονται κάθε Τετάρτη με διαφορετικό πρόγραμμα (δρομικές ασκήσεις, τεχνικές τρεξίματος κλπ) διάρκειας 8 εβδομάδων και είναι ανοικτές σε όλους τους φίλους συναθλητές και αρχάριους. https://www.facebook.com/BaliotisNature-Trail-459212130921008/ https://www.facebook.com/SDYTH.GR/ [/quote]   Τσεκάρετε εδώ για να συμπεριλάβετε την υπογραφή σας.